Sekiranya anda didiagnosis menghidap barah, merokok ketika dirawat dengan kemoterapi atau radiasi boleh menjadi sangat berbahaya. Anda harus berhenti merokok ketika anda didiagnosis menghidap barah, terutamanya barah paru-paru. Tetapi melakukannya sangat sukar bagi sesetengah orang, terutama perokok berat yang telah merokok selama bertahun-tahun.
quintanilla / IstockphotoMenurut tinjauan 2019 diPenyelidikan Kanser Paru-paru,majoriti orang yang menghidap barah paru-paru akan berhenti merokok setelah menjalani diagnosis barah paru-paru, tetapi hanya 50% daripadanya yang kekal rokok secara kekal.
Di luar cabaran ketagihan nikotin, orang yang menghidap barah sering kurang bermotivasi untuk berhenti jika penyakit ini maju atau mereka percaya bahawa jangka masa panjangnya buruk. Usia yang lebih muda, kemurungan, kesakitan, kegelisahan, dan kesan sampingan dari rawatan juga dapat menghalangi seseorang untuk berhenti selepas diagnosis.
Sekiranya anda menghidap barah, penting untuk diingat bahawa tidak pernah terlambat untuk berhenti - dan ada alasan yang sangat baik untuk melakukannya. Berikut adalah 10 cara berhenti untuk meningkatkan kehidupan anda jika anda didiagnosis menghidap barah paru-paru atau jenis barah lain.
Masa Bertambah Bertambah
Merokok tembakau menyumbang sekurang-kurangnya 30% dari semua kematian akibat barah dan hampir 90% dari semua kematian akibat barah paru-paru. Berhenti pada tahap mana pun penyakit ini dapat membuat perbezaan besar dalam keseluruhan peluang hidup anda.
Kajian yang diterbitkan dalam jurnalOnkologimelaporkan bahawa, di antara 250 orang dengan barah paru-paru lanjut, masa bertahan rata-rata bagi mereka yang berhenti adalah 28 bulan berbanding 18 bulan bagi mereka yang terus merokok.
Kelangsungan hidup median adalah jangka masa di mana separuh orang dalam kumpulan masih hidup berikutan diagnosis awal. Ini bermaksud bahawa banyak orang yang menghidap barah paru-paru lanjut boleh hidup 28 bulanatau lebihsekiranya mereka berhenti.
Menghentikan rokok tidak hanya bermanfaat bagi penderita barah paru-paru tetapi juga dapat meningkatkan masa hidup pada mereka yang menghidap barah payudara, prostat, kolon, esofagus, serviks, endometrium, dan ovari.
Mengurangkan Risiko Kematian
Berhenti merokok tidak hanya dapat meningkatkan masa bertahan hidup pada penderita barah tetapi juga dapat menurunkan risiko kematian dari semua penyebab lain (disebut sebagai kematian semua penyebab).
Berbanding dengan bekas perokok dengan barah paru-paru, perokok berat dengan penyakit ini mempunyai risiko kematian yang lebih tinggi. Di kalangan lelaki yang merupakan perokok berat, risikonya meningkat 1.75 kali ganda; di kalangan wanita, risikonya meningkat hampir dua kali ganda.
Kajian 2014 diJurnal Penyelidikan Kanser Payudarasama menyimpulkan bahawa merokok berat secara bebas meningkatkan risiko penyebab kematian pada wanita dengan barah payudara dari 32% menjadi 56%.
Perkara yang sama juga telah dilaporkan pada orang dengan barah testis, kolorektal, dan prostat.
Lebih sedikit Komplikasi Pembedahan
Kajian menunjukkan bahawa berhenti merokok satu tahun sebelum pembedahan besar melainkan menghilangkan risiko kematian selepas operasi sekaligus mengurangkan risiko komplikasi vaskular dan pernafasan.
Pembedahan adalah bahagian integral dari perawatan pada penderita barah paru-paru, begitu juga dengan jenis barah tumor pepejal yang lain. Berhenti merokok dapat mengurangkan risiko komplikasi pasca pembedahan, yang mungkin mengancam nyawa atau mengurangkan kualiti hidup anda.
Menurut analisis tahun 2013 diPembedahan JAMA, tidak kurang dari 21% perokok semasa dan 13% bekas perokok mengalami komplikasi yang teruk dan berpotensi mengancam nyawa berikutan pembedahan besar.
