Manfaat Kesihatan Kalium Bikarbonat

Kalium adalah nutrien penting yang digunakan tubuh anda untuk membentuk otot, mengatur fungsi sistem saraf, dan menjaga tahap pH yang stabil. Keadaan atau ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kadar kalium menjadi terlalu tinggi, yang disebut hiperkalemia, atau terlalu rendah, yang disebut hipokalemia.

Sekiranya kalium darah terlalu rendah, suplemen kalium bikarbonat dapat diberikan agar kadar kalium kembali normal. Walau bagaimanapun, ia harus diambil dengan berhati-hati. Terlalu banyak kalium boleh memudaratkan. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah dan risiko kalium bikarbonat.

Manfaat Kesihatan

Kalium adalah elektrolit yang penting bagi beberapa fungsi badan. Sebilangan besar orang dapat memperolehnya dengan memakan makanan yang bervariasi yang merangkumi makanan yang mengandungi kalium. Namun, ada beberapa keadaan atau ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kadar kalium turun. Sekiranya ini berlaku, suplemen bikarbonat kalium boleh diresepkan oleh doktor.

Hipokalemia

Tahap kalium yang rendah dalam darah boleh menyebabkan masalah kesihatan. Untuk itu, makanan tambahan dengan kalium bikarbonat mungkin diberikan. Makanan tambahan akan meningkatkan tahap kalium dalam darah dan membalikkan hipokalemia.

Tahap kalium yang rendah boleh menyebabkan masalah dan gejala kesihatan seperti kelemahan otot, keletihan, cirit-birit atau sakit perut, dan degupan jantung yang tidak teratur.

Tahap kalium rendah mungkin perlu diperiksa secara berkala melalui ujian darah untuk melihat apakah tahapnya berada dalam kisaran normal. Oleh kerana kalium melakukan pelbagai fungsi penting di dalam badan, perlu memastikan tahap kalium anda normal.

Memelihara Tulang dan Otot

Makanan yang rendah buah-buahan dan sayur-sayuran dan tinggi bijirin dan protein dapat menyumbang kepada kehilangan tulang dan otot, terutama pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun. Satu kajian menunjukkan bahawa suplemen kalium bikarbonat dapat membantu memperlambat kehilangan kalsium dan nutrien lain yang menyokong kesihatan tulang yang baik dan mencegah kerosakan.

Batu karang

Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa suplemen kalium bikarbonat dan kalium sitrat dapat membantu melarutkan beberapa jenis batu ginjal. Namun, perhatikan bahawa pada masa ini tidak ada kajian besar yang mengesahkan kesan ini - penggunaan kalium bikarbonat untuk merawat batu ginjal tidak dilakukan secara berkala.

Pukulan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa diet yang menyediakan cukup kalium dapat membantu menurunkan risiko terkena strok. Dalam satu kajian pada wanita berusia lebih dari 50 tahun, risiko strok, strok iskemia, dan bahkan risiko kematian diturunkan bagi mereka yang mempunyai kadar pengambilan kalium tertinggi melalui diet.

Satu kajian yang dilakukan pada lelaki berusia lebih dari 40 tahun menunjukkan hasil yang serupa. Lelaki yang menjalani diet yang mengandungi kadar magnesium, kalium, dan kalsium yang tinggi mempunyai risiko strok yang lebih rendah. Melengkapi dengan kalium juga mungkin mempunyai kesan yang sama — namun, saat ini tidak banyak bukti kukuh untuk menyokong tuntutan ini.

Kesan sampingan yang mungkin

Kalium bikarbonat dikaitkan dengan potensi kesan buruk tertentu, beberapa di antaranya mungkin serius dan mungkin menjadi alasan untuk menghentikan pengambilannya. Bercakap dengan doktor mengenai risiko kesan sampingan, jika terdapat kesan sampingan yang serius, atau jika kesan sampingan yang kurang serius menjadi mengganggu.

