Cara Menghilangkan Jerawat Punggung

Sekiranya anda mempunyai jerawat seperti punggung — jerawat seperti jerawat di hujung belakang anda - yakinlah bahawa jerawat tidak sama dengan jerawat vulgar yang muncul di muka dan badan atas. Apa yang anda hadapi mungkin salah satu daripada tiga keadaan kulit yang biasa:

• Folliculitis, keradangan folikel rambut yang mungkin tidak selesa, tetapi boleh dijangkiti oleh organisma yang hidup di kulit, sepertiStaphylococcus aureusbakteria, ragi, atau kulat
• Hubungi dermatitis, ruam kulit alergi yang mungkin merupakan tindak balas kepada perengsa seperti persediaan cucian wangi atau bahan pengawet pada tisu yang boleh mengelupas.
• Keratosis pilaris, disebabkan oleh penumpukan keratin di sekitar bukaan pori

Tidak kira apa pun penyebabnya, terdapat banyak kaedah berkesan untuk mengatasi "jerawat punggung" di rumah.

Sangat Baik / Ellen Lindner

Berkaitan: Apa yang Menyebabkan Jerawat di Punggung?

Longgarkan Pakaian Anda

Seluar yoga, jeggings, seluar jeans yang ketat pada kulit, dan bagian bawah yang sesuai dapat menangkap kelembapan pada kulit dan memicu folikulitis. Hadkan seberapa kerap anda memakai celana ketat atau berapa lama anda memakainya - misalnya, ganti seluar yoga berpeluh secepat yang anda boleh setelah mengikuti kelas yoga panas anda.

Seluar dalam poliester, nilon, dan sutera juga boleh menyumbang kepada peningkatan kelembapan, jadi walaupun anda memakai skirt atau seluar pendek yang diperbuat daripada kapas, anda mungkin akan menyediakan folikulitis dalam keadaan panas dan lembap. Sebagai gantinya, pilihlah seluar dalam sukan kapas atau kelembapan.

Mandi SEGERA Selepas Bersenam

Peluh yang terperangkap pada kulit dan kemudian kering boleh menyebabkan kerengsaan pada folikel rambut dan menjadi tempat pembiakan bakteria. Cuba menjadualkan latihan dan aktiviti fizikal yang lain supaya anda dapat mandi segera selepas itu. Jangan singgah ke kedai runcit atau perpustakaan sehingga anda bersantai dan menukar pakaian.

Berbasikal, mendayung, kelas berputar, dan aktiviti lain yang dilakukan semasa duduk boleh menimbulkan geseran pada kulit punggung yang boleh memperburuk jerawat pantat. Dalam kes ini, mungkin yang terbaik adalah beralih ke aktiviti alternatif sehingga breakout sembuh.

Jauhi Alergen

Bagi orang yang sensitif atau alah kepada mereka, minyak wangi dan bahan kimia tertentu dalam pencuci pakaian, pelembut kain, kain pengering, dan tisu yang boleh mengelupas boleh mencetuskan ruam pada punggung. Sebagai contoh, kajian mendapati bahawa pengawet biasa dalam kosmetik yang digunakan pada tisu yang boleh mengelupas, methylchloroisothiazolinone / methylisothiazolinone (MCI / MI), dikaitkan dengan dermatitis kontak alergi. Sekiranya anda mengesyaki jerawat pantat anda mungkin merupakan produk reaksi sedemikian kepada cucian atau produk kebersihan diri, beralih ke versi hypoallergenic.

Lembut pada Kulit Anda

Sama seperti jerawat tidak dapat dibersihkan, folikulitis perlu dirawat dengan lembut. Akan tetapi, dapat membantu mengelupas kulit yang terkena dengan lembut selagi ia tidak meradang atau menyakitkan. Jangan gunakan loofah, berus badan yang kasar, atau produk pelelas lain; memilih kain lembut atau kantung badan nilon.

Jangan sekali-kali muncul atau memudar jerawat, dan jika jerawat pucuk meluas ke kawasan yang biasanya anda keluarkan rambut, jangankan waxing atau bercukur sehingga kulit anda sembuh.

Sapukan Compress Warm

Kelembapan hangat dapat menenangkan kerengsaan dan membantu melepaskan nanah dari whiteheads. Tekan kain lap hangat ke bahagian bawah anda atau duduk di atasnya selama 15 minit pada satu masa sekurang-kurangnya tiga kali sehari.

Celupkan kain lap ke dalam larutan air garam (1/2 sudu teh garam per 1 cawan air) mungkin sangat menenangkan, seperti merendam dalam mandi air suam atau mandi air asin.

