Hubungan Antara Sleep Apnea dan Kesihatan Mulut

Masalah tidur, seperti berdengkur dan insomnia, adalah tanda-tanda gangguan tidur yang disebut sleep apnea. Apnea tidur boleh menyumbang kepada masalah kesihatan mulut dan masalah pergigian juga boleh menyebabkan apnea tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai hubungan antara apnea tidur dan kesihatan mulut anda.

Apa itu Apnea Tidur?

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang sangat biasa yang mempengaruhi 25 juta orang dewasa Amerika, menurut American Academy of Sleep Medicine. Ia dicirikan oleh gangguan pernafasan berulang (apneas) semasa kitaran tidur. Apneas disebabkan oleh keruntuhan saluran udara yang berkaitan dengan otot saluran udara yang lemah, lidah yang besar, berat badan berlebihan, atau faktor risiko lain. Apneas menghalang oksigen sampai ke paru-paru.

Kerana apnea tidur mengganggu kitaran tidur, ini meningkatkan tenaga dan prestasi mental pada waktu siang dan mempengaruhi kesihatan jangka panjang.

Apnea tidur yang tidak dirawat boleh membawa maut kerana boleh menyebabkan penurunan oksigen, peningkatan tekanan darah, dan tekanan jantung.

Gejala biasa apnea tidur termasuk:

• Pernafasan berkurang dan tidak ada
• Berdengkur yang kerap dan kuat
• Terengah-engah untuk udara semasa tidur
• Mengantuk dan keletihan pada waktu siang
• Penurunan perhatian dan tumpuan
• Pelupa
• Mulut kering dan sakit kepala semasa bangun
• Nocturia (sering bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil)
• Disfungsi seksual dan / atau penurunan libido

Sebagai tambahan kepada perkara di atas, gejala pada wanita termasuk kegelisahan, kemurungan, insomnia, dan pelbagai gangguan tidur seperti sering terbangun. Kanak-kanak mungkin mengalami masalah asma, hiperaktif, pembasahan katil, dan masalah prestasi akademik.

Faktor risiko utama apnea tidur adalah berat badan berlebihan, riwayat keluarga berdengkur atau apnea tidur, dan menjadi lelaki. Faktor risiko tambahan termasuk:

• Berusia lebih dari 40 tahun
• Menjadi wanita selepas menopaus
• Leher besar
• Amandel besar atau lidah yang besar
• Tulang rahang kecil
• Masalah hidung atau resdung

Sambungan dengan Kesihatan Mulut

Tidur yang baik dan berkualiti menjadikan anda sihat dan mengurangkan bau mulut, bisul mulut, dan perkembangan dan perkembangan penyakit periodontal (penyakit gusi). Masalah pergigian yang berkaitan dengan sleep apnea termasuk gangguan TMJ, bruxism, dan pernafasan mulut.

TMJ

Bukti menunjukkan gangguan sendi temporomandibular (TMJ) dan apnea tidur berjalan beriringan. TMJ menghubungkan rahang bawah ke rahang atas. Anda mempunyai dua sendi TMJ, satu di setiap sisi wajah anda.

Gejala gangguan TMJ termasuk:

• Sakit rahang
• Sakit di seluruh kepala, leher, dan bahu
• Masalah mengunyah
• Sendi rahang yang membuat bunyi mengklik atau mengisar
• Rahang terkunci (ketidakupayaan untuk membuka atau menutup mulut untuk jangka masa tertentu)

Satu kajian 2013 dilaporkan diJurnal Penyelidikan Pergigianmendapati orang yang lebih cenderung mengalami apnea tidur (berdasarkan faktor risiko) juga tiga kali lebih mungkin menderita gangguan TMJ. Kajian itu juga mendapati orang yang mempunyai dua atau lebih tanda apnea tidur mempunyai risiko 73% lebih tinggi untuk gangguan TMJ tanpa mengira usia, bangsa, sejarah merokok, atau berat badan mereka.

Bruxism

Bruxism hanyalah nama yang menarik untuk mengisar gigi atau mengetatkan rahang. Walaupun boleh berlaku pada bila-bila masa, ia sering berlaku semasa seseorang sedang tidur. Bruxism mempunyai kesan negatif pada tidur anda, termasuk bangun tidur yang tidak segar dan sakit kepala serta sakit leher dan rahang. Penyelidikan dariJurnal Sakit Mulut & Muka dan Sakit Kepalamenunjukkan bahawa bruxism boleh mempengaruhi hingga 31% orang dewasa, dan sekurang-kurangnya seperempat dari mereka mungkin mengalami apnea tidur.

Bruxism dianggap sebagai gangguan yang berkaitan dengan tidur kerana menyebabkan pergerakan rahang yang tidak terkawal dan tidak disengajakan semasa tidur.

