Komersial Catherine Falls / Getty Images
Pengambilan Utama
- Kes eksim tangan telah meningkat sejak bermulanya wabak COVID-19.
- Garis panduan baru menunjukkan krim tangan atau salap harus digunakan setelah mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan.
- Pekerja penjagaan kesihatan berisiko meningkat untuk eksim tangan kerana seberapa kerap mereka membersihkan tangan, mengeringkannya dalam proses.
Mengingat peningkatan global dalam kes eksim tangan, American Academy of Dermatology (AAD) menekankan pentingnya memasukkan pelembab sebagai langkah terakhir dalam proses mencuci tangan. Sebenarnya, AAD menerbitkan sebuah kajian yang secara rasmi mengesyorkan langkah ini pada 5 November.
Sepanjang wabak ini, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah mempromosikan protokol pencucian tangan lima langkah yang menggariskan bagaimana dan kapan kita harus mencuci tangan untuk memperlambat penyebaran SARS-CoV-2 (virus yang menyebabkan COVID- 19). Langkah-langkahnya merangkumi:
- Basah
- Lather
- Gosok
- Bilas
- Keringkan
Menurut pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga, garis panduan ini perlu merangkumi pelembap sebagai langkah terakhir.
"Mencuci tangan yang berlebihan dan penggunaan pembersih tangan dapat menghilangkan kelembapan pada kulit dan merosakkan penghalang kulit," Carrie Kovarik, MD, ahli dermatologi yang diperakui dewan, dan profesor dermatologi dan perubatan di Perelman School of Medicine di Universiti Pennsylvania, memberitahu Verywell melalui e-mel. "Pelembap membantu menggantikan lipid kulit (minyak) yang telah habis dari proses mencuci dan juga membantu memperbaiki penghalang kulit."
Kovarik menambah bahawa pelembapan sangat penting untuk mengelakkan eksim pada musim sejuk, ketika kulit cenderung lebih kering.
"Pada bulan-bulan musim panas, prevalensi eksim tidak begitu tinggi, kerana cuaca membawa lebih banyak kelembapan," kata Kovarik. "Namun, saya menjangkakan bahawa bulan-bulan musim sejuk akan membawa peningkatan besar dalam kes eksim tangan."
Menurut National Eczema Association (NEA), eksim tangan, juga disebut dermatitis tangan, adalah keadaan biasa yang mempengaruhi sekitar 10% penduduk AS. Ia lebih banyak berlaku di kalangan pekerja dalam penjagaan kesihatan, perkhidmatan pembersihan, pendandan rambut, katering , pembinaan, dan pekerjaan lain di mana bahan kimia digunakan secara rutin.
"Sejak COVID-19 bermula, kami melihat peningkatan kejadian konsultasi dermatologi untuk eksim tangan yang disebabkan oleh kerap mencuci tangan dan pembersihan pada pekerja kesihatan dan masyarakat umum di seluruh dunia," Rashmi Jindal, MD, penulis kajian dan profesor di jabatan itu dermatologi di Institut Sains Perubatan Himalyayan, Dehradun, memberitahu Verywell melalui e-mel. "Rata-rata, jumlahnya sekurang-kurangnya dua kali ganda.
Jindal menjelaskan bahawa losyen tangan dan krim mengandungi humektan, lemak, dan minyak, yang dapat menggantikan lipid kulit yang habis.
"Penggunaan krim tangan pelembap secara berkala malah dapat membalikkan kemerosotan yang disebabkan oleh sarung tangan dan hakisan kecil," katanya.
Gejala Ekzema Tangan
NEA mengatakan bahawa semua jenis eksim menyebabkan gatal dan kemerahan pada kulit, tetapi eksim tangan mungkin kelihatan dan bertindak sedikit berbeza. Beberapa gejala eksim tangan termasuk:
- Kemerahan
- Gatal-gatal
- Sakit
- Kekeringan hingga terkelupas dan mengelupas
- Keropok
- Lepuh
Apakah Jenis Pelembap Yang Paling Baik?
AAD mencadangkan memilih krim tangan atau salap yang mengandungi minyak mineral atau petroleum, masuk dalam tiub yang bertentangan dengan botol pam, dan bebas wangian dan bebas pewarna.
Bila dan Cara Memohon Pelembap
Selepas mencuci tangan: Keringkan tangan anda dengan tuala bersih, tetapi biarkan sedikit lembap. Sapukan pelembap ke tangan anda, termasuk hujung jari dan kuku.
Selepas menggunakan pembersih tangan: Sapukan pelembap sebaik sahaja pembersih kering.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Mencuci tangan secara berlebihan dan menggunakan pembersih tangan boleh menyebabkan kulit kering dan mencetuskan suar eksim tangan. Menjaga krim atau salap tangan bersaiz perjalanan untuk anda gunakan selepas kebersihan tangan dapat melindungi integriti kulit anda.
Petua Lain Untuk Mencegah dan Menyembuhkan Kulit Kering
Menurut Jindal, penggunaan mencuci tangan dan pembersih yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena eksim tangan dan hanya boleh diamalkan pada waktu yang sesuai sepanjang hari.
"Contoh penggunaan berlebihan akan sering membersihkan tangan sesekali walaupun di rumah atau tanpa menyentuh permukaan apa pun," kata Jindal. "Satu lagi kebiasaan yang salah adalah membersihkan tangan dengan sapu tangan berasaskan alkohol segera sebelum dan sesudah mencuci dengan sabun."
Untuk mengelakkan pencucian tangan dan penggunaan pembersih yang berlebihan, kedua-duanya CDC dan ADA hanya mengesyorkan mengamalkan kebersihan tangan pada masa-masa utama berikut:
- Sebelum, semasa, dan selepas menyediakan makanan
- Sebelum makan makanan
- Sebelum dan selepas merawat seseorang di rumah yang sakit dengan muntah atau cirit-birit
- Sebelum dan selepas merawat luka atau luka
- Selepas menggunakan tandas
- Setelah menukar lampin atau membersihkan anak yang telah menggunakan tandas
- Selepas meniup hidung, batuk, atau bersin
- Setelah menyentuh haiwan, makanan haiwan, atau sisa haiwan
- Setelah mengendalikan makanan haiwan atau makanan peliharaan
- Selepas menyentuh sampah
- Sekiranya tangan anda kelihatan kotor atau berminyak
- Setelah meniup hidung, batuk, atau bersin, anda harus segera membersihkan tangan anda dengan membasuhnya dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan dengan sekurang-kurangnya 60% alkohol.
