Artur Debat / Getty Images
Pengambilan Utama
- Satu kajian baru mendapati bahawa kedua-dua orang dewasa yang lebih muda dan yang lebih tua lebih cenderung terlibat dalam tingkah laku berisiko setelah dua bulan pandemi.
- Adalah normal untuk merasakan keletihan pandemi, tetapi mengamalkan langkah keselamatan COVID-19 sangat penting.
- Ada langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk memastikan anda mematuhi langkah pencegahan anda, walaupun keletihan pandemi.
Sekatan COVID-19 telah menjadi cara hidup selama berbulan-bulan sekarang, dan jangkitan tidak menunjukkan tanda-tanda untuk melambat. Ketika kita menjadi biasa dengan keletihan baru ini, keletihan pandemi nampaknya mulai masuk. Satu kajian baru menunjukkan bahawa kedua-dua orang dewasa yang lebih muda dan yang lebih tua cenderung untuk terlibat dalam tingkah laku berisiko setelah dua bulan pandemi.PLOS Satu, mengambil data dari lebih 5,000 peserta dan mengukur tingkah laku peribadi dan sosial semasa wabak tersebut. Penyelidik meneliti bagaimana usia mempengaruhi tingkah laku sebagai tindak balas terhadap COVID-19, dan bagaimana tingkah laku ini berubah dalam tiga bulan pertama pandemi (Mac, April, Mei).
Tingkah laku tersebut dikategorikan sebagai pencegahan (seperti memakai topeng muka) atau berisiko (seperti menghadiri acara sosial). Para penyelidik mendapati bahawa beberapa faktor menyumbang kepada bagaimana orang bertindak balas dan sama ada mereka terlibat dalam tingkah laku pencegahan atau berisiko, termasuk:
- Umur
- Jantina
- Bangsa / etnik
Mereka juga mendapati bahawa ketika pandemi berkembang, cara orang bertindak balas berubah.
"Ini menyangkut bahawa orang meningkatkan tingkah laku sosial yang berisiko dari masa ke masa, terutama orang yang lebih tua, yang mungkin mempunyai akibat yang lebih buruk daripada bertemu dengan keluarga dan rakan," kata penulis kajian utama Jung Ki Kim, PhD, profesor penyelidik di USC Leonard Davis School Gerontologi, kata dalam siaran akhbar.
Bagaimana Orang Menanggapi Pandemik
Para penyelidik mendapati pada awal tempoh karantina, orang yang lebih tua (berumur 65 tahun ke atas) tidak lebih cenderung daripada orang yang lebih muda (berumur 18 hingga 34 tahun) untuk melakukan tingkah laku pencegahan sebagai tindak balas terhadap wabak tersebut.
Kajian ini melihat lima tingkah laku pencegahan. Pada bulan Mac, orang yang lebih tua berkelakuan tidak berbeza dengan orang muda ketika datang:
- Memakai topeng muka
- Mencuci tangan dengan kerap
- Membatalkan aktiviti peribadi dan sosial
- Mengelakkan orang berisiko tinggi, tempat awam
- Makan di restoran
Namun, pada bulan Mei, orang tua lebih cenderung untuk melaksanakan tingkah laku tersebut. Kecuali memakai topeng, secara keseluruhan, orang dewasa menggunakan tingkah laku pencegahan pada bulan pertama, tetapi kemudian mengurangkan pengubahsuaian tingkah laku mereka setelah bulan April.
Namun, penggunaan topeng muka terus meningkat dari masa ke masa; peratusan pada bulan Mei adalah dua kali ganda daripada bulan April.
Dari segi tingkah laku berisiko, orang tua lebih cenderung daripada orang muda untuk melakukan hubungan rapat dengan mereka yang berada di luar rumah tangga mereka dan cenderung untuk pergi ke rumah orang lain sebulan setelah wabak itu bermula. Walau bagaimanapun, kedua-dua orang muda dan tua cenderung untuk meneruskan tingkah laku sosial yang berpotensi berisiko ini ketika wabak itu berkembang.