Ini termasuk:
- Komplikasi arteri (seperti serangan jantung dan strok)
- Kejadian vena (termasuk trombosis urat dalam dan emboli paru)
- Kejadian pernafasan (terutamanya radang paru-paru), dan kematian
Tidak menghairankan, risikonya lebih tinggi pada perokok semasa berbanding bekas perokok dan cenderung meningkat seiring dengan jumlah merokok seseorang (seperti yang diukur oleh tahun-tahun).
Terapi Sinaran yang diperbaiki
Terapi radiasi yang digunakan dalam rawatan barah tidak begitu efektif pada orang yang merokok.
Salah satu sebab untuk ini adalah bahawa tisu beroksigen diperlukan agar radiasi mempunyai kesan maksimum. Oksigen menghasilkan molekul, yang disebut radikal bebas, yang membunuh sel barah. Merokok menyebabkan penyempitan saluran darah yang berterusan, mengurangkan jumlah oksigen yang sampai ke tisu. Apabila tahap oksigen rendah, kesan terapi radiasi akan berkurang.
Merokok juga memanjangkan dan memperburuk kesan sampingan dari radiasi, termasuk mukositis (keradangan tisu mukosa), xerostomia (mulut kering), xerosis (kulit kering), usiausia (kehilangan rasa), pneumonitis, dan kerosakan tulang dan tisu lembut. juga boleh meningkatkan risiko kematian pramatang pada orang yang menjalani penyinaran dada dengan dos tinggi.
Menurut kajian 2017 diJurnal Onkologi Klinikal,perokok dengan barah payudara yang menjalani terapi radiasi mempunyai risiko kematian sekurang-kurangnya empat kali ganda daripada penyakit jantung berbanding dengan kumpulan individu yang tidak pernah merokok.
Dengan berhenti merokok, kesan terapi radiasi tidak hanya ditingkatkan, tetapi risiko komplikasi juga dapat dikurangkan.
Kemoterapi yang bertambah baik
Merokok juga dapat menurunkan keberkesanan kemoterapi dengan menurunkan aliran darah ke tempat tumor. Rokok mempunyai kesan vasokonstriktif, menyebabkan penyempitan saluran darah yang mengurangkan jumlah ubat melawan barah yang dapat mencapai sel barah.
Selain itu, merokok merosakkan fungsi hati dan dapat menurunkan pengeluaran enzim hati yang diperlukan untuk memetabolisme (memecah) ubat kemoterapi menjadi metabolit aktifnya.
Berhenti merokok bukan sahaja menjadikan kemoterapi lebih berkesan, tetapi juga dapat meningkatkan prognosis keseluruhan.
Kajian tahun 2018 dari Brazilmelaporkan bahawa berhenti sebelum kemoterapi meningkatkan masa bertahan hidup, terutama pada orang dengan kanker paru-paru sel kecil (bentuk penyakit yang kurang biasa tetapi lebih agresif). Menurut para penyelidik, orang yang berhenti merokok mempunyai masa bertahan rata-rata tujuh bulan berbanding 2.5 bulan bagi mereka yang tidak berhenti merokok.
Terapi yang disasarkan dengan lebih baik
Terapi yang disasarkan adalah kategori ubat yang lebih baru yang mengenali dan menyerang sel barah dengan mutasi genetik tertentu. Sekiranya anda menguji positif mutasi ini, anda mungkin menjadi calon terapi yang bukan sahaja dapat memanjangkan masa bertahan — tetapi melakukannya dengan lebih sedikit kesan sampingan daripada kebanyakan ubat kemoterapi.
Kajian menunjukkan bahawa merokok merosakkan keberkesanan ubat-ubatan tertentu yang disasarkan, terutama Tarceva (erlotinib), yang digunakan dalam rawatan barah pankreas dan barah paru-paru sel kecil.
Sebab-sebab ini tidak sepenuhnya jelas, tetapi dianggap bahawa vasokonstriksi saluran darah membatasi jumlah ubat yang sampai ke lokasi sasaran. Keprihatinan terkenal,risiko ketahanan terhadap terapi yang disasarkan tetap tinggi walaupun di kalangan perokok ringan.
Satu-satunya cara yang berkesan untuk mengurangkan risiko ini adalah dengan berhenti merokok. Ini benar terutamanya kerana sel barah dapat menjadi tahan terhadap ubat yang disasarkan dengan cepat, selalunya dalam enam bulan. Dengan melakukan kebiasaan, anda dapat meningkatkan jangka masa keberkesanan dan potensi ubat pencegah barah.
Pemulihan Lebih Cepat Dari Rawatan
Terapi barah boleh merugikan badan anda. Merokok terbukti meningkatkan keparahan dan jangka masa banyak kesan sampingan yang biasa, walaupun setelah rawatan selesai.
