Cara Mengatasi Tangan Yang Menyakitkan, Kering, dan Retak

Apabila anda meningkat usia, anda mungkin menyedari bahawa tangan anda menjadi lebih kering dan retak dengan lebih mudah. Mereka juga boleh menjadi merah atau mengelupas; semua ini adalah tanda-tanda kulit kering secara serius. Keretakan pada jari anda boleh menjadikan tugas yang paling mudah, seperti menaip, membalik halaman, atau mengetik butang sangat menyakitkan.

Secara perubatan, kulit kering dipanggil xerosis. Selalunya merupakan bahagian semula jadi penuaan, walaupun ini juga dapat menjadi tanda awal keadaan seperti dermatitis. Selalunya, kulit menjadi lebih kering dan lebih jengkel pada musim sejuk.

Barbara Reed, pakar dermatologi dan profesor dermatologi klinikal di University of Colorado, sangat akrab dengan kulit kering kerana iklim kering di Denver. "Ini masalah bermusim, dan masalah yang lebih besar seiring bertambahnya usia," katanya.

"Dengan kepanasan udara paksa selama bulan-bulan musim sejuk, udara di dalam rumah kita sangat kering, walaupun dengan pelembap udara. Yang lebih teruk lagi, kulit kita menjadi malas untuk membuat minyak sebanyak yang kita semakin tua, jadi secara keseluruhan, kulit kering dapat menjadi lebih banyak teruk dengan masa. "

Ellen Lindner / Verywell

Gejala

Tanda-tanda kulit kering yang teruk adalah kulit kasar, bersisik, atau bersisik. Anda mungkin juga memperhatikan bahawa kulit anda berwarna merah atau, jika anda mempunyai kulit yang lebih gelap, ia mungkin kelihatan kelabu. Rasa gatal adalah gejala yang paling biasa.

Sekiranya kulit anda menjadi terlalu kering, retakan mungkin mulai berdarah dan rasa sakit mungkin bertambah. Menurut Reed, retakan atau "celah" di dekat kuku anda "kecil tetapi cukup kuat untuk menarik perhatian anda." Bahkan boleh menyakitkan sehingga menyedarkan anda pada waktu malam. Retakan ini boleh dijangkiti jika bakteria memasuki kulit terbuka.

Punca

Dengan bertambahnya usia, kulit setiap orang secara semula jadi menjadi lebih nipis dan kering. Matahari, angin, dan unsur-unsur lain yang kita dedahkan pada kulit kita selama bertahun-tahun dapat mempengaruhi kesihatan kulit kita.

Orang-orang tertentu lebih mudah terkena kulit kering yang teruk, menurut Reed. "Sebilangan orang hanya membuat lebih sedikit minyak di kulit mereka, dan yang lain lebih sensitif terhadap bahan kimia," katanya. "Sekiranya anda mempunyai kecenderungan terhadap eksim atau berasal dari keluarga alergi, anda mungkin mempunyai kulit yang sangat sensitif yang bertindak balas terhadap bahan kimia seperti pengawet dan wangian, yang dapat memperburuk ruam dan kekeringan kulit."

Menurut American Academy of Dermatology, orang dengan psoriasis juga cenderung kulit kering dengan teruk. Pekerjaan atau hobi anda juga boleh menyumbang kepada kulit kering dari masa ke masa. Orang yang sering mencuci tangan, seperti jururawat, atau kulit mereka yang kerap terkena bahan kimia cenderung mempunyai kulit kering.

Rawatan

Rawatan terbaik, menurut Reed, adalah pencegahan. Sekiranya boleh, elakkan pencucian berlebihan, terutama dengan sabun pembersih yang mengandungi bahan pencuci yang dapat mengeringkan kulit. Melembapkan beberapa kali sehari dengan krim tangan atau losyen tebal (pelincir) emolien. Cari bahan seperti petrolatum, lilin, dan shea butter.

Pembersih hypoallergenic yang lembut seperti Cetaphil cenderung merengsakan kulit lebih sedikit daripada sabun yang mengandungi detergen yang berbusa. Oleh kerana Cetaphil tidak akan membunuh bakteria atau virus, anda boleh mengelakkan penyebaran selesema atau kuman lain dengan menggunakan pembersih tangan gel anti-bakteria. Walaupun gel ini mengandungi alkohol, Reed mendapati bahawa banyak pesakitnya dengan kulit kering bertoleransi dengan lebih baik daripada mencuci tangan dengan sabun berulang kali.

Sekiranya pekerjaan anda memerlukan pencucian tangan atau kerja basah yang kerap, seperti penata rambut atau pekerja jagaan harian, pakai sarung tangan lateks atau vinil untuk melindungi kulit anda daripada air dan bahan kimia yang keras. Untuk kerja kering seperti berkebun, cuba pakai sarung tangan kain.

Selain itu, Institut Penuaan Nasional mengesyorkan menjaga kulit anda dengan penyesuaian rutin harian anda. Lebih sedikit masa di bawah sinar matahari, pancuran mandian dan mandi yang lebih pendek dan sejuk, dan minum sejumlah cecair yang betul dapat membantu. Merokok dan stres juga dapat memperburuk gejala, jadi menghindarinya adalah idea yang baik juga.

Bahan yang perlu dicari pada Label untuk Melembapkan Tangan

Adakah Super Glue Selamat?

Percaya atau tidak, penyelesaian yang popular untuk keretakan kulit yang menyakitkan adalah lem yang super. Sebahagian daripada sekumpulan bahan kimia pelekat yang disebut cyanoacrylates, lem super boleh digunakan untuk luka dan retakan yang sangat dangkal, menurut Reed.

Walaupun tidak boleh digunakan untuk luka dalam dan beracun jika tertelan, lem super "cepat, mudah, dan tetap di tempat Anda meletakkannya," kata Reed. Sebaiknya jangan menggunakan lem super secara berkala.

Dia berhati-hati terhadap penyelesaian yang disebut "pembalut cecair" untuk retakan kulit. "Banyak produk pembalut cecair mengandungi terlalu banyak alkohol untuk pesakit kulit yang sudah kering; mereka boleh memperburuk masalah. "

Produk cyanoacrylate lain yang disebut Dermabond direka khas untuk menutup tisu kulit. Ia telah diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) untuk penggunaan pembedahan dan laserasi dangkal. Kulit mesti dibersihkan dengan teliti sebelum digunakan untuk mencegah jangkitan. Tanya doktor anda jika mereka boleh mengesyorkan produk serupa yang tersedia di kaunter untuk penggunaan biasa.

Bilakah Berjumpa Doktor

Reed mengesyorkan agar berjumpa dengan pakar dermatologi atau penyedia penjagaan kesihatan anda jika tangan anda menyebabkan anda tidak selesa. Khususnya, segera dapatkan bantuan perubatan jika tangan anda bengkak, berdarah, mempunyai kerak berwarna madu pada celah-celah mana pun, atau jika anda melihat garis-garis merah bergerak ke atas lengan anda. Ini adalah gejala jangkitan yang lebih serius.

Penting juga agar anda tidak membiarkan kulit kering tidak terkawal. Ia boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius seperti dermatitis, diabetes, atau penyakit buah pinggang. Bincangkannya dengan penyedia penjagaan utama anda semasa pemeriksaan.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Semakin tua anda, kulit anda akan semakin kering, ini hanya semula jadi. Seiring bertambahnya usia, penjagaan kulit yang betul, terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk atau persekitaran kering, menjadi lebih penting daripada ketika anda masih muda. Ambil langkah harian untuk menjaga kelembapan kulit anda, dan berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang masalah yang anda alami.