Ruam klorin adalah ruam gatal berwarna merah yang muncul dalam beberapa jam setelah berenang di kolam berklorin atau kolam air panas. Ruam boleh timbul dan bersisik, dan kulit mungkin bengkak atau lembut. Dalam beberapa kes, gatal-gatal juga berkembang.
Ruam klorin disebabkan ketika kulit menjadi jengkel oleh klorin, dan biasanya dapat dirawat dengan krim hidrokortison bebas. Biasanya akan hilang dalam beberapa hari.
Brianna Gilmartin / Sangat Baik
Gejala Ruam Klorin
Ruam klorin boleh berlaku setiap kali anda menghabiskan masa di air berklorin, seperti kolam renang atau tab mandi panas. Muncul dalam waktu yang singkat setelah masuk ke kolam renang, atau dalam beberapa jam setelah berenang.
Gatal biasanya tanda pertama ada sesuatu yang tidak beres. Kulit boleh terasa kering dan bersisik dan boleh terbakar. Benjolan merah muncul di semua kawasan yang terkena klorin, tetapi tidak selalu kelihatan merata di seluruh kulit. Benjolan sering tumbuh di bahagian yang tidak rata. Kulit anda juga mungkin merah, bengkak, atau lembut. Dalam kes yang lebih teruk, gatal-gatal muncul.
Ruam klorin tidak menular. Ia tidak boleh merebak dari satu orang ke orang lain. Walaupun anda mempunyai gumpalan gatal di seluruh badan anda, ruam klorin tidak merebak selepas hari pertama atau lebih (dengan syarat anda berada di luar kolam pada ketika ini).
Punca
Walaupun kadang-kadang disebut aalahan klorin, anda tidak benar-benar mempunyai alergi terhadap klorin, melainkan kepekaan terhadapnya. Ruam klorin adalah sejenis dermatitis kontak yang merengsa.
Klorin adalah bahan tambahan yang diperlukan untuk menjaga kebersihan air kolam renang dan selamat dari mikroba. Tanpa klorin bertindak sebagai pembersih, air di kolam renang atau tab mandi panas anda akan menjadi cepat terburuk. Alga, bakteria, dan virus dapat tumbuh dengan cepat tanpa diperiksa.
Tetapi kekurangannya ialah klorin boleh menjengkelkan kulit, terutama jika anda sering terdedah. Klorin menghilangkan kulit minyak semula jadi, yang disebut sebum. Itulah sebabnya kulit anda terasa ketat dan kering setelah berenang, walaupun anda tidak mengalami ruam.
Apabila tahap klorin di kolam sangat tinggi, seperti hanya selepas pembersihan atau rawatan kejutan klorin, anda cenderung mengalami ruam klorin.
Tetapi anda juga boleh mengalami ruam klorin apabila tahap klorin tidak terlalu tinggi. Peluh, minyak kulit, dan, ya, air kencing di air kolam bertindak balas dengan klorin yang membentuk sebatian yang disebut kloramin. Anggaplah produk sampingan dari pencampuran klorin dengan minyak dan peluh pada kulit anda.
Kloramina adalah yang memberikan kolam renang dan tab mandi panas bau khas mereka, dan boleh menyebabkan kulit menjengkelkan. Jadi, anda masih boleh mengembangkan ruam klorin setelah berenang di kolam di mana tahap klorin rendah.
Walaupun anda berkumur setelah berenang, anda mungkin masih mengalami ruam klorin. Klorin sangat sukar untuk dibilas sepenuhnya dari kulit dan rambut. Itulah sebabnya anda mungkin masih "berbau seperti air kolam" walaupun selepas mandi.
Faktor-faktor risiko
Orang yang menghabiskan banyak masa di kolam adalah calon utama untuk mengembangkan ruam klorin. Ia lebih mungkin berkembang dengan pendedahan berulang, jadi anda boleh mendapat ruam klorin walaupun anda pernah berenang sebelumnya tanpa masalah.
