Kesan Ginseng pada Gula Darah

Ginseng — khususnya ginseng Amerika (Panax quinquefolius) - adalah antara ubat-ubatan herba yang paling terkenal dan banyak digunakan di dunia. Akar tanaman ginseng telah digunakan selama ribuan tahun dalam perubatan tradisional Timur untuk meningkatkan tenaga, menghilangkan tekanan, dan membawa keseimbangan tubuh. Ginseng telah dipelajari sebagai terapi untuk membantu mengawal gula darah, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan imuniti, meningkatkan stamina, dan meningkatkan daya tahan terhadap tekanan.

Ginseng juga diketahui mengandungi beberapa sebatian antioksidan yang disebut ginsenosides, yang telah terbukti dapat mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan. Kerana ini adalah dua faktor penyumbang utama dalam perkembangan diabetes, orang yang menghidap penyakit ini mungkin ingin memahami dengan lebih baik apa yang ada dalam penyelidikan. dijumpai dan dipertimbangkan sama ada ginseng boleh menjadi bahagian yang selamat dan berkesan dalam menguruskan diabetes.

Penyelidikan

Kajian 2014 mengenai 16 kajian berbeza yang difokuskan pada mereka yang menggunakan kumpulan terkawal, rawak selama 30 hari atau lebih pada orang yang menghidap diabetes dan mereka yang tidak.

Meta-analisis yang dihasilkan menunjukkan bahawa orang yang menambah ginseng telah meningkatkan kadar glukosa darah puasa secara signifikan berbanding dengan kumpulan kawalan. Ramuan ini, bagaimanapun, tidak memberi kesan yang signifikan pada A1C, insulin puasa, atau ketahanan insulin.

Sebaliknya, meta-analisis 2016 terhadap lapan kajian mendapati faedah menggunakan ginseng sebagai sebahagian daripada program rawatan diabetes jenis 2 termasuk peningkatan tahap glukosa puasa, insulin pasca-makan (selepas makan), dan ketahanan insulin, tanpa kesan yang signifikan pada A1C Kajian ini juga menemukan peningkatan trigliserida, kolesterol total, dan lipoprotein berkepadatan rendah (LDL) sebagai hasil penggunaan ginseng.

Namun kajian lain, pada tahun 2019, mendapati ketika ginseng digunakan bersama dengan ubat oral untuk diabetes jenis 2, seperti metformin), peserta mengalami tekanan darah sistolik yang lebih rendah, penanda lipid darah lebih sedikit, dan peningkatan generasi oksida nitrat. Penemuan ini menunjukkan bahawa ginseng dapat meningkatkan fungsi endotel (petunjuk kesihatan lapisan dalam saluran darah) dan melindungi daripada penyakit kardiovaskular.

Kontraindikasi

Ginseng mempengaruhi pelbagai organ dan sistem di seluruh badan dan harus digunakan dengan berhati-hati. Tidak diketahui bagaimana ginseng boleh mempengaruhi bayi yang sedang berkembang dan oleh itu wanita yang hamil tidak boleh mengambilnya. Ginseng dianggap tidak selamat untuk bayi dan kanak-kanak.

Bukti menunjukkan bahawa ginseng boleh menyebabkan kesukaran dengan pembekuan darah, jadi anda ingin berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen jika anda mengambil ubat seperti warfarin yang mempengaruhi darah.

Ginseng juga tidak boleh diambil oleh orang yang mempunyai tumor sensitif hormon (misalnya, barah payudara) atau keadaan sensitif hormon seperti endometriosis.

Kesan sampingan

Laporan 2014 yang diterbitkan dalamPerubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Buktimendapati bahawa daripada 74 orang dengan diabetes yang diurus dengan baik, mereka yang dirawat dengan ekstrak ginseng Amerika setiap hari selama 12 minggu tidak melihat apa-apa kesan buruk terhadap fungsi ginjal, fungsi hati, atau penanda kesihatan lain.

Walau bagaimanapun, beberapa orang mengalami kesan sampingan tertentu daripada mengambil ginseng, termasuk:

• Insomnia
• Keresahan
• Cirit-birit
• Sakit kepala

Interaksi dadah

Ginseng dilaporkan mempunyai interaksi yang sederhana dengan ubat diabetes tertentu, khususnya ubat insulin dan oral yang disebut sulfonylureas, seperti Amaryl (glimepiride), Diabeta (glyburide), dan Blucotrol (glipizide), yang dapat mengakibatkan hipoglikemia (gula darah rendah). Sebelum mengambil ginseng, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda: Mungkin perlu mengubah dos ubat ini.

Ginseng juga didapati mengganggu ubat pengencer darah Coumadin (warfarin), menyebabkannya kurang efektif dalam mencegah pembekuan darah.

Dos

Ginseng hadir sebagai kapsul atau sebagai ekstrak. Dos yang dianggap selamat dan berkesan dalam perubatan tradisional Cina biasanya adalah 3 gram sehari.

Pilihan lain: Kapsul yang diisi dengan ginsenosida, antioksidan yang dianggap sebagai komponen aktif ginseng. Apa sahaja bentuk yang anda ambil, penting untuk terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui dos yang sesuai untuk anda, terutamanya jika anda mengambil ubat lain.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Ginseng paling berkesan apabila digunakan bersama dengan rawatan diabetes lain termasuk ubat-ubatan oral dan langkah-langkah gaya hidup seperti makan makanan seimbang yang kaya dengan serat dan sayuran, bersenam secara teratur, dan mengamalkan teknik pengurangan tekanan. Walaupun kuat, ginseng tidak boleh digunakan sebagai ganti rawatan perubatan profesional dan hanya boleh diambil di bawah arahan doktor, jadi berbincanglah dengan pengasuh anda sendiri sebelum memasukkan ginseng atau ubat semula jadi lain ke dalam rancangan rawatan diabetes anda.