Adakah anda mendapati diri anda meneteskan peluh pada waktu-waktu ganjil, tanpa alasan yang jelas? Ini adalah salah satu gejala fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik yang pelik dan membingungkan yang tidak anda lihat pada senarai gejala kecil yang tidak mencukupi. Doktor dan penyelidik tidak betul-betul menyusahkannya kerana kami mempunyai banyak masalah yang lebih besar, tetapi apabila anda harus mengatasinya setiap hari, ia boleh memberi kesan besar kepada kehidupan anda. Berikut adalah beberapa komen yang pernah saya lihat:
Paula Winkler / Getty Images"Apa sebenarnya yang menyebabkan peluh berlebihan? Adakah hormon, kesan sampingan dari semua ubat saya? Atau kombo dari kedua-duanya? Saya tidak peduli untuk memakai solek pada musim panas kerana tidak ada gunanya - ia hanya meleleh."
"Saya mempunyai masalah yang belum saya lihat..berpeluh berlebihan yang tidak dapat dijelaskan ... seperti baru keluar dari bilik mandi ... rambut menetes basah..kain ... direndam! ... Ini telah meletakkan peredam besar gaya hidup saya."
"Anggota badan saya menjadi sangat sejuk dan sakit pada masa itu, namun wajah saya akan berpeluh akibat panas di dalamnya."
"Saya juga tidak tahan panas, jantung saya berdegup kencang, dan saya berpeluh dengan kuat. Saya boleh berpeluh dan kulit saya terlalu sejuk pada waktu yang sama!"
"Saya banyak berpeluh - terutama dari kepala dan leher - dari sedikit tenaga."
Apa yang Menyebabkan Berpeluh Berlebihan?
Beberapa perkara boleh menyebabkan kita berpeluh, sama ada sendiri atau bersama. Ia merangkumi:
- Disfungsi sistem saraf autonomi
- Kepekaan haba / Reaksi berlebihan terhadap panas
- Norepinefrin tinggi, secara semula jadi atau dari ubat-ubatan (antidepresan)
- Keresahan
Satu-satunya sebab yang "dapat disembuhkan" adalah kesan sampingan ubat, dan itu mungkin bukan pilihan yang menarik bagi anda jika ubat tersebut lebih baik daripada memudaratkan.Ini adalah salah satu gejala yang harus kita jalani atau mencari jalan untuk menguruskannya. Salah satu perkara penting adalah kekal terhidrat - ganti air dan elektrolit yang anda peluh, kerana dehidrasi sebenarnya tidak menyenangkan. Dan sukar bagi kita untuk mengetahui kapan kita mengalami dehidrasi kerana gejalanya serupa dengan beberapa yang sudah kita alami. (Anda boleh menemuinya di sini: Gejala Dehidrasi.)
Masalah peluh terbesar saya adalah di dahi saya. Secara amnya keadaannya paling teruk setelah saya keluar dari tab mandi atau mandi, dan boleh menjadi tidak masuk akal jika saya segera mengeringkan rambut. Kadang-kadang ia berhenti dengan penghapusan menyeluruh, tetapi pada masa lain ia terus datang. Pada hari-hari itu, saya mesti memakai topi kerana bahagian depan rambut saya akan kelihatan mengerikan. Saya sering membawa topi dengan saya pada musim panas, sekiranya berpeluh bermula lagi. Saya telah mencuba antiperspirant di dahi dan garis rambut saya, tetapi ia tidak membantu.
Saya rasa saya berasal dari kepekaan panas dan disfungsi autonomi. Tubuh saya seolah-olah "menahan" terlalu panas, dan kemudian sistem saya tidak dapat mengatur dirinya dengan betul untuk mematikan aliran sebaik sahaja ia bermula.
Foto © Jupiterimages / Getty Images
