LightFieldStudios / Getty Images
Pengambilan Utama
- Pada musim gugur tahun 2020, hampir separuh daripada pelajar kolej yang ditinjau dalam tinjauan mengalami kemurungan dan / atau kegelisahan.
- COVID-19, perkauman sistemik dan ketidaksamaan, dan kerusuhan politik semuanya menjadi penekanan pada pelajar setiap hari.
- Profesor dapat melakukan perubahan kecil, seperti fleksibel dengan nilai dan tarikh akhir, dalam usaha untuk meringankan beban pelajar selama ini.
Tinjauan di seluruh negara terhadap lebih daripada 32,000 pelajar kolej mendapati bahawa kadar kemurungan dan kegelisahan terus meningkat di kalangan pelajar, dengan kadar mencecah tahap tertinggi di tengah-tengah konteks pandemi COVID-19, perkauman sistemik dan ketidaksamaan, dan kerusuhan politik.
Tinjauan ini hanyalah satu gambaran mengenai penerimaan dan dialog yang semakin meningkat mengenai kesihatan mental di A.S. dan boleh menjadi alat untuk digunakan oleh institusi pendidikan, fakulti, dan pelajar ketika menyesuaikan perbualan dengan masyarakat mereka.
Tinjauan ini dilaksanakan sebagai sebahagian daripada Jaringan Minda Sihat, yang telah mengumpulkan data tahunan mengenai kesihatan mental di kalangan pelajar sarjana dan siswazah sejak 2007.
Untuk mengambil bahagian, sekolah memilih sampel pelajar secara rawak berusia lebih dari 18 tahun dan menjalankan tinjauan secara dalam talian. 32,754 pelajar, baik sarjana dan siswazah, ditinjau. Majoriti pelajar tinggal di luar kampus, perumahan bukan universiti, atau di rumah ibu bapa atau penjaga. Dan 51% menerima semua kelas mereka secara dalam talian, sementara 41% adalah sebahagian daripada model hibrid (secara peribadi / dalam talian).
Para peserta diberi soal selidik yang digunakan untuk mendiagnosis kemurungan, kegelisahan, dan gangguan makan secara klinikal, antara keadaan kesihatan mental yang lain. Para penyelidik juga mengukur kesunyian peserta, kemerosotan akademik kerana kesukaran emosi dan mental, dan psikologi positif.
Pada musim gugur 2020, hampir separuh daripada murid-murid menunjukkan positif kemurungan dan / atau kecemasan.
"Apa yang harus kita fikirkan kali ini adalah apa yang kita anggap sebagai sistem kesihatan mental kampus," kata Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, penyelidik utama Kajian Kesihatan Minda dan Pengarah Bersekutu Jaringan Minda Sihat , memberitahu Verywell. "Tanggungjawab itu tidak boleh ditanggung sepenuhnya oleh pusat kaunseling."
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Pelajar kolej menghadapi cabaran yang sangat sukar selama ini sementara harus menyesuaikan diri dengan pembelajaran dalam talian di tengah wabak. Sekiranya anda seorang pelajar, hubungi profesor anda sekiranya anda merasa terharu dan tanyakan kemungkinan peluasan atau pengubahsuaian tugas. Universiti anda mungkin juga menawarkan sumber kesihatan mental dan kaunseling yang tersedia hampir atau di kampus.
Pelajar Kolej Dibebani oleh Masalah Kesihatan Mental
Antara penemuan penting dalam kajian ini ialah bilangan pelajar yang melaporkan mengalami keadaan kesihatan mental atau menerima bantuan kesihatan mental:
- Kemurungan utama dan / atau kecil (39%)
- Gangguan kegelisahan (34%)
- Kecelakaan diri tanpa bunuh diri pada tahun lalu (23%)
- Penggunaan ubat psikiatri pada tahun lalu (24%)
- Terapi kesihatan mental atau kaunseling pada tahun lalu (29%)
Tinjauan itu juga mendapati bahawa 11% pelajar melaporkan mengalami gangguan makan dan 13% melaporkan mengalami bunuh diri. Para penyelidik juga menyatakan bahawa 41% pelajar telah didiagnosis dengan keadaan kesihatan mental sepanjang hayat mereka dan bahawa majoriti pelajar melaporkan merasa kesepian, ditinggalkan, dan terasing secara sosial sekurang-kurangnya beberapa waktu.