Perenang bukanlah satu-satunya orang yang perlu berjaga-jaga untuk ruam klorin. Sekiranya anda hanya mengurus kolam atau tab mandi panas, anda juga boleh mengembangkannya. Orang yang bertanggungjawab memasukkan klorin ke dalam kolam mungkin mengalami ruam jika sebahagian klorin masuk ke kulit mereka.
Sebilangan orang lebih sensitif terhadap klorin daripada yang lain, jadi anda boleh mengalami ruam sementara yang lain yang berenang di kolam yang sama tidak. Sekiranya anda menghidap eksim atau psoriasis, anda mungkin lebih mudah terkena ruam klorin, kerana kulit anda sudah peka.
Ruam Lain Dari Berenang
Terdapat ruam lain yang boleh anda dapatkan dari berenang di samping ruam klorin. Walaupun banyak yang disebut sebagai ruam perenang, mereka adalah pelbagai jenis ruam dengan sebab yang berbeza.
- Folikulitis bak mandi air panas (ruam tab mandi panas) juga menyebabkan ruam gatal dan benjolan yang penuh nanah. Tidak seperti ruam klorin, pelakunya seperti bakteriaPseudomonas. Folikulitis tab mandi panas cenderung menjadi lebih teruk di kawasan yang ditutupi oleh pakaian renang anda. Ruam tab mandi air panas biasanya hilang tanpa rawatan selepas beberapa hari.
- Gatal perenang, lebih tepatnya dermatitis cercarial, disebabkan oleh parasit kecil. Anda tidak mungkin mendapat ini setelah berenang di kolam yang dijaga dengan baik, tetapi lebih baik setelah berenang di sungai, tasik, dan kolam.
- Letusan Seabather disebabkan oleh larva yang hidup di lautan. Anda tidak akan mendapat ini daripada berenang di kolam renang.
- Bahagian bawah bikini menyebabkan lebam berwarna merah, meradang, seperti jerawat di kawasan yang ditutupi oleh pakaian renang anda. Ia berlaku setelah duduk di dalam pakaian mandi basah untuk jangka masa yang panjang, yang membolehkan bakteria menjangkiti folikel kulit. Ia harus dirawat dengan antibiotik.
Rawatan
Ruam klorin dapat dirawat di rumah dengan ubat over-the-counter (OTC). Sebilangan besar ruam akan hilang selepas beberapa hari. Sekiranya anda tidak mendapat rawatan dengan rawatan di kaunter, doktor anda boleh memberi ubat yang lebih kuat untuk menghilangkan ruam anda.
Sekiranya anda sudah mengalami ruam klorin, ia akan menjadi lebih jengkel apabila anda masuk ke kolam renang. Pertimbangkan untuk berehat seketika dari berenang atau mandi air panas untuk membiarkan kulit anda sembuh.
Rawatan Over-the-Counter
Krim hidrokortison OTC mengurangkan rasa gatal, kemerahan, dan bengkak. Anda boleh mendapatkannya di farmasi atau kedai ubat tempatan dengan jenama seperti Cortaid, Cortisone 10, atau hidrokortison generik. Gunakan dua hingga empat kali sehari. Sapukan lapisan nipis pada ruam, dan gosokkan perlahan-lahan ke kulit sehingga diserap sepenuhnya.
Krim Benadryl topikal (diphenhydramine) adalah satu lagi pilihan bebas. Mereka membantu melegakan gatal dan kerengsaan dari ruam klorin dan boleh menenangkan. Sapukan hingga empat kali sehari ke seluruh kawasan ruam.
Losyen dan krim emolien membantu melembapkan kulit yang dikeringkan oleh klorin. Anda boleh menggunakannya di antara aplikasi krim ubat jika anda memerlukannya. Pilih losyen yang bebas dari wangian dan hipo-alergenik untuk mengelakkan kegatalan.
Bilakah Memanggil Doktor Anda
Anda harus berjumpa doktor mengenai ruam anda sekiranya:
- Anda tidak pasti sama ada ruam anda disebabkan oleh klorin.
