Cara Memecah Pergelangan Kaki Dengan Bantal

Kecederaan pergelangan kaki adalah perkara biasa dan boleh menyakitkan. Putar pergelangan kaki di rumah dan anda mungkin tidak mahu memanggil ambulans kerana ia tidak mengancam nyawa. Sebaliknya, anda juga tidak mahu menyebabkan lebih banyak kerosakan dengan memberi tekanan secara tidak sengaja pada pergelangan kaki anda yang cedera dalam perjalanan ke pejabat doktor, klinik, atau jabatan kecemasan.

Penyelesaian? Gunakan bantal dan beberapa pita untuk meregangkan pergelangan kaki. Ini adalah kaedah termudah untuk membuat serpihan di rumah dengan menggunakan perkara yang mungkin anda miliki. Bantal tidak cukup sukar untuk patah kaki panjang seperti tibia atau tulang paha, tetapi ia akan memberikan sokongan yang cukup untuk pergelangan kaki yang cedera.

Menilai buku lali

Menilai pergelangan kaki merangkumi menilai fungsi kaki di bawah pergelangan kaki. Terdapat tiga perkara utama untuk dinilai.

1. Peredaran: Menilai peredaran dengan merasakan suhu kaki. Bandingkan suhu kaki yang cedera dengan suhu kaki yang tidak cedera. Anda juga dapat menilai peredaran dengan merasakan adanya denyutan di kaki atau dengan memeriksa pengisian semula kapilari. Perhatikan perbezaan suhu antara kedua kaki pesakit.
2. Sensasi: Menilai sensasi kaki dengan menyentuh jari kaki dan meminta pesakit mengenal pasti jari kaki mana yang disentuh. Perhatikan kebas atau kesemutan yang dirasakan pesakit ketika kakinya yang cedera disentuh.
3. Gerakan: Minta pesakit menggoyangkan jari kaki di kaki yang cedera. Perhatikan ketidakupayaan pesakit untuk menggerakkan jari kaki atau kaki.

Letakkan Bantal

Verywell / Rod Brouhard

Letakkan bantal di bawah pergelangan kaki yang cedera. Pastikan bantal mencapai dari kaki bawah ke kaki. Penting untuk melumpuhkan tulang di atas dan di bawah kecederaan.

Balut Bantal Di Sekitar Pergelangan Kaki

Verywell / Rod Brouhard

Balut bantal di sekitar pergelangan kaki. Pita di atas dan di bawah kecederaan buku lali. Berhati-hatilah untuk tidak membungkus pita terlalu ketat. Hampir semua pita kuat boleh digunakan. Pita saluran digunakan di sini.

Nilai Kaki yang Terpecah

Verywell / Rod Brouhard

Setelah pergelangan kaki tidak bergerak dengan bantal, nilaikan semula fungsi kaki di bawah pergelangan kaki yang cedera. Perhatikan sebarang perbezaan antara penilaian pertama dan kedua.

Belat bantal akan memberikan sokongan yang cukup untuk pergelangan kaki yang cedera untuk membawa pesakit mendapatkan rawatan perubatan. Bantal serat bukan penyelesaian jangka panjang. Ini cukup untuk mendapatkan profesional kesihatan.

Anda masih boleh mengeluarkan pergelangan kaki yang cedera setelah terkena serpihan. Pastikan meletakkan bungkusan ais di atas bantal, bukan di bawahnya. Percaya atau tidak, anda boleh menyebabkan radang dingin dengan pek ais.