Penyelidik mendapati bahawa masalah kesihatan mental ini mempengaruhi persekolahan pelajar. Kira-kira 83% pelajar melaporkan gangguan akademik kerana kesukaran mental dan / atau emosi dalam empat minggu terakhir, dengan hampir sepertiga melaporkan penurunan selama enam atau lebih hari.
Masih Ada Stigma Yang Dikira Sekitar Mendapat Bantuan
Pengetahuan pelajar mengenai sumber kesihatan mental kampus — atau ke mana harus pergi jika anda memerlukan pertolongan — tersebar luas. Majoriti pelajar (70%) sekurang-kurangnya agak setuju bahawa mereka tahu bagaimana mengakses sumber.
Sebilangan besar pelajar (60%) merasakan perlunya menangani masalah kesihatan mental pada tahun lalu, dengan 77% sekurang-kurangnya merasakan keperluan pada saat tinjauan mereka.
Terutama, para penyelidik mendapati perbezaan antara stigma peribadi dan stigma awam yang dirasakan. Hanya 6% pelajar yang mengatakan bahawa mereka akan kurang memikirkan seseorang yang telah menerima rawatan kesihatan mental, sementara 45% mengatakan bahawa kebanyakan orang akan berfikir lebih sedikit tentang seseorang yang telah menerima rawatan kesihatan mental.
Lipson mengatakan bahawa perbezaan yang dijumpai antara stigma yang dirasakan berbanding stigma peribadi adalah statistik penting untuk dikenali.
Seiring berjalannya waktu, stigma mengenai kesihatan mental menurun, yang merupakan bukti dialog nasional. "Ini adalah kisah kejayaan dalam kesihatan mental sekarang, stigma semakin berkurang," kata Lipson. "Ini tidak sifar dan tinggi di populasi tertentu, tetapi pada tingkat populasi, itu menuju ke arah yang benar dan menurun."
Lipson menyimpulkan bahawa "sebilangan besar rakan sebaya anda benar-benar terbuka untuk membicarakan perkara ini dan tidak akan memikirkan anda."
Penyesuaian Kecil untuk Menyokong Kesihatan Mental Hari Ini
Lipson, yang merupakan ahli fakulti sendiri di Universiti Boston, mengatakan bahawa fakulti dan pelajar dapat mempertimbangkan data terkini dan membuat perubahan kecil untuk menyokong kesihatan mental.
"Saya fikir melangkah mundur dan mendorong fakulti untuk memikirkan bagaimana sukatan pelajaran mereka mungkin lebih kondusif untuk kesejahteraan pelajar dan kepada pelajar yang berkembang dan melakukannya dengan baik," kata Lipson. "Itu langkah pertama, dan kelihatan berbeza untuk kelas yang berbeza."
Walaupun setiap kelas dan komuniti berbeza, perubahan kecil untuk fakulti dapat meliputi:
- Membuat tugasan pada jam 5 petang bukannya pada tengah malam
- Termasuk sumber kesihatan mental dalam silibus (yang menunjukkan bahawa mereka membuat hubungan antara kejayaan pelajar dan kesihatan mental)
- Mempunyai fleksibiliti pada masa ini (di tengah COVID-19) dan menerangkannya secara eksplisit kepada pelajar
- Menjatuhkan markah terendah pelajar
Lipson menegaskan bahawa hanya mengenali keadaan - sebagai contoh, bahawa pelajar adalah pekerja penting, ibu bapa, penjaga, atau seseorang yang kehilangan orang yang disayangi oleh COVID-19 - cukup untuk membuat perbezaan.
