Pembedahan Penggantian Pinggul: Pemulihan

Pemulihan selepas pembedahan penggantian pinggul biasanya berlangsung sekitar empat minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mempunyai tempoh pemulihan yang lebih lama kerana usia lanjut, tahap aktiviti sebelum pembedahan, atau keadaan kesihatan yang ada.

Pemulihan adalah kunci untuk membuat kemajuan secepat mungkin dan kembali berdiri.

Jochen Sands / Getty Images

Susulan Pembedahan

Anda perlu membuat tindak lanjut dengan pakar bedah ortopedik anda beberapa kali semasa dan selepas tempoh pemulihan anda. Jadual temu janji anda selepas pembedahan penggantian pinggul anda mungkin berbeza.

Berikut adalah jadual biasa untuk bila anda boleh berjumpa dengan pakar bedah anda untuk tindakan susulan:

• Dua minggu selepas pembedahan
• Enam minggu selepas pembedahan
• Setahun selepas pembedahan
• Setiap lima tahun selepas pembedahan

Semasa lawatan ini, pakar bedah anda akan memeriksa penyembuhan anda dan memantau komplikasi, seperti jangkitan. Sekiranya anda mempunyai jahitan atau jahitan yang tidak dapat diserap semasa pembedahan, ini akan dikeluarkan semasa lawatan dua minggu selepas operasi.

Terapi fizikal

Anda harus dapat keluar dari tempat tidur dengan selamat sebelum dapat menyertai latihan yang menanggung berat badan. Terapi fizikal (PT) bermula semasa anda berada di hospital. Anda akan memulakan dengan latihan seperti pam pergelangan kaki, angkat kaki, dan gelangsar tumit sebelum anda dapat bangun dan bangun dari tempat tidur dan ke kerusi.

Semasa anda masih di hospital, ahli terapi anda akan memastikan anda selamat pulang ke rumah. Sekiranya anda tidak dan tidak mempunyai sesiapa untuk membantu anda, anda mungkin memerlukan pemulihan pesakit dalam yang berlanjutan di mana anda boleh mendapatkan lebih banyak terapi fizikal dan pengawasan perubatan sehingga anda bersedia pulang.

Anda mungkin juga perlu menghadiri janji temu PT biasa setelah anda keluar dari rumah.

Matlamat utama terapi fizikal adalah untuk:

• Membantu anda mendapatkan semula kekuatan otot yang mengelilingi pinggul anda
• Meningkatkan daya tarikan anda (berjalan kaki)

Sebagai tambahan kepada pekerjaan yang anda buat pada janji temu PT anda, kemungkinan ahli terapi anda akan menetapkan latihan untuk anda lakukan di rumah juga.

Garis Masa Pemulihan

Selepas pembedahan penggantian pinggul, anda boleh tinggal di hospital selama kira-kira satu hingga tiga hari. Sekiranya anda mengalami penggantian pinggul pesakit luar, anda akan pulang pada hari pembedahan anda.

Semasa anda pulih di hospital, anda dapat:

• Letakkan tapak pinggul dan sayatan anda
• Angkat kaki semasa berbaring.
• Bekerja dengan ahli terapi pekerjaan yang akan membantu anda mengetahui bagaimana melakukan aktiviti penjagaan diri yang penting, seperti mandi dan berpakaian

Sebilangan besar orang boleh pulang dengan selamat setelah tinggal di hospital dengan bantuan ahli keluarga atau rakan. Sekiranya anda tidak dapat pulang ke rumah dengan selamat selepas pembedahan, anda akan pergi ke pusat pemulihan sekitar tujuh hingga 10 hari selepas keluar dari hospital.

Sekali di rumah, penting untuk mengikuti arahan pembuangan anda, yang mungkin termasuk:

• Terus aiskan pinggul anda seperti yang diperintahkan
• Ambil ubat sakit anda seperti yang diarahkan, yang biasanya merangkumi kombinasi ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dan opioid
• Ambil ubat lain seperti yang ditetapkan, seperti pengencer darah, antibiotik, atau pelembut najis
• Sambung semula diet biasa anda dan minum banyak cecair
• Ikuti semua janji temu pembedahan dan terapi fizikal anda

Kembali ke Aktiviti Fizikal

Pakar bedah anda akan memberi tahu anda tentang kapan anda dapat kembali ke pelbagai aktiviti selepas operasi anda. Penting untuk mengikuti arahan untuk mengoptimumkan penyembuhan anda dan membantu mencegah komplikasi.

AktivitiTitik Biasa Dilanjutkan Selepas Pembedahan *Berjalan dengan walker / tongkat1 hingga 2 hariBerjalan dengan tongkat4 mingguBerjalan tanpa bantuan6 hingga 8 mingguMemandu1 hingga 6 mingguKerja (aktiviti duduk / terhad)3 mingguKerja (berdiri / aktif)6 hingga 8 mingguAktiviti Bersenam / Bersukan6 mingguSeks6 minggu

* Ini adalah jangka masa umum untuk meneruskan aktiviti fizikal dengan selamat. Apa yang terbaik untuk anda mungkin berbeza daripada apa yang disenaraikan di sini. Bercakap dengan doktor anda.

