6 Cara Menenangkan Perut Dari Alergi Makanan

Tidak ada yang menghalangi perut yang gemuruh, terutama jika anda mempunyai alahan makanan. Anda boleh sihat satu minit, dan pada minit berikutnya sakit perut dan gatal-gatal terlalu banyak ditanggung. Kadang-kadang anda menyedari bahawa ia adalah sesuatu yang anda makan, sementara pada waktu lain anda merasa bingung untuk mengetahui apa yang sedang berlaku.

Walau apa pun, bagi mereka yang mempunyai perut sensitif akibat alahan makanan, ini mungkin merupakan perasaan biasa, dan walaupun mengetahui penyebabnya mungkin tidak akan membantu anda merasa lebih cepat cepat.

Apabila anda menghadapi sakit perut, ia boleh menyebabkan anda berlari ke bilik mandi, membuat anda meringkuk di sofa, atau lemah di tempat tidur. Bagi kebanyakan orang, ia boleh memberi kesan kepada kehidupan seharian, dan menyebabkan kerja atau sekolah terlewat.

Punca

Walaupun kebanyakan orang mengalami sakit perut sesekali, mereka yang mempunyai alahan makanan tahu bahawa pencemaran silang dengan alergen makanan mereka atau pengambilan alergen makanan secara tidak sengaja boleh menyebabkan sakit perut, antara lain reaksi negatif (dan dalam beberapa kes berbahaya). .

Sekiranya gejala anda semakin teruk atau sukar bernafas, segera dapatkan rawatan perubatan.

Sekiranya simptom anda hanya berkaitan dengan sakit perut, baca beberapa petua untuk membantu mengurangkan masalah perut.

Ubat Tekanan Perut

Masalah perut dan sistem pencernaan boleh menyakitkan dan tidak selesa, dan selalunya hanya masa yang membantu mengurangkan rasa sakit. Dengan alahan makanan, alergen mungkin perlu meninggalkan sistem anda agar gejala anda tidak dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak ubat yang sering dapat membantu mengurangkan beberapa ketidakselesaan, jika tidak semuanya:

Teh Chamomile

Chamomile dapat membantu meredakan sakit perut dengan bekerja sebagai anti-inflamasi dan dengan merehatkan otot licin. Ketika otot di saluran pencernaan atas melonggarkan, kontraksi yang menggerakkan makanan melaluinya mereda, melegakan kesakitan kekejangan dan kekejangan.

PAD pemanasan

Sama ada pad pemanasan atau pek panas harus diletakkan di perut anda untuk membantu mengurangkan kesakitan. Panas akan membantu melonggarkan dan mengendurkan otot dan melegakan ketidakselesaan. Merendam dalam mandi air suam juga boleh membantu, kerana panas mungkin mempunyai kesan yang sama dengan pad pemanasan.

Pudina

Daun pudina terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk membantu mengendurkan otot di perut, menenangkan perut yang meradang atau jengkel. Pencernaan bertambah baik kerana pudina membantu hempedu mengalir dengan lebih berkesan, membolehkan makanan dicerna dengan lebih cepat dan membiarkan otot perut mengendur.

Secawan teh pudina atau gula-gula penghisap pudina dapat membantu mengurangkan rasa sakit.

Akar halia

Halia mengandungi bahan kimia yang didapati dapat melonggarkan otot licin, terutama yang terdapat di saluran usus. Mengonsumsi halia akan menggerakkan makanan dengan lebih cepat dan lebih mudah, membantu melegakan kekejangan perut.

Halia juga telah dijumpai untuk menghilangkan rasa mual. ​​Teh jahe, akar halia atau bahkan halia adalah sumber jahe yang boleh diterima.

Seltzer dan Lime

Limau didapati membantu menenangkan perut yang sakit. Aroma limau sebenarnya menyebabkan mulut anda menyiram, meningkatkan pengeluaran air liur. Dengan air liur yang lebih banyak, perut anda meningkatkan pengeluaran jus pencernaan, membantu pencernaan anda.

Keasaman limau juga terus merangsang sistem pencernaan, hempedu, dan asid. Semua ini membantu menenangkan perut kerana makanan bergerak dengan lebih cepat dan mudah melaluinya.

Potong limau nipis anda dan tambahkan ke segelas seltzer. Walaupun kapur menenangkan perut, karbonasi dapat memainkan peranan tambahan dalam menyebabkan anda bersendawa, yang dapat melegakan tekanan perut pada masa yang sama.

Epal sider cuka

Cuka sari apel didapati mempunyai sifat antibiotik, dan membantu menenangkan perut dan membantu pencernaan. Ia boleh ditambah ke dalam air suam dan dihidangkan dengan satu sudu teh madu.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Walaupun petua ini dapat membantu anda merasa lebih baik dalam jangka masa pendek, anda juga harus fokus untuk mengelakkan pengulangan masalah.

Sekiranya anda mempunyai alahan makanan, sangat penting untuk memahami pentingnya mengelakkan alergen makanan dan cara membaca label. Di samping itu, anda mesti selalu bertanya tentang ramuan dan penyediaan makanan semasa makan di luar.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai makanan apa yang selamat, atau bagaimana melindungi diri daripada alergen ketika bersosial, berbincanglah dengan ahli alahan anda. Bekerja rapat dengan ahli alahan anda dan mungkin pakar diet dapat membantu anda mengurangkan kejadian reaksi alergi.