Komorbiditi adalah penyakit atau keadaan fizikal atau mental yang wujud bersama dengan penyakit utama. Komorbiditi mulai dari hipertensi dan obesiti hingga penyakit hati dan apnea tidur adalah perkara biasa dengan diabetes jenis 2: Kajian baru-baru ini lebih daripada 1.3 juta orang menunjukkan bahawa hampir 98% orang dewasa dengan diabetes jenis 2 mempunyai sekurang-kurangnya satu penyakit kronik komorbid dan hampir 90% mempunyai sekurang-kurangnya dua (dikenali sebagai multimorbidities).
Sekiranya anda menghidap diabetes, doktor anda mungkin akan mengawasi anda dengan teliti untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala keadaan komorbid yang boleh menyumbang kepada kesihatan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan dan memberi kesan kepada rawatan anda.
Thomas Barwick / Teksi / Getty ImagesKomorbiditi Biasa
Dengan diabetes dan keadaan komorbid, sering terdapat dinamika ayam atau telur: Penyakit tertentu dapat meningkatkan risiko terkena diabetes, tetapi pada masa yang sama, menghidap diabetes kadang-kadang boleh berkembang sebelum keadaan komorbid.
Walau apa pun, terdapat beberapa keadaan yang berkait rapat dengan diabetes jenis 2: Terlepas dari mana yang lebih dulu, keadaan komorbid dapat memburukkan lagi penyakit ini:
Hipertensi
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah keadaan di mana tekanan darah anda secara berkala melebihi 130 mmHg sistolik dan 80 mmHg diastolik. Sebanyak 75% penghidap diabetes juga menghidap darah tinggi.
Ini tidak menghairankan, memandangkan kedua-dua keadaan mempunyai banyak faktor risiko yang sama, termasuk gaya hidup yang tidak aktif dan berat badan berlebihan. Perlu juga diperhatikan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi sering menunjukkan tanda-tanda ketahanan insulin, yang dapat menjadi pendahulu diabetes jenis 2.
Obesiti
Obesiti didefinisikan sebagai pengumpulan lemak badan yang tidak normal atau berlebihan yang memberi kesan negatif kepada kesihatan. Penting untuk diingat bahawa komorbiditi tidak semestinya merupakan gejala keadaan utama, tetapi mungkin masih berkait rapat. Obesiti boleh menyebabