Dengan kesakitan kronik pada peringkat wabak, keperluan untuk kumpulan sokongan sangat besar. Hidup dengan susah payah, dan kebanyakan orang yang belum menanganinya tidak memahami perjuangannya.
Kesakitan kronik datang dalam pelbagai bentuk dan dari banyak sebab: keadaan sistemik seperti arthritis dan fibromyalgia; memerangi kecederaan pada veteran; dan ketidakselesaan setempat seperti sakit belakang, sakit kepala dan migrain. Gangguan tekanan berulang, dan kesakitan yang berlarutan akibat pembedahan atau kecederaan juga boleh menjadi penyebabnya.
Sementara itu, banyak doktor tidak terlatih bagaimana merawat kesakitan kronik. Sebilangan orang dalam hidup anda mungkin tidak memahami atau percaya bahawa kesakitan anda adalah nyata. Ini semua boleh menyebabkan orang yang sakit kronik terpencil dan terdesak untuk melegakan.
Di situlah kumpulan sokongan masuk, menyediakan tempat yang selamat di mana anda boleh mendapatkan sokongan emosi dan belajar mengenai rawatan dan strategi pengurusan. Anda mempunyai banyak pilihan, dengan kumpulan sokongan yang ada dalam talian, di komuniti setempat, dan juga melalui telefon. Lihat pilihan kami di bawah ini untuk kumpulan sokongan kesakitan kronik terbaik dan cari yang sesuai untuk anda.
6 Kumpulan Penyokong Kesakitan Kronik Terbaik pada tahun 2021
- Keseluruhan Terbaik: Persatuan Fibromyalgia & Kesakitan Kronik Nasional
- Terbaik untuk Keluarga: Sambungan Kesakitan
- Terbaik untuk Forum Dalam Talian: Yang Perkasa
- Terbaik untuk Membentuk Hubungan Sokongan: MyChronicPainTeam
- Terbaik untuk Struktur: Sakit Kronik Tanpa Nama
- Terbaik untuk Mencari atau Memulakan Kumpulan Sokongan Tempatan: Persatuan Sakit Kronik Amerika
Keseluruhan Terbaik: Persatuan Fibromyalgia & Kesakitan Kronik Nasional
Persatuan Fibromyalgia & Kesakitan Kronik Nasional
Daftarlah sekarangNational Fibromyalgia & Chronic Pain Association (NFMCPA) menawarkan kumpulan sokongan dan banyak sumber lain. Walaupun keahlian tersedia, anda tidak akan diminta untuk bergabung. Sesiapa sahaja boleh menggunakan sumber dan menyertai komuniti secara percuma.
Organisasi ini menjadi tuan rumah komuniti sokongan untuk sesiapa sahaja yang menderita sakit kronik dan khusus untuk orang yang mempunyai fibromyalgia, termasuk subkumpulan dengan fokus yang lebih sempit, seperti yang baru didiagnosis, penyelidikan semasa, jenis rawatan, gejala, mengatasi, dan banyak lagi.
Laman web ini juga menawarkan artikel pendidikan mengenai pelbagai topik yang berkaitan dan menyelenggarakan senarai kumpulan sokongan tempatan untuk membantu anda mencarinya di komuniti anda. Di bawah bahagian sumber, anda akan menemui pangkalan data penyedia penjagaan kesihatan kesakitan kronik dan fibromyalgia.
NFMCPA adalah organisasi bukan untung 501 (c) berdaftar. Walaupun sumbernya bebas digunakan, organisasi mendorong orang untuk membayar sedikit bayaran untuk menolongnya.
Terbaik untuk Keluarga: Sambungan Kesakitan
Sambungan Kesakitan
Daftarlah sekarangPain Connection menawarkan sokongan melalui beberapa program percuma, baik video tempatan dan lebih. Laman web ini mempunyai senarai kumpulan sokongan orang yang dihoskannya di seluruh negara di Michigan, Massachusetts, Ohio, Iowa, California, dan banyak lagi (dan banyak juga yang mengadakan perjumpaan video). Walaupun belum banyak, organisasi ini menawarkan latihan kepada sesiapa sahaja yang ingin memulakannya di kawasan mereka.
Sekiranya anda tidak dapat menghadiri perjumpaan secara langsung, anda boleh mendaftar untuk kumpulan sokongan persidangan video Pain Connection Live biasa. Anda perlu mendaftar lebih awal, tetapi tidak ada bayaran. Persidangan video ditawarkan pada pelbagai waktu dan hari untuk menampung jadual yang berbeza.
Selain itu, Pain Connection mempunyai program yang dinamakan Pediatric Pain Warriors yang memberi tumpuan kepada anak-anak dan keluarga / penjaga mereka. Pediatric Pain Warriors bertujuan untuk "menyediakan sumber, pendidikan, sokongan, dan retret untuk semua yang terkena sakit pediatrik." Pada masa ini, ia menghubungkan kanak-kanak dengan kesakitan melalui program pen-pal yang dinamakan PainPals. Program ini juga merangkumi webinar dan retret untuk kanak-kanak dengan kesakitan kronik dan keluarga mereka.
Pain Connection adalah sebahagian daripada U.S. Pain Foundation, yang merupakan organisasi bukan untung 501 (c) yang berdaftar.
Terbaik untuk Forum Dalam Talian: Yang Perkasa
Yang Perkasa
Daftarlah sekarangThe Mighty adalah laman media sosial yang menawarkan forum sokongan untuk orang yang mempunyai pelbagai masalah kesihatan - lebih dari 600, menurut laman web ini - termasuk kesakitan kronik dan keadaannya yang berkaitan. Sekiranya anda tinggal dengan beberapa penyakit (seperti yang dialami oleh orang yang menderita sakit kronik), anda mungkin dapat mencari kumpulan sokongan untuk mereka semua di laman web yang satu ini.
Ditubuhkan pada tahun 2014, matlamat The Mighty adalah untuk membantu orang. Ini disokong oleh pendapatan iklan, tetapi iklannya halus dan tidak mengganggu semasa anda menyiarkan atau melayari laman web ini.
Forum The Mighty disusun secara tidak rasmi untuk membolehkan anda melihat perbualan dan bergabung dengan mudah. Laman web ini berfungsi untuk mengekalkan persekitaran yang positif dan menyokong. Keahlian diperlukan, tetapi percuma. Kerana hanya ahli yang dapat melihat siaran anda, anda tidak perlu risau maklumat kesihatan anda dapat dilihat di internet.
Kelebihan forum dalam talian seperti ini ialah anda boleh log masuk pada bila-bila masa. Namun, tidak ada jaminan bahawa orang lain akan segera membalas siaran anda. Sekiranya anda mencari kumpulan terstruktur dengan waktu pertemuan yang ditetapkan, ini mungkin bukan format yang tepat untuk anda.
Terbaik untuk Membentuk Hubungan Sokongan: MyChronicPainTeam
MyChronicPainTeam
Daftarlah sekarangMirip dengan The Mighty - tetapi dengan reka bentuk yang kurang rapi dan perasaan yang lebih intim - adalah MyChronicPainTeam. Ia adalah sebahagian daripada rangkaian yang dipanggil MyHealthTeams yang menjadi tuan rumah forum sokongan dalam talian untuk 40 keadaan kesihatan yang berbeza, termasuk rheumatoid arthritis, fibromyalgia, spondylitis, migrain, alergi makanan, dan sindrom usus yang mudah marah. Komuniti ini boleh didapati dalam talian dan melalui aplikasi mudah alih dengan keahlian percuma.
Setelah anda bergabung, anda boleh membuat profil, berkongsi cerita anda, dan mula membuat catatan. Seperti The Mighty, ini adalah forum tidak berstruktur di mana anda boleh singgah dan berbual sesuka hati.
MyHealthTeams adalah syarikat bebas yang disokong modal teroka. Laman web mengatakan visi syarikat adalah untuk menyediakan "rangkaian sosial yang selamat, objektif, berdasarkan pesakit." Halaman utama mempunyai pautan ke rangkaian krisis seperti hotline dan laman web bunuh diri dan penyalahgunaan juga.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pancaindera yang berlebihan, laman web ini mungkin lebih baik untuk anda daripada yang lain. Reka bentuknya lebih bersih dan sederhana, dengan banyak ruang putih dan tidak ada warna yang menjerit yang boleh menjadi luar biasa bagi mereka yang mempunyai fibromyalgia dan keadaan yang serupa.
Terbaik untuk Struktur: Sakit Kronik Tanpa Nama
Sakit Kronik Tanpa Nama
Daftarlah sekarangChronic Pain Anonymous (CPA) menawarkan program 12 langkah untuk hidup dengan kesakitan kronik. Ini serupa dengan program untuk ketagihan, seperti Alcoholics Anonymous, tetapi organisasi tidak berkaitan.
Pernyataan misi organisasi adalah: “Untuk mengundang semua orang yang hidup dengan kesakitan kronik atau penyakit kronik untuk menerima ketenangan untuk hidup satu hari pada satu masa, menikmati satu saat pada satu masa, dan melihat kesusahan sebagai jalan menuju kedamaian. Kami percaya bahawa ketika kita menyerah pada Kuasa yang lebih besar dari diri kita sendiri, kita akan mendapat kekuatan dan kedamaian yang tidak dapat diduga.
Sesi ini disusun untuk membimbing anda melalui 12 Langkah. (Harap maklum bahawa 12 Langkah tersebut sebagian besar didasarkan pada kepercayaan kepada Tuhan atau kekuatan yang lebih tinggi, jadi program ini mungkin tidak sesuai untuk orang yang tidak beragama atau spiritual)
CPA menawarkan perjumpaan tatap muka di beberapa lokasi di seluruh negara, seperti Arizona, Hawaii, Pennsylvania, dan banyak lagi, serta mesyuarat berasaskan Zoom dalam talian.
Organisasi menjual buku untuk mengikuti program, tetapi tidak diperlukan, dan tidak ada iuran atau yuran keahlian. CPA juga menawarkan bahan latihan untuk orang yang ingin memulakan kumpulan dalam komuniti mereka sendiri dan merupakan organisasi bukan untung 501 (c) yang berdaftar.
Terbaik untuk Mencari atau Memulakan Kumpulan Sokongan Tempatan: Persatuan Sakit Kronik Amerika
Persatuan Sakit Kronik Amerika
Daftarlah sekarangPersatuan Sakit Kronik Amerika (ACPA) menganjurkan kumpulan sokongan tempatan di seluruh negara. Kini terdapat komuniti di kebanyakan negeri yang boleh anda temui dalam senarai yang senang digunakan. Sekiranya tidak ada yang berdekatan dengan anda, anda boleh menghubungi mereka untuk memulakan kumpulan sokongan ACPA di komuniti anda.
Menurut laman web ini, tujuan kumpulan ACPA adalah "untuk memberikan sokongan, pengesahan, dan pendidikan dalam pengurusan kesakitan asas dan kemahiran hidup." Ahli kumpulan memudahkan perjumpaan, dan mereka tidak menumpukan perhatian pada gejala atau memberi rawatan dalam bentuk apa pun. Sebaliknya, mereka adalah kaedah bagi orang untuk berkongsi apa yang telah mereka pelajari dan mendorong orang lain untuk mencipta kehidupan yang lebih memuaskan.
Laman web ACPA juga menawarkan beberapa sumber, termasuk maklumat pendidikan, berita terkini yang berkaitan dengan kesakitan kronik, maklumat mengenai penyelidikan terkini, dan buletin. Anda tidak perlu menjadi ahli untuk menghadiri mesyuarat kumpulan sokongan. Sekiranya anda ingin menjadi ahli organisasi, anda boleh melakukannya dengan sumbangan kira-kira $ 25 atau lebih.
ACPA adalah organisasi bukan untung 501 (c) berdaftar.
Soalan Lazim
Apakah Kumpulan Penyokong Kesakitan Kronik?
Kumpulan sokongan kesakitan kronik dapat bertemu secara langsung, dalam talian, atau melalui telefon dengan tujuan memberikan sokongan emosi, persahabatan, dan mungkin pendidikan mengenai keadaan kesakitan, rawatan, dan strategi pengurusan.
Berapa Kos Mereka?
Banyak kumpulan sokongan tersedia secara percuma, tetapi ada yang mengenakan bayaran. Yang lain, terutama yang disokong oleh organisasi bukan untung, mungkin meminta sumbangan untuk membantu membiayai kumpulan tersebut.
Bagaimana Kumpulan Penyokong Kesakitan Kronik disusun?
Struktur kumpulan sokongan berbeza-beza. Sebahagiannya fokus pada program pusat, sementara yang lain kurang formal. Biasanya, dalam kumpulan dengan mesyuarat, penganjur akan memilih tema atau topik, dan mereka mungkin menyediakan sumber seperti paket maklumat atau pembicara khas. Forum dalam talian adalah yang paling tidak tersusun, dengan orang ramai mengikut keselesaan mereka.
Adakah Kumpulan Penyokong Sakit Kronik Sesuai untuk Saya?
Untuk memutuskan sama ada kumpulan sokongan kesakitan kronik mungkin sesuai untuk anda, tanyakan kepada diri anda beberapa soalan:
- Adakah anda merasa terasing kerana kesakitan kronik anda?
- Adakah anda memerlukan sokongan emosi yang lebih banyak?
- Adakah anda merasa tidak ada orang dalam hidup anda yang memahami apa yang anda lalui?
- Adakah anda memerlukan pertolongan untuk mencari jalan mengatasi kesakitan anda?
Sekiranya anda menjawab ya untuk salah satu daripada soalan tersebut, kumpulan sokongan mungkin dapat membantu.
Anda mungkin perlu mengunjungi beberapa komuniti sebelum anda menjumpai komuniti yang sesuai untuk anda. Tidak ada satu kumpulan yang sesuai untuk semua orang. Semasa anda mencari, fikirkan sama ada anda lebih suka struktur aliran bebas yang boleh anda lawati pada bila-bila masa, mesyuarat yang dijadualkan secara tetap, sokongan telefon satu-satu, atau yang lain.
Oleh kerana kesakitan kronik menyukarkan menghadiri pertemuan orang secara kerap, banyak orang yang tinggal dengannya memilih kumpulan atau forum sokongan dalam talian. Dan, tentu saja, anda boleh menjadi lebih dari satu orang.
Bagaimana Kami Memilih Kumpulan Sakit Kronik Terbaik
Kumpulan sokongan dalam senarai ini adalah percuma, menerima sesiapa sahaja yang menderita sakit kronik, dan disokong oleh organisasi amal atau syarikat yang dihormati yang secara khusus berdedikasi untuk menyediakan perkhidmatan (dan bukan produk) kepada orang yang mempunyai keadaan kesihatan kronik.
Mereka mempunyai ulasan positif dalam talian dan ciri mudah digunakan. Sebilangan besar dari mereka menawarkan pelbagai sumber yang sangat baik, seperti artikel pendidikan NFMCPA dan kumpulan panggilan Pain Connection, atau forum yang diformat dan dimoderasi dengan baik untuk menjadikannya pengalaman positif, seperti The Mighty dan MyChronicPainTeam.
.jpg)