Kalium bikarbonat meningkatkan kadar kalium dan mungkin tidak selamat untuk mengambilnya bersama dengan produk lain yang mengandungi kalium. Mempunyai kadar kalium yang tinggi (hiperkalemia) adalah masalah kesihatan dan boleh menyebabkan gejala serius, seperti:

• Keresahan
• Cirit-birit
• Loya
• Ruam
• Kesemutan di tangan atau kaki
• Muntah

Sebilangan kesan sampingan yang berpotensi berlaku pada pengganti kalium bikarbonat adalah serius. Sebaiknya jika ada kesan sampingan ini berlaku, suplemen dihentikan dan orang yang mengalami kesan sampingan segera menghubungi doktor. Gejala yang lebih serius ini termasuk:

• Sakit dada
• Kekeliruan
• Najis hitam
• Darah di dalam najis
• Kelemahan berlebihan (terutamanya pada kaki)
• Denyutan jantung atau berdebar-debar yang tidak teratur
• Kekejangan perut yang teruk
• Masalah bernafas

Interaksi dadah

Terdapat beberapa ubat yang boleh berinteraksi dengan kalium bikarbonat. Bercakap dengan doktor mengenai pengambilan kalium bikarbonat jika anda juga mengambil salah satu ubat berikut:

• Inhibitor enzim penukar angiotensin (ACE). Ini termasuk Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) dan banyak lagi.
• Penyekat beta termasuk Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol), dan banyak lagi.
• Diuretik (juga dipanggil pil air) termasuk Aldactone, Aldactazide (spironolactone), Diuril (chlorothiazide), Dyrenium, dan banyak lagi.
• Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) termasuk aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indomethacin), Lodine (etodolac), dan banyak lagi.
• Steroid termasuk Cortef, Hydrocortone (hidrokortison), Decadron, Hexadrol (dexamethasone), dan Deltasone, Orasone (prednisone).

Interaksi Makanan

Sebilangan orang menggunakan pengganti garam dalam makanan mereka untuk mengurangkan pengambilan garam secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, ini mungkin merupakan interaksi yang berpotensi berbahaya dengan kalium bikarbonat juga.

Pengganti garam mungkin mengandungi kalium yang tinggi, sehingga tidak boleh dimakan sementara juga mendapat kalium bikarbonat tambahan.

Dos dan Penyediaan

Dianjurkan agar orang dewasa makan diet yang menyediakan 4,7 gram kalium setiap hari (tahapnya meningkat kepada 5,1 gram untuk wanita yang menyusui bayi). Makanan tambahan kalium bikarbonat terdapat dalam tablet effervescent yang harus dilarutkan dalam sekitar 4 ons air. Tablet harus larut sepenuhnya dan anda harus segera meminumnya.

Anda harus minum segelas air lagi setelah mengambil makanan tambahan. Bagi mereka yang mengalami sakit perut ketika mengambil kalium bikarbonat, cubalah mengambilnya dengan makanan untuk mengelakkan kesan ini. Kursus lengkap yang ditetapkan oleh doktor harus diambil; ia tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba melainkan jika doktor anda menasihati anda untuk melakukannya.

Apa yang Perlu Dicari

Kalium yang tinggi boleh menyebabkan kelemahan, terutama pada kaki. Sakit perut yang teruk, kekeliruan, keletihan, degupan jantung yang tidak teratur, dan pergerakan usus yang kelihatan hitam atau mengandungi darah juga boleh menjadi gejala kalium tinggi.

Sekiranya gejala ini berlaku, hentikan pengambilan kalium bikarbonat dan segera dapatkan nasihat doktor. Sebaiknya berbincang dengan doktor semasa mengambil ubat untuk mendapatkan panduan sama ada kalium bikarbonat sesuai, dan makanan tambahan mana yang terbaik untuk anda ambil.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Kalium bikarbonat boleh diresepkan untuk merawat kalium rendah atau, dalam kes yang tidak biasa, keadaan lain. Makanan tambahan ini harus digunakan dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan doktor kerana pengambilan kalium terlalu banyak boleh menyebabkan komplikasi jantung yang mengancam nyawa. Namun, apabila digunakan dengan betul, kalium bikarbonat dapat membalikkan tahap kalium yang rendah.