Menurut kajian tahun 2011 diPakar Onkologi,orang yang terus merokok enam bulan setelah tamat terapi mempunyai kemungkinan gejala yang lebih besar berbanding dengan rakan mereka yang tidak merokok.
Ini termasuk:
- Masalah tumpuan: Risiko meningkat 2.46 kali ganda
- Kemurungan: 2.93 kali ganda peningkatan risiko
- Keletihan: 2.9 kali ganda peningkatan risiko
- Rambut gugur: risiko meningkat 2.53 kali ganda
- Masalah ingatan: peningkatan risiko 2.45 kali ganda
- Kesakitan: 1.91 kali ganda peningkatan risiko
- Masalah kulit: Risiko meningkat 3.3 kali ganda
- Masalah tidur: risiko meningkat 3.1 kali ganda
- Berat badan: 2.19 kali ganda peningkatan risiko
Para penyelidik menyimpulkan bahawa peserta yang berhenti mempunyai peningkatan yang signifikan dan kadang-kadang mendalam dalam skor keparahan gejala, yang menekankan pentingnya berhenti merokok dalam memulihkan kesihatan dan kualiti hidup setelah rawatan barah.
Mengurangkan Risiko Kanser Kedua
Merokok boleh meningkatkan risiko barah primer kedua. Ini bukan barah yang merebak (metastasized) dari tumor asal, tetapi barah yang sama sekali baru yang tidak berkaitan dengan yang asal.
Kajian menunjukkan bahawa kombinasi rawatan merokok dan kanser kadang-kadang dapat meningkatkan risiko ini. Merokok boleh meningkatkan risiko ini, terutama pada orang yang menghidap barah tiroid di mana risiko barah kedua meningkat dua kali ganda.
Ini berlaku terutamanya dengan barah paru-paru sel kecil di mana agen merokok dan alkilasi seperti Cytoxan (siklofosfamid) dapat meningkatkan risiko barah kedua 19 kali ganda.
Kajian lain menunjukkan bahawa orang yang menghidap barah kepala dan leher yang merokok mempunyai risiko lima kali ganda untuk menghidap barah primer kedua berbanding dengan rakan yang tidak merokok.
Dengan cara yang sama bahawa berhenti merokok mengurangkan risiko barah yang berkaitan dengan tembakau, ia dapat mengurangkan risiko barah primer kedua dan membantu anda mengelakkan rawatan sekunder yang cenderung kurang diterima.
Perlindungan Anggota Keluarga
Merokok tidak hanya membahayakan perokok, tetapi juga menyakitkan bagi mereka yang tinggal atau bekerja dengan mereka. Asap rokok dianggarkan menyebabkan kira-kira 3.000 kematian akibat barah paru-paru di Amerika Syarikat setiap tahun dan, hari ini merupakan penyebab utama penyakit ketiga di sebalik pendedahan radon.
Para saintis juga mulai belajar lebih banyak mengenai kesan asap rokok di mana sebatian karsinogenik dari rokok dapat menyerap diri di permukaan, pakaian, dan objek selama berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun, menimbulkan risiko kesihatan - pada bayi dan balita, khususnya.
Dengan mengambil kira kesan merokok pada orang yang disayangi, tingkah laku dapat berubah. Kajian 2016 yang melibatkan keluarga Hitam mendapati bahawa mengalihkan perbualan mengenai risiko merokok dari perokok kepada anak-anak perokok dianggap sebagai motivasi paling berkesan untuk berhenti merokok.
Penjimatan kos
Pendorong lain untuk berhenti merokok adalah kos. Pertimbangkan bahawa jika anda menghisap sebungkus rokok sehari, anda akan menghabiskan sekitar $ 5,000 menjelang akhir tahun. Semasa menjalani rawatan barah, sejumlah wang dapat membantu menampung perbelanjaan yang tidak mencukupi untuk rawatan kesihatan anda dan mengurangkan tekanan yang boleh ditanggung oleh bil perubatan.
Kekeliruan yang biasa berlaku di kalangan perokok adalah bahawa kos bantuan berhenti merokok, termasuk Zyban (bupropion) dan Chantix (varenicline), sangat tinggi. Apa yang banyak yang tidak disedari adalah bahawa ini dan alat bantu merokok lain diklasifikasikan sebagai faedah kesihatan penting (EHB) di bawah Akta Penjagaan Mampu dan mungkin dilindungi sepenuhnya oleh insurans.
Setiap orang mendapat motivasi untuk berhenti merokok dengan baik di tempat yang berbeza. Dompet anda mungkin yang membuat ini untuk anda.
