Risiko Kesihatan Apnea Tidur

Terdapat banyak bukti bahawa apnea tidur lebih banyak daripada sekadar mengganggu tidur anda. Apnea tidur - yang biasanya terjadi pada mereka yang berdengkur dengan kuat - ditentukan oleh jeda pernafasan yang berulang. Ini mungkin disebabkan oleh penyumbatan saluran udara atau otak lupa untuk menarik nafas. Apabila ini berlaku, kadar oksigen turun, kadar karbon dioksida meningkat, dan terdapat lonjakan tekanan darah, denyut jantung, dan hormon seperti kortisol ketika tubuh bangun semula untuk bernafas. Apnea tidur dikaitkan dengan banyak keadaan perubatan kronik, dan bahkan kematian mendadak. Ketahui mengenai hubungan antara apnea tidur dan hipertensi, penyakit jantung, kegagalan jantung, serangan jantung, strok, dan kematian mendadak.

Peter Dazeley / Getty Images

Hipertensi

Dianggarkan bahawa 50-70% orang dengan apnea tidur mempunyai tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi. Ini meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan masalah kesihatan lain. Eksperimen makmal pada haiwan telah menunjukkan hubungan sebab-akibat, dengan adanya apnea tidur yang menyebabkan perkembangan hipertensi kemudian. Pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi yang sukar dikawal, mungkin apnea tidur menyumbang. Sangat mengejutkan bahawa 96% lelaki yang memerlukan tiga ubat tekanan darah mengalami apnea tidur yang menyumbang kepada masalah ini! Rawatan yang berkesan dengan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) dapat membantu meningkatkan tekanan darah sama seperti ubat tekanan darah.

Penyakit Arteri Koronari dan Serangan Jantung

Risiko penyakit kardiovaskular meningkat disebabkan oleh beberapa mekanisme. Apnea tidur boleh menyebabkan pengaktifan sistem saraf simpatik. Ini bertanggungjawab untuk tindak balas "melawan-atau-penerbangan". Bayangkan tekanan pada badan anda yang berlaku ketika singa mengejar anda, inilah sistem saraf simpatik di tempat kerja. Kejadian apnea boleh menyebabkan kortisol pecah, hormon tekanan, berulang kali semasa tidur. Selain itu, sleep apnea menyebabkan masalah dengan lapisan saluran darah, keradangan, dan masalah dengan metabolisme dan diabetes. Semua ini boleh menyebabkan masalah pada saluran darah dan penyakit arteri koronari ini boleh menyebabkan masalah besar seperti serangan jantung.

Pukulan

Menurut penyelidikan, hubungan antara strok dan apnea tidur mungkin sama kuatnya dengan hubungan antara merokok dan strok. Mungkin ada beberapa faktor yang terlibat. Semasa apnea, saluran darah di dalam otak melebar apabila tahap oksigen jatuh. Lebih-lebih lagi, individu yang mengalami apnea tidur mempunyai tahap faktor darah yang lebih tinggi yang menjadikannya lebih rentan terhadap pembekuan yang boleh menyebabkan strok. Kira-kira separuh daripada orang dengan fibrilasi atrium, faktor risiko utama strok, mempunyai apnea tidur yang menyumbang kepada episod ini. Kira-kira 40-60% orang yang mengalami strok didapati mengalami apnea tidur yang obstruktif.

Kegagalan jantung kongestif

Apabila kejadian apneik berlaku, penurunan kadar oksigen dapat menyebabkan saluran darah di paru-paru menyempit. Ini meningkatkan tekanan darah di saluran ini, dan dari masa ke masa boleh menyebabkan kegagalan jantung kanan kanan kronik. Tekanan darah tinggi adalah penyumbang utama kegagalan jantung sebelah kiri. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sebanyak 37% orang yang mengalami kegagalan jantung mungkin mengalami apnea tidur. Apnea tidur yang tidak dirawat boleh meningkatkan kemungkinan kematian selama bertahun-tahun.

Kematian secara tiba-tiba

Dalam kajian pesakit yang meninggal secara tiba-tiba yang telah menjalani kajian tidur baru-baru ini, menunjukkan bahawa hampir separuh daripada pesakit dengan apnea tidur mati antara jam tengah malam hingga 6 pagi, berbanding dengan 21% tanpa apnea tidur. Ada kemungkinan bahawa individu-individu ini mati secara tiba-tiba dalam tempoh apnea. Kematian ini boleh berlaku kerana disfungsi pernafasan yang menyumbang kepada aritmia jantung, serangan jantung, dan strok.

Berita Baik

Berita baiknya adalah bahawa ada rawatan yang berkesan untuk apnea tidur dan ini dapat membantu menghilangkan banyak risiko yang berkaitan dengan penyakit ini. Tingkatkan tidur anda, fungsi harian anda, dan kesihatan jangka panjang anda dengan mencari terapi yang boleh anda jalani.