Ubat semula jadi untuk memerangi selesema

Walaupun bergantung pada rawatan alternatif untuk penyakit apa yang mungkin menarik bagi anda kerana beberapa sebab, penggunaan ubat semula jadi untuk selesema tidak digalakkan. Antivirus (seperti Tamiflu) adalah satu-satunya rawatan yang diketahui berkesan melawan virus influenza.

Gejala selesema serupa dengan selesema biasa (batuk, sakit tekak, keletihan, dll.) Tetapi selesema biasanya menyebabkan penyakit yang lebih serius, berpotensi menyebabkan komplikasi, terutama pada kumpulan berisiko tinggi. Dalam beberapa kes, selesema boleh membawa maut.

Sekiranya anda fikir anda boleh menghidap selesema, jangan merawat diri sendiri. Dapatkan penilaian oleh penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan. Dan jika anda ingin mempertimbangkan penggunaan ubat semula jadi untuk selesemabersamarawatan yang disyorkan oleh doktor anda, bincangkannya dengan pengamal anda terlebih dahulu. Sebilangan mungkin dikontraindikasikan untuk anda berdasarkan ubat yang anda ambil, masalah kesihatan yang anda miliki, atau sebab lain.

Penyelidikan lebih lanjut diperlukan mengenai keberkesanan dan keselamatan ramuan dan makanan tambahan untuk influenza. Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang sedang dikaji untuk selesema.

Bimbang dengan coronavirus baru? Ketahui mengenai COVID-19, termasuk gejala dan bagaimana ia didiagnosis.

Elderberry

Elderberry (Sambucus nigra) adalah ramuan yang mempunyai sejarah penggunaan yang panjang sebagai ubat rakyat untuk selesema, jangkitan sinus, dan selesema. Dalam kajian makmal awal, ekstrak elderberry didapati dapat melawan virus. Para penyelidik percaya bahawa antosianin, sebatian yang terdapat secara semula jadi dalam elderberry, mungkin merupakan komponen aktif yang menguatkan sistem imun dan menyekat virus selesema dari melekat pada sel.

Analisis meta 2019 mendapati elderberry hitam dapat mengurangkan simptom pernafasan atas dan mungkin merupakan alternatif yang lebih selamat daripada ubat preskripsi untuk kes selesema biasa dan selesema. Kajian lain mengenai elderberry kecil, hanya menguji satu yang tersedia secara komersial produk, atau telah mendapat sokongan kewangan dari pengilang.

Kedai makanan kesihatan membawa jus elderberry, sirup, permen karet, dan kapsul. Kesan sampingan, walaupun jarang berlaku, mungkin termasuk gangguan pencernaan ringan atau reaksi alergi.

Hanya ekstrak beri yang disediakan secara komersial yang harus digunakan, kerana daun segar, bunga, kulit kayu, tunas muda, buah beri yang belum matang, dan akar mengandung sianida dan berpotensi mengakibatkan keracunan sianida.

Oscillococcinum

Oscillococcinum, juga dikenali sebagaiHepatitis Anas barbariaedanCordis extractum 200 c, adalah produk homeopati jenama yang dihasilkan di Perancis. Rasional penggunaannya berasal dari prinsip homeopati "seperti penyembuhan seperti."

Oscillococcinum terbuat dari 200 pengenceran ekstrak hati dan hati itik, yang dipercayai sangat rentan terhadap virus influenza. Molekul ekstrak tidak ada setelah diproses, yang pengkritik ubat homeopati secara umum mengatakan tidak ada bahan kimia asas tindakan kononnya produk.

Menurut tinjauan 2015 yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review, terdapat bukti terhad untuk menyokong keberkesanan Oscillococcinum untuk rawatan selesema. Penyelidik memasukkan enam kajian dengan jumlah keseluruhan 1.523 kanak-kanak dan orang dewasa dan tidak menemui perbezaan yang signifikan secara statistik antara kesan Oscillococcinum dan plasebo dalam pencegahan atau rawatan penyakit seperti influenza.

Tetapi menurut teori homeopati, molekul bahan aktif tidak perlu ada dalam ubat untuk memberikan nilai terapeutik. Sebenarnya, ubat yang lebih cair dianggap lebih kuat.

Oscillococcinum adalah produk over-the-counter yang paling popular untuk selesema di Perancis dan merupakan salah satu produk homeopati yang paling popular di pasaran.