Sangat mungkin anda tidak tahu sama ada anda menderita bruxism, tetapi doktor gigi anda mungkin menemui bukti semasa pemeriksaan pembersihan.

Tanda-tanda boleh berkisar dari gigi yang longgar hingga permukaan gigi yang terhakis, atau gigi yang retak, pecah, dan patah. Sekiranya doktor gigi anda melihat simptom, dia mungkin bertanya tentang sakit otot di kepala, leher, muka, dan rahang anda, serta kekeringan bibir, mulut, dan tekak anda ketika bangun.

Pernafasan Mulut

Apnea tidur menyebabkan seseorang bernafas melalui mulut (pernafasan mulut). Pernafasan mulut mengakibatkan mulut kering dan mengakibatkan kerosakan gigi. Akibat tambahan dari mulut kering adalah plak, luka mulut, radang gusi (radang gusi), dan penyakit periodontal.

Menurut penyelidikan yang dilaporkan diJurnal Persatuan Periodontologi India, penyakit periodontal mempengaruhi 62.3% orang dengan apnea tidur dan gingivitis menyumbang 34.1% orang dengan apnea tidur.

Apnea Tidur pada Kanak-kanak

Hingga 4% kanak-kanak berumur antara dua hingga lapan tahun mengalami apnea tidur, menurut The American Sleep Apnea Association. Apnea tidur kanak-kanak mempunyai banyak risiko kesihatan, termasuk risiko kesihatan mulut, yang sering diabaikan. Masalah tidur pada kanak-kanak biasanya melibatkan pernafasan mulut, yang boleh menimbulkan masalah serius pada gigi dan gusi mereka.

Penyelidikan dilaporkan diJurnal Perubatan Tidur Gigimenemui kaitan antara masalah tidur kanak-kanak dan masalah pergigian, termasuk rongga dan penyakit periodontal. Melalui pemeriksaan pergigian, para penyelidik mendapati kanak-kanak dengan gangguan tidur mempunyai tiga kali kejadian rongga dan juga mempunyai ruang yang lebih dalam — hingga tiga kali lebih dalam — yang disebabkan oleh gusi yang meradang. Mereka juga mengalami pendarahan gusi, sakit gigi dan kepekaan, dan sakit mulut.

Apa yang Perlu Dicari

Beberapa gejala apnea tidur adalah khusus untuk masalah pergigian. Gejala pergigian yang harus diperhatikan pada orang dewasa dan kanak-kanak termasuk:

• mengepalkan dan mengisar gigi semasa tidur, kadang-kadang cukup kuat untuk membangunkan anda atau pasangan
• sesak dan sakit pada sendi rahang
• sakit dan bintik-bintik mentah dari mengunyah bahagian dalam satu atau kedua pipi
• sakit kepala yang membosankan yang bermula di pelipis

Pastikan anda membincangkan gejala di atas dengan doktor gigi anda. Dia mungkin mencadangkan cara untuk mengurangkannya. Doktor perubatan anda dapat menentukan apakah gejala anda berkaitan dengan apnea tidur atau gangguan tidur yang lain.

Rawatan

Doktor gigi anda mungkin menyedari masalah pergigian yang berkaitan dengan apnea tidur dan mengesyorkan anda menghubungi doktor anda. Apnea tidur biasanya didiagnosis oleh doktor perubatan yang akan mencadangkan langkah-langkah rawatan pembetulan, seperti mesin CPAP.

Doktor gigi anda dapat membantu anda mengurangkan gejala pergigian melalui pengubahsuaian tingkah laku termasuk meningkatkan kualiti tidur, menguruskan kesihatan gigi, rawatan ortodontik untuk memperbaiki masalah ketidakseimbangan gigi, rawatan untuk mulut kering, dan / atau penutup mulut gigi untuk menguruskan pengisaran dan pengencangan.

Mulut boleh dibuat khas melalui kemudahan pergigian dan harganya cukup mahal, tetapi ia mengubah hidup kerana ia dapat meningkatkan tidur dan mengurangkan masalah gigi secara dramatik. Terdapat lebih banyak pilihan untuk penutup mulut yang boleh diakses dalam talian dan juga lebih murah. Pastikan anda membincangkannya dengan doktor gigi anda sebelum membeli.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Gangguan tidur mempengaruhi kesihatan dalam banyak cara dan tidur malam yang baik adalah penting untuk merasa segar dan bertenaga serta untuk kesihatan mental dan fizikal anda. Sekiranya anda bimbang anda mungkin mengalami apnea tidur, berbincanglah dengan doktor perubatan anda untuk menjalani ujian untuk mengetahui punca masalah tidur anda. Pastikan anda bertanya tentang semua pilihan rawatan yang ada, termasuk mesin CPAP dan alat pergigian, untuk mengetahui rawatan apa yang paling sesuai untuk keadaan unik anda.