Penyelidikan menunjukkan bahawa cuka sari apel mempunyai sifat antimikroba. Tambahkan beberapa tetes ke kain lap atau cawan ke mandian anda untuk membantu mengurangkan bakteria staph yang boleh menyebabkan jangkitan dan memburukkan lagi jerawat. Tuala atau keringkan dengan teliti sebelum berpakaian.

Merendam di dalam air garam air suam boleh melegakan kulit yang meradang, tetapi nongkrong di dalam tab mandi air panas boleh menyebabkan sejenis folikulitis yang disebut folikulitis tab mandi panas yang dapat timbul akibat menghabiskan waktu di kolam air panas atau kolam yang tidak terawat dengan baik.

Gunakan Benzoyl Peroxide Wash atau Gel

Walaupun "jerawat punggung" bukan jerawat biasa, beberapa rawatan untuk jerawat muka juga berfungsi pada penembusan punggung ringan - yang bermaksud lebam halus atau jerawat yang meradang.

Benzoil peroksida, bahan biasa dalam ubat jerawat, adalah antimikroba untuk membantu membersihkan pori-pori dan mempunyai sifat anti-radang untuk melegakan pembengkakan ringan. Cari cuci badan, sabun bar, atau rawatan krim atau gel yang dibuat dengan 5 hingga 10 % Benzoyl peroksida. Kerana boleh memutihkan kain, gunakan tuala putih dan pakai seluar dalam putih ketika menggunakan produk benzoil peroksida pada kulit.

Cuba Minyak Pokok Teh

Beberapa kajian menunjukkan ubat semula jadi ini, yang berasal dari pokok yang berasal dari Australia dan mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang, mungkin berkesan dalam merawat jerawat seperti benzoil peroksida (walaupun mungkin tidak berfungsi secepat). Satu kajian yang membandingkan Losyen benzoil peroksida 5% dengan gel minyak pokok teh 5% untuk merawat jerawat mendapati masing-masing mengurangkan jumlah luka yang meradang dan tidak meradang. Para penyelidik mendapati bahawa minyak pokok teh memerlukan masa lebih lama untuk berfungsi tetapi ia juga lebih lembut pada kulit dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit, seperti kulit kering atau gatal, daripada benzoil peroksida.

Cari 5 hingga 10% cuci minyak pokok teh atau rawatan gel atau letakkan beberapa tetes minyak pati ke dalam pencuci badan atau pelembap bebas minyak.

Gunakan Pembalut Asid Salisilik

Asid salisilik adalah asid hidroksi beta yang membantu kulit menumpahkan sel dengan lebih berkesan. Lapisan asid salisilik yang dirawat sebelum ini sangat sesuai untuk memasukkan ubat ini ke kawasan yang terjejas, jauh dari alat kelamin. Tidak apa-apa menggunakan yang dirumuskan untuk wajah di bahagian lain badan, seperti Stridex, Oxy, dan Neutrogena.

Untuk merawat jerawat pantat, anda akan mendapat hasil yang lebih baik dengan asid salisilat 2% daripada yang anda perolehi dengan peratusan yang lebih rendah.

Lapisan asid salisilik boleh digunakan bersama dengan benzoil peroksida. Sekiranya kulit menjadi jengkel atau terlalu kering, gunakan kembali ke salah satu atau yang lain.

Sapukan Losyen Asid Laktik

Asid laktik adalah asid alfa hidroksi yang, seperti asid salisilik, membantu melonggarkan dan melenyapkan sel-sel kulit mati. Ia boleh didapati dalam losyen badan seperti U-Lactin dan AmLactin.

Diaplikasikan setiap hari, ia dapat membantu menghaluskan kulit kasar dan bergelombang di semua bahagian badan dan boleh digunakan bersama dengan benzoil peroksida, minyak pokok teh, atau asam salisilik. Sapukan losyen setelah ubat asid salisilik kering sepenuhnya atau, mungkin lebih berkesan, gunakan produk salisilik atau minyak pokok teh pada waktu pagi dan asid laktik pada waktu malam.

Bilakah Berjumpa dengan Doktor Anda

Anda semestinya dapat merawat jerawat yang ringan, dan juga jerawat yang meradang. Tetapi jika anda tidak melihat peningkatan selepas 10 hingga 12 minggu rawatan di rumah yang baik, mintalah doktor kulit anda melihatnya.

Sekiranya jerawat punggung anda sangat meradang atau parah, jika lebam besar, penuh nanah, atau sangat lembut, segera hubungi doktor anda. Folikel rambut mungkin dijangkiti, oleh itu anda memerlukan rawatan preskripsi yang lebih kuat.