Kebersihan paru-paru untuk Penyakit Pernafasan

Nafas dalam-dalam, latihan paru-paru, dan mengetuk dada adalah beberapa teknik yang berada di bawah apa yang dikenali sebagai kebersihan paru-paru. Strategi ini digunakan pada orang dengan keadaan kronik seperti penyakit paru obstruktif kronik (COPD), fibrosis kistik, dan bronkiektasis untuk membantu menghilangkan penumpukan lendir daripada menyekat paru-paru.

Terdapat bukti yang tidak meyakinkan mengenai manfaat kebersihan paru-paru, tetapi banyak orang merasakan peningkatan gejala dengan rawatan ini. Kebersihan paru-paru mungkin sangat berguna apabila penyakit seperti itu disulitkan oleh jangkitan, seperti radang paru-paru, yang meningkatkan rembesan mukosa.

Anda mungkin mempunyai sebahagian rawatan yang dilakukan oleh ahli terapi fizikal atau ahli terapi pernafasan. Anda juga boleh belajar bagaimana melakukan beberapa kaedah kebersihan paru-paru di rumah, walaupun anda mungkin memerlukan bantuan daripada ahli keluarga atau pengasuh lain dalam beberapa kes.

Juga dikenali sebagai

Kebersihan paru-paru juga kadang-kadang disebut kebersihan bronkopulmonari atau tandas paru.

Kaedah Kebersihan Pulmonari

Terdapat beberapa aspek kebersihan paru-paru. Semuanya memerlukan penggunaan teknik manipulasi fizikal untuk membantu anda batuk lendir yang melekit. Anda dan ahli terapi anda boleh menggunakan gabungan teknik semasa sesi kebersihan paru-paru.

Batuk Terkawal

Batuk terkawal adalah salah satu kaedah pembersihan saluran udara yang paling berkesan dalam penyakit paru-paru. Ahli terapi atau jururawat anda dapat menunjukkan cara yang betul untuk duduk dan bagaimana batuk untuk menjadikannya produktif.

Bernafas panjang

Nafas dalam-dalam semudah kedengarannya: Anda menarik nafas dalam-dalam dan kemudian cuba batuk lendir dan rembesan. Seorang ahli terapi fizikal harus dapat memberi petunjuk kepada anda mengenai teknik pernafasan yang paling berkesan untuk keadaan anda.

Spirometri Galakan

Spirometer insentif adalah alat perubatan yang boleh anda gunakan untuk melakukan senaman paru-paru. Semasa anda meletupkan peranti, ia mengukur berapa banyak udara yang anda hirup. Pengukuran ini dapat digunakan sebagai penanda aras untuk anda melakukan senaman paru-paru.

Percik Dada

Sekiranya anda mengalami perkusi dada, ahli terapi anda akan menggunakan alat mekanikal untuk mengetuk dada anda berulang kali. Getaran yang dihasilkan dapat membantu memecahkan lendir tebal yang terperangkap di paru-paru anda sehingga anda dapat mengeluarkannya dengan lebih mudah.

Saliran Postural

Kaedah ini menggunakan kedudukan badan anda (dengan bantuan graviti) untuk membantu mengalirkan lendir keluar dari paru-paru anda. Ahli terapi fizikal atau ahli terapi pernafasan anda akan memberitahu anda dengan tepat bagaimana meletakkan diri anda untuk prosedur ini. Saliran postural sering dilakukan bersama dengan perkusi dada, yang memecah lendir di paru-paru.

Kebaikan

Walaupun jenis terapi ini telah digunakan selama bertahun-tahun, para pakar belum dapat memastikan secara pasti manfaat jangka panjangnya. Kebersihan paru-paru dipercayai dapat membantu mencegah atelektasis, kesan berbahaya dari penyakit paru-paru di mana alveoli (kantung udara kecil di paru-paru anda) runtuh, sehingga sukar untuk bernafas.

Sekiranya anda dimasukkan ke hospital dengan COPD, kemungkinan kebersihan paru-paru dapat membantu mengurangkan keperluan anda untuk alat pernafasan mekanikal, dan ini juga dapat mengurangkan tempoh tinggal di hospital anda. Namun, sepertinya tidak mengurangkan jumlah eksaserbasi COPD, juga tidak mengurangkan jumlah rawat inap yang berkaitan dengan COPD.

Kebersihan paru-paru adalah salah satu daripada beberapa cara untuk mencegah atelektasis. Kaedah fizikal dan ubat preskripsi lain juga dapat membantu.

Anda juga boleh menggunakan teknik kebersihan paru-paru bersama dengan kaedah lain membersihkan paru-paru anda.

Alternatif untuk Kebersihan Pulmonari

Teknik kebersihan paru-paru dianggap selamat, dan banyak orang yang mempunyai penyakit paru-paru merasakan peningkatan dengan pendekatan terapi ini. Namun, anda mungkin merasakan kebersihan paru-paru tidak mencukupi untuk menguruskan gejala anda, atau anda mungkin merasa tidak selesa atau tidak selesa secara fizikal.

Selain atau bukannya kebersihan paru-paru, ada kaedah lain yang boleh digunakan untuk mengurangkan atau menipiskan lendir pernafasan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai:

• Expectorants: Expectorants adalah ubat yang digunakan untuk menipis dan melonggarkan lendir saluran udara. Ubat-ubatan ini sebenarnya boleh membuat anda batuk lebih banyak. Dalam kes ini, itu adalah perkara yang baik, kerana ubat ini bertujuan untuk menjadikan batuk anda lebih produktif.
• Mucolytics: Ubat mukolitik digunakan untuk mengurangkan rembesan paru-paru yang tebal. Ubat-ubatan ini dapat mengurangkan kekerapan eksaserbasi pernafasan.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Adalah sukar untuk meramalkan sama ada pendekatan ini sesuai untuk anda melainkan anda mencubanya. Secara keseluruhan, pengurusan penyakit pernafasan yang paling berkesan merangkumi berbagai pendekatan - mulai dari ubat-ubatan hingga perubahan gaya hidup.