Berjalan

Sebilangan besar orang mengambil langkah pertama selepas pembedahan dengan bantuan walker. Mereka yang mempunyai keseimbangan yang baik dan badan atas yang kuat boleh memilih untuk menggunakan kruk.

Peralihan ke tebu, yang memakan masa sekitar empat minggu, bergantung pada dua faktor utama:

• Sekatan dari pakar bedah anda untuk mengelakkan meletakkan berat badan sepenuhnya pada minggu-minggu awal selepas pembedahan
• Keupayaan anda untuk mendapatkan kembali kekuatan otot kaki

Dari tongkat, waktu biasa berjalan tanpa bantuan adalah sekitar enam hingga lapan minggu selepas pembedahan.

Senaman dan Seks

Waktu biasa untuk kembali ke pelbagai aktiviti seperti berbasikal, bermain golf, berenang, atau melakukan hubungan seks adalah sekitar enam minggu. Ini mengandaikan bahawa luka anda telah sembuh sepenuhnya dan anda merasa selesa dan bersedia.

Memandu

Anda biasanya boleh kembali memandu antara satu hingga enam minggu selepas pembedahan, selagi anda boleh mengoperasikan pedal gas dan brek dengan selamat dan cepat dan tidak lagi mengambil ubat sakit opioid.

Kerja

Kembalinya anda bekerja bergantung pada pekerjaan anda dan jenis aktiviti yang terlibat dalam pekerjaan anda.

Sekiranya anda bekerja dalam posisi duduk dengan berjalan kaki yang terhad, anda boleh merancang untuk kembali dalam masa kira-kira tiga minggu selepas pembedahan. Sekiranya anda aktif secara fizikal di tempat kerja, anda mungkin memerlukan beberapa minggu tambahan sehingga anda dapat kembali bertugas sepenuhnya.

Yang lain

Pakar bedah anda mungkin menasihati anda untuk mengambil langkah berjaga-jaga ketika duduk, membongkok, atau tidur untuk melindungi pinggul yang baru ditanam. Langkah berjaga-jaga ini mengelakkan kehelan pinggul (bola sendi pinggul keluar dari soket).

Mengatasi Pemulihan

Pembedahan penggantian pinggul memerlukan perancangan yang teliti. Sebenarnya, mungkin faktor terpenting untuk mengatasi pemulihan anda adalah disusun dan disiapkan secara psikologi sebelum benar-benar menjalani pembedahan.

Anda boleh melakukannya dengan:

• Membeli atau menyewa semua peralatan anda dan menyediakannya untuk digunakan di rumah anda. Ini termasuk alat bantu berjalan, seperti alat pejalan kaki dan kruk, dan juga perkara seperti kerusi pancuran mandian dan tempat duduk tandas tinggi
• Mengeluarkan bahaya di rumah yang meningkatkan risiko jatuh, seperti karpet longgar atau kabel elektrik
• Membariskan beberapa rakan yang dapat membantu anda dengan tugas seperti membeli surat dan membeli-belah
• Mengatur perkhidmatan rumah, seperti jururawat yang berkunjung atau ahli terapi fizikal
• Bercakap dengan pakar bedah anda secara terperinci mengenai apa yang diharapkan dari pembedahan

Walaupun pembedahan penggantian pinggul adalah jenis pembedahan elektif, adalah normal untuk merasa sedikit tidak selesa atau gugup sebelum dan selepas operasi. Sekiranya anda bergelut dengan emosi sebelum pembedahan atau sepanjang proses pemulihan anda, hubungi doktor pakar bedah atau doktor anda. Mereka boleh memberi anda rujukan kepada profesional kesihatan mental.

Penjagaan luka

Untuk mengelakkan jangkitan, penting untuk memastikan tapak luka di pinggul anda bersih, kering, dan ditutup dengan pembalut. Walaupun anda boleh menanggalkan pembalut sekitar tujuh hingga 10 hari setelah pembedahan, anda tetap tidak boleh merendam atau merendam luka di dalam air hingga sembuh sepenuhnya (kira-kira tiga hingga empat minggu setelah pembedahan).

Hubungi pakar bedah anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala atau tanda jangkitan, seperti:

• Demam atau menggigil
• Kemerahan, bengkak, atau kehangatan di sekitar tapak sayatan
• Pengaliran cecair dari tapak sayatan
• Sakit pinggul meningkat

Di samping itu, pembedahan penggantian pinggul meningkatkan risiko trombosis urat dalam (DVT, pembekuan darah di kaki anda). Pastikan anda menghubungi pakar bedah anda sekiranya anda mengalami kesakitan, bengkak, atau kemerahan pada kaki atau betis anda.

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami sakit dada atau kesukaran bernafas, kerana ini mungkin merupakan tanda embolisme paru (ketika bekuan darah bergerak ke paru-paru anda).

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Memulihkan diri dari pembedahan penggantian pinggul memerlukan komitmen berterusan dari pihak anda. Untuk mengoptimumkan pemulihan anda, anda boleh mempertimbangkan untuk berbincang dengan pakar bedah anda mengenai terlibat dalam program pendidikan / latihan penggantian bersama pra operasi. Penyelidikan menunjukkan bahawa program ini dapat membantu pesakit mencapai pemulihan yang berjaya dan cepat.