- Anda mempunyai gatal-gatal atau gatal yang teruk yang tidak akan hilang dengan rawatan. Sebarang reaksi alahan yang teruk memerlukan rawatan kecemasan.
- Ruam anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah.
- Ruam anda merebak, semakin teruk, atau kelihatan teruk.
Pencegahan
Pepatah lamasatu ons pencegahan bernilai satu paun penawarsangat sesuai untuk ruam klorin. Walaupun anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah ruam - terutamanya jika anda sangat sensitif terhadap klorin atau menghabiskan banyak masa di dalam air - petua ini dapat membantu membatasi peluang anda untuk mengalami ruam.
Sebelum Berenang
Bilas sebelum masuk ke kolam renang atau tab mandi panas. Ini membantu membersihkan peluh dan minyak pada kulit yang dapat bertindak balas dengan klorin, menyebabkan reaksi yang menjengkelkan.
Ada yang mengesyorkan menggunakan pelembap, lapisan jeli petroleum yang sangat nipis, atau losyen pra-berenang ke kulit selama 15 minit sebelum masuk ke dalam air. Ideanya adalah bahawa ini mewujudkan penghalang tambahan antara kulit anda dan air berklorin. Walaupun teori ini belum terbukti, anda mungkin ingin melihat apakah teori ini sesuai untuk anda.
Selepas Berenang
Jangan duduk di pakaian wetsuit atau celana panjang. Mandi dan ganti secepat mungkin. Mandi segera setelah keluar dari air, jika kolam renang anda mempunyai kemudahan pancuran mandian.
Cukup bilas tidak cukup untuk menghilangkan klorin, jadi anda juga harus mandi dengan sabun secepat yang anda boleh, lebih baik menggunakan sabun atau cucian badan yang lembut dan tidak kering.
Sekiranya anda lebih suka, atau anda sangat cenderung kepada ruam klorin, anda mungkin ingin mencuci pencuci badan selepas membuang klorin. Selepas mandi, buatkan kulit anda dengan krim atau losyen bebas wangian yang lembut untuk membantu melembapkan dan mengurangkan kekeringan yang disebabkan oleh klorin.
Gunakan semburan penyingkiran klorin selepas berenang jika tidak mungkin mandi sebaik sahaja berenang. Cari yang mengandungi vitamin C, kerana ini membantu meneutralkan klorin.
Pantau Tahap Klorin
Pantau kadar klorin di kolam atau spa anda. Cuba elakkan terlalu tinggi, dan gunakan jalur ujian untuk mengukur tahap klorin sebelum berendam.
Sekiranya anda berenang di kolam renang umum, anda pasti tidak mempunyai kawalan terhadap berapa banyak klorin yang ada atau bila ia ditambahkan. Tetapi anda boleh bertanya kapan klorin biasanya ditambahkan dan mengelakkan berenang pada hari-hari kerana tahap klorin akan lebih tinggi.
Jauhi kolam jika anda melihat bau klorin yang sangat kuat, kerana ini bermakna terdapat banyak kloramina yang merengsakan kulit.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Satu-satunya cara yang sukar untuk menghentikan ruam klorin adalah dengan tidak berada di luar kolam. Jelas, itu bukan pilihan terbaik. Sekiranya anda gemar berenang atau merupakan perenang yang kompetitif, anda akan mengejek idea untuk menjauhi kolam.
Sekiranya anda sangat rentan terhadap ruam klorin dan anda sama sekali tidak mahu berhenti berenang, anda boleh mempertimbangkan untuk menukar kolam anda ke jenis sistem pembersihan yang lain, seperti air asin atau pembersih ultraviolet.
Menukar kolam anda mungkin mahal dan mungkin tidak realistik dalam kes anda, tetapi mungkin sesuatu yang perlu diperhatikan jika anda seorang perenang yang sukar terkena ruam klorin yang teruk. Sekiranya itu tidak mungkin, berbincanglah dengan doktor anda mengenai perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi ruam klorin sambil terus berenang.