Di luar usia, para penyelidik mendapati bahawa ciri-ciri lain menyebabkan orang mengamalkan tingkah laku pencegahan yang lebih banyak sebagai tindak balas terhadap COVID-19, termasuk:
- Menjadi wanita
- Menjadi Hitam, Hispanik, atau Asia
- Mempunyai pendidikan tinggi
- Mempunyai keadaan yang mendasari
- Menetap di negeri di mana wabak COVID-19 lebih banyak berlaku
- Mempercayai CNN lebih daripada Fox News
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Protokol keselamatan COVID-19 tidak akan hilang dalam masa terdekat, dan sangat penting anda mempraktikkannya. Sentiasa pastikan anda memakai topeng, mencuci tangan, dan menjauhkan diri dari sosial. Terdapat langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi timbulnya keletihan pandemi, seperti membuat rancangan untuk mematuhi langkah keselamatan anda sebelum berjumpa dengan rakan secara langsung.
Cara Mengatasi Keletihan Pandemik
"Sudah tentu dapat dimengerti bahawa orang merasa keletihan pandemi," kata Bethany Teachman, PhD, profesor psikologi dan pengarah latihan klinikal di University of Virginia College, Verywell. "Kali ini tidak mudah dan menuju musim sejuk membawa makna kehati-hatian ketika kita sudah sangat kekurangan. "
Dengan virus yang tidak menunjukkan tanda-tanda segera melambat, dan beberapa panduan pengumpulan dalaman yang lebih ketat disusun - menguruskan tindak balas keselamatan dapat mengakibatkan mental. Namun, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk tetap fokus pada keselamatan.
Buat Rancangan
"Kami dapat menjadikannya lebih mudah untuk menjaga tekad kami untuk mengikuti langkah keselamatan COVID-19 dengan membuat rancangan konkrit tertentu," kata Teachman. "Sebagai contoh, mengatakan 'Saya akan berusaha berhati-hati ketika melihat rakan-rakan" tidak semudah mengatakan "Saya hanya akan melihat beberapa rakan dan kami akan bertemu di luar dan duduk sekurang-kurangnya 6 kaki." Dengan cara ini anda mempunyai matlamat yang jelas dan dapat dilaksanakan. Ini juga membantu memberitahu niat kita kepada orang lain - tindakan sederhana itu dapat meningkatkan rasa kebertanggungjawaban dan kemungkinan kita akan menindaklanjutinya. "
"[Terdapat] kurangnya kawalan yang kita semua rasakan disebabkan oleh ketidakpastian virus ini dan juga dengan kelemahan terlibat dalam pembersihan dan penghapusan sesuatu," Ijeoma Opara, PhD, penolong profesor pekerjaan sosial di Stony Brook University di New York, memberitahu Verywell. "Sangat penting untuk ingat untuk makan, minum air, berehat, dan menjaga protokol keselamatan (contohnya mencuci tangan, mengelakkan perhimpunan besar)."
Fikirkan Orang Lain
"Kami akan merasa lebih terdorong untuk melakukan tindakan pencegahan jika kami merasakan pengorbanan kami akan memberi kesan dan merasakan kami berusaha untuk kebaikan bersama," kata Teacherman. "Saya cuba memikirkan rakan dan keluarga berisiko tinggi yang saya bantu lindungi sehingga saya tidak hanya tertumpu pada kerugian yang kita alami dengan menjauhkan diri dari segi sosial. "
Lihatlah Sains
Teacherman mencadangkan mencari ilmu di sebalik COVID-19 untuk memahami mengapa kita melakukan langkah keselamatan ini.
"Memahami apa kesan positif yang dapat kita buat dengan hanya memakai topeng dan menjauhkan diri memberi saya rasa kawalan bahawa saya dapat melakukan perkara-perkara untuk menjadikan masa yang menyakitkan ini sedikit lebih baik," kata Teacherman. "Mengingatkan diri kita bahawa ini adalah sementara sangat membantu; terutamanya dengan berita terkini yang memberangsangkan mengenai kemajuan vaksin, ingatlah bahawa ini adalah pengorbanan jangka pendek yang akan memberi manfaat besar untuk menyelamatkan nyawa dapat membantu kita tetap termotivasi. "
Pada masa ini, terdapat dua calon calon vaksin A.S. yang sedang dijalankan - tetapi banyak yang menekankan bahawa langkah berjaga-jaga keselamatan akan tetap penting sepanjang tahun 2021.
.jpg)