"Menamakan pengalaman itu benar-benar membuat pelajar merasa dilihat dan selamat," kata Lipson. "Tidak mungkin seorang ahli fakulti dapat melakukan atau mengatakan apa-apa yang dapat mengurangkan kesedihan atau trauma, tetapi untuk mengakui bahawa - itu adalah perasaan yang kelihatan kecil tetapi berpotensi memberi kesan kepada pelajar untuk berfikir," profesor ini memikirkan kehidupan kita di luar kelas. '"
Tidak ada skrip rasmi untuk dialog itu, tetapi Lipson mendorong setiap anggota fakultas dalam komuniti untuk bertanya kepada diri mereka sendiri, "Apa yang mungkin saya dapat lakukan di sini yang akan meningkatkan kemungkinan pelajar dapat berjaya di kelas ini dalam keadaan yang sangat mencabar ini?"
Pada masa yang sama, Lipson mengatakan bahawa para pelajar juga harus memberikan keraguan kepada para profesor — membuka dialog bahawa kedua-dua hujungnya dapat berfungsi untuk menormalkan "bahawa kita tidak berada pada tahap terbaik."
Perubahan Lebih Besar Diperlukan untuk Masa Depan
Di luar kelas, ada cara universiti dan keseluruhan sistem pendidikan dapat menyesuaikan diri untuk menyokong kesihatan mental pelajar dengan lebih baik.
Di Kolej dan Universiti
Ramai pelajar menggunakan sumber kesihatan mental untuk pertama kalinya di kolej, yang bertepatan dengan usia permulaan untuk banyak keadaan kesihatan mental.
"Kira-kira 75% penyakit mental seumur hidup akan bermula pada usia 24 tahun," kata Lipson. Mengetahui hal ini, kampus harus selalu bertanya bagaimana mereka boleh melabur dalam lesen yang memperluas perkhidmatan kepada semua pelajarnya.
Lipson mengatakan bahawa perhatian kepada pelajar warna serta pelajar berpendapatan rendah dan antarabangsa harus diutamakan memandangkan golongan ini menunjukkan jurang rawatan yang lebih luas dalam menangani kesihatan mental, dan juga utiliti perkhidmatan yang lebih rendah.
"Ketika kita berbicara tentang jangkauan, apa sebenarnya maksudnya?" Lipson bertanya. "Dan bagaimana perkara itu berlaku bukan hanya, 'Di sini kita dan kita tiba-tiba akan berada di sini. Tetapi [ia] bekerjasama rapat dengan pemimpin pelajar dan penasihat fakulti untuk mengatakan,' Bagaimana kita dapat memberikan perkhidmatan kami untuk menyokong pelajar anda ? '"
Memperbaiki Sistem Pendidikan
Semasa pelajar pergi ke universiti, mereka membawa sejarah kesihatan mental mereka bersama mereka. Lipson mengatakan bahawa masyarakat secara keseluruhan harus berubah untuk menyokong pelajar dalam jangka masa panjang.
"Saya seseorang yang berfikir dari perspektif pencegahan kerana saya berada dalam kesihatan awam," kata Lipson. "Dan saya juga adalah seseorang yang lebih mengutamakan persekitaran sekolah sebagai peluang untuk membentuk kesejahteraan."
Lipson juga percaya bahawa menjadikan kesihatan mental dan pembelajaran sosial-emosi (SEL) sebagai sebahagian daripada kurikulum standard yang didedahkan oleh semua pelajar — bermula di sekolah rendah — penting untuk mengembangkan pengetahuan tentang kesihatan mental sepanjang lintasan orang muda di sekolah. Beberapa sekolah dan universiti sudah memasang SEL, tetapi Lipson mengatakan bahawa itu "lebih merupakan pengecualian daripada peraturan."
