Cara Mengurangkan Cecair di Lutut

Cecair di lutut, juga dikenali sebagai efusi lutut atau air di lutut, adalah keadaan yang menyakitkan akibat cecair terkumpul di sekitar dan di dalam sendi lutut. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, mengetahui sebab dan gejala serta cara mengurangkan cecair di lutut dapat membantu. Kaedah yang anda gunakan untuk mengurangkan pembengkakan akan bergantung kepada penyebabnya dan mungkin memerlukan diagnosis doktor.

Anupong Thongchan / EyeEm / Getty Images

Punca

Cecair di lutut boleh disebabkan oleh kecederaan, penggunaan berlebihan, jangkitan, kista, atau penyakit yang mendasari seperti gout, artritis reumatoid, dan osteoartritis.

Sendi lutut adalah sendi sinovial yang mengandungi cecair. Ini membantu memberi nutrien kepada tulang rawan yang melapisi sendi, melincirkan, dan mengurangkan geseran. Apabila terdapat lebihan cecair di sekitar sendi, ia boleh menyebabkan bengkak, sakit, dan kekakuan.

Sekiranya anda aktif dan sihat, penyebab pembengkakan lutut yang paling biasa adalah disebabkan oleh air mata ACL, air mata meniskus, atau kekejangan.Pergerakan berulang-ulang dari sukan seperti berlari atau dari mencangkung dan mengangkat sering menyebabkan sakit lutut, tetapi tidak semestinya bengkak.

Keadaan penyakit yang mendasari seperti gout, rheumatoid arthritis, dan osteoartritis boleh menyebabkan tindak balas keradangan yang tidak normal menyebabkan penumpukan cecair yang berlebihan ketika tubuh anda berusaha melindungi sendi anda. Kadang-kadang, osteoartritis atau air mata boleh menyebabkan kista, yang disebut sista Baker, yang boleh menyebabkan efusi lutut.

Kecederaan dan jangkitan traumatik juga boleh menyebabkan efusi lutut. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau demam dengan pembengkakan lutut yang tidak dapat dijelaskan, berjumpa doktor dengan segera.

Bilakah Anda Perlu Melihat Doktor Mengenai Cecair di Lutut?

Beritahu doktor anda jika anda mengalami kecederaan traumatik, demam, kemerahan, atau kehangatan sendi. Sekiranya kaedah rawatan di rumah tidak berfungsi, atau ubat-ubatan yang ditetapkan tidak membaiki gejala, beritahu doktor anda dengan segera.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis cecair di lutut, doktor anda akan memeriksa gejala ini:

• Bengkak
• Kekakuan
• Julat pergerakan menurun
• Demam
• Kehilangan sensasi
• Kesukaran berjalan atau menanggung berat pada kaki yang terkena
• Kehangatan dan kemerahan

Untuk menentukan penyebab cecair di lutut, doktor anda boleh memerintahkan prosedur yang disebut aspirasi sendi, di mana sampel cecair diambil dengan jarum. Cecair itu kemudian dianalisis untuk sel darah putih, yang menunjukkan keradangan, bakteria yang mendedahkan jangkitan, atau kristal asid urik dari gout. Teknik pencitraan seperti sinar-X atau MRI juga diperintahkan untuk diagnosis, terutama jika air mata atau kecederaan lain dijangka.

Rawatan

Rawatan untuk membuang cecair di lutut bergantung kepada sebab dan diagnosis doktor. Untuk kes ringan, anda boleh mencuba rawatan di rumah ini:

• R.I.C.E. — yang bermaksud rehat, ais, mampatan, dan ketinggian — adalah yang terbaik untuk kesakitan ringan selepas kecederaan
• Mampatan dengan membungkus lutut dengan lembut dengan bandaid elastik
• Ubat penahan sakit anti-radang (NSAIDs) seperti ibuprofen atau naproxen
• Latihan terapi fizikal
• Memakai pendakap lutut

Sekiranya rawatan perubatan diperlukan, doktor anda mungkin melakukan aspirasi bersama untuk mengalirkan sebahagian cecair, memberikan kelegaan sementara. Suntikan kortikosteroid ke sendi adalah bentuk rawatan lain, yang dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan akibat kecederaan atau kerosakan sendi artritis.

Sekiranya cecair di lutut disebabkan oleh jangkitan, antibiotik akan diresepkan. Biasanya, antibiotik oral spektrum luas selama 14 hari akan mencukupi, tetapi jika jangkitan disebabkan oleh bakteria tahan, antibiotik intravena mungkin diperlukan selama dua atau empat minggu.

Tanda-tanda Jangkitan

Jangkitan pada sendi boleh menjadi sangat menyakitkan dan cepat timbul. Sekiranya lutut anda lembut, hangat, merah, dan jika anda demam, menggigil, atau merasa sakit, segera dapatkan rawatan perubatan.

Untuk keadaan yang mendasari seperti radang sendi, ubat-ubatan yang menekan tindak balas sistem imun yang terlalu aktif boleh digunakan. Untuk kes cairan yang teruk di lutut, anda mungkin memerlukan pembedahan sendi yang disebut arthroplasty atau penggantian sendi. Kaedah ini hanya digunakan sebagai kaedah terakhir sekiranya semua intervensi perubatan lain gagal.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Cecair di lutut boleh menyakitkan dan mengganggu kualiti hidup anda. Mengetahui sebab, gejala, dan kaedah untuk mengurangkan bengkak di rumah atau dengan bantuan doktor anda dapat memperbaiki gejala anda. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau mengesyaki jangkitan, pastikan anda memberitahu doktor anda dengan segera.