Echinacea

Walaupun penemuan baru-baru ini mempersoalkan penggunaan echinacea untuk selesema dan selesema, ia masih merupakan salah satu ramuan herba yang paling popular digunakan hari ini. Satu kajian oleh Pusat Nasional untuk Perubatan Pelengkap dan Alternatif mendapati bahawa echinacea tidak banyak mencegah atau mengurangkan selesema. Terdapat banyak pengkritik kajian ini, yang mengatakan bahawa ia tidak boleh digunakan sebagai bukti bahawa echinacea tidak tidak berfungsi.

Meta-analisis 2014 dari 15 kajian, yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review, tidak menemui faedah yang signifikan untuk mengambil echinacea untuk pencegahan selesema. Akan tetapi, ini dapat memberikan sedikit manfaat dalam menangani gejala.

Terdapat beberapa jenis echinacea, termasukEchinacea purpurea,Echinacea Angustifolia, danEchinacea pallida.Bahagian tanah di atas (daun, bunga, dan batang) dariEchinacea purpureamempunyai bukti sokongan terbaik.

Satu kajian menguji dua dos berbezaEchinacea purpurea(450 mg dan 900 mg) dan mendapati bahawa dos yang lebih tinggi jauh lebih baik daripada plasebo untuk mengurangkan keparahan gejala selesema pada hari ketiga dan empat.

Ahli herba sering mengesyorkan mengambil echinacea setiap dua hingga tiga jam dengan jumlah dos harian tiga atau lebih gram setiap hari pada tanda pertama gejala. Selepas beberapa hari, dos biasanya dikurangkan dan berterusan untuk minggu berikutnya.

Echinacea juga merupakan ramuan dalam Airborne, suplemen sokongan imun bebas yang mengandungi vitamin dan herba.

Ginseng

Walaupun terdapat banyak jenis ginseng, satu yang ditanam di Amerika Utara disebutPanax quinquefolius (Ginseng Amerika Utara) telah menjadi terkenal sebagai ubat untuk selesema dan selesema. Sebatian yang disebut polisakarida dan ginsenosida dianggap sebagai unsur aktif dalam ginseng.

Kajian sistematik terhadap lima percubaan yang melibatkan 747 pesakit mendapati bukti yang tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan ginseng untuk mengurangkan kejadian atau keparahan selesema. Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa satu kajian mendapati penurunan selsema sebanyak 25% ketika mengambil ginseng berbanding dengan plasebo, dan dua kajian mendapati ginseng mengurangkan tempoh selesema sebanyak 6.2 hari berbanding dengan plasebo.

Terdapat beberapa kebimbangan mengenai penggunaan ginseng, termasuk ia dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan tertentu dan dianggap mempunyai sifat seperti estrogen (bermasalah bagi mereka yang mempunyai keadaan yang berkaitan dengan hormon). Orang dengan keadaan jantung, skizofrenia , atau diabetes tidak boleh mengambil akar ginseng kecuali di bawah pengawasan doktor.

Ginseng boleh didapati dalam ubat selesema bebas, Cold-fX. Pengilang mendakwa bahawa kerana produk mereka bukan ekstrak keseluruhan tumbuhan tetapi mengandungi sebatian tertentu yang terdapat di ginseng, ia tidak mempunyai kesan sampingan dan masalah keselamatan yang biasanya berkaitan dengan ginseng. Walaupun mungkin, tidak ada data keselamatan yang diterbitkan yang mengesahkan tuntutan ini.

Petua Pencegahan Selsema Semula jadi

Sudah tentu, pertahanan terbaik adalah kesalahan yang baik. Lakukan apa yang anda mampu untuk melindungi diri dari selesema, termasuk mendapatkan vaksin selesema tahunan anda.

Strategi pencegahan semula jadi juga dapat membantu melindungi anda dari virus influenza:

• Minum banyak cecair: Air adalah yang terbaik.
• Basuh tangan anda dengan kerap: Pastikan anda mencuci dengan bersih dan bilas dengan baik. Gunakan pembersih tangan jika anda tidak mempunyai akses ke sink.
• Rehat: Kurang tidur boleh menurunkan daya tahan tubuh anda.
• Tetap aktif: Latihan aerobik secara berkala, seperti berjalan pantas, meningkatkan sistem imun anda.
• Kurangkan tahap tekanan anda: Tekanan terbukti dapat mengurangkan imuniti anda buat sementara waktu.

Sekiranya gejala pneumonia berkembang pada bila-bila masa, seperti demam tinggi, batuk yang teruk, kahak atau sakit tajam ketika bernafas, segera dapatkan bantuan perubatan.