Adakah Pelindung Matahari Mencegah Penuaan Kulit?

Pelindung matahari direka untuk melindungi kulit anda di bawah sinar matahari, menyaring sinaran ultraviolet yang berbahaya. Mereka masih merupakan barisan pertahanan pertama dan terbaik terhadap penuaan pramatang dari sinar matahari, tetapi yang manakah benar-benar dapat dianggap sebagai anti penuaan?

Pelindung matahari dapat membantu mencegah tiga jenis kerosakan dari sinar matahari:

1. Selaran matahari
2. Kanser kulit
3. Penuaan pramatang

Sama ada krim dan losyen ini dapat membantu anda mengelakkan keriput, bintik-bintik usia, dan gejala penuaan kulit pramatang lain bergantung pada jenis sinaran ultraviolet yang mereka halangi.

Jenis Sinaran UV

Sinar ultraviolet mengandungi tiga jenis sinaran:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Walaupun kedua-dua UVA dan UVB menyumbang kepada kerosakan kulit, sinar UVA kini diketahui menyebabkan penuaan kulit pramatang - mengakibatkan keriput, perubahan tekstur kulit, dan pigmentasi tidak sekata. UVB bertanggungjawab terutamanya untuk pembakaran kulit.

Pencegahan Penuaan Kulit

Anehnya, sedikit penyelidikan mengenai apakah pelindung matahari benar-benar mencegah penuaan kulit yang ada sebelum tahun 2013 — membuktikan, setidaknya, penggunaan pelindung matahari memperlambat atau mencegah penuaan kulit.

Untuk menilai sama ada pelindung matahari memang dapat mencegah kerutan pada manusia, para penyelidik Australia melakukan percubaan terkawal secara rawak menggunakan data dari The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Diterbitkan diAnnals of Internal Medicine, kajian membandingkan 903 subjek dewasa yang dibahagikan kepada empat kumpulan:

1. Mereka yang diarahkan untuk menggunakan pelindung matahari spektrum luas ke kepala, leher, lengan, dan tangan mereka setiap pagi (dan sekali lagi setelah berpeluh atau mandi)
2. Mereka yang boleh menggunakan pelindung matahari yang sama setiap kali mereka mahu
3. Subjek yang menerima suplemen beta-karoten setiap hari
4. Mereka yang diberi suplemen plasebo

Selepas empat setengah tahun, para penyelidik menganalisis kesan lateks yang diambil dari bahagian belakang tangan subjek. Setelah memperbetulkan faktor-faktor seperti jumlah pendedahan cahaya matahari dan merokok (yang juga boleh menyebabkan kulit lebih awal), mereka mendapati bahawa orang dewasa yang menggunakan pelindung matahari spektrum luas setiap hari menunjukkan "tidak ada peningkatan yang dapat dikesan" dalam penuaan kulit.

Lebih-lebih lagi, penuaan kulit - seperti kulit yang lebih kasar dan lebih berkedut - dalam tempoh kajian didapati 24 peratus lebih sedikit di antara subjek dalam kumpulan pelindung matahari harian jika dibandingkan dengan subjek yang menggunakan produk pelindung matahari hanya berdasarkan budi bicara. Tambahan dengan beta-karoten tidak memberi kesan keseluruhan terhadap penuaan kulit.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Untuk mengelakkan penuaan awal kulit anda, anda harus menggunakan pelindung matahari yang dikenali sebagai "spektrum luas." Ini bermakna ia menyekat sinar UVA dan UVB, tidak seperti faktor perlindungan cahaya matahari (SPF) yang dirancang untuk menyekat pembakaran sinar UVB. Pada tahun 2012, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) menghendaki pengeluar pelindung matahari untuk menunjukkan sama ada produk mereka menawarkan perlindungan spektrum luas.

American Academy of Dermatology (AAD) mengesyorkan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Juga perhatikan ramuan pelindung matahari. Bahan-bahan yang menyaring sinar UVA, khususnya, termasuk Avobenzone (Parsol 1789) dan Benzophenones. Bahan-bahan yang bertujuan untuk menapis sinar UVB termasuk PABA, cinnamates, dan salicylates.

Pelindung matahari yang mengandungi zink oksida dan titanium dioksida juga memberikan sinar UVA.

Mana-mana produk yang anda pilih mesti digunakan secara percuma (kira-kira satu ons atau 15 ml) dan selalunya (setiap dua jam atau lebih). Oleh kerana tidak ada pelindung matahari yang benar-benar kalis air, anda harus memohon semula setelah berenang atau aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh.

Di samping itu, AAD dan agensi kesihatan lain mengesyorkan agar tidak berjemur pada waktu pendedahan UV pada waktu puncak - biasanya jam 10 pagi hingga 2 petang - dan langkah-langkah lain seperti memakai pakaian pelindung untuk mengelakkan penuaan pramatang, selaran matahari, dan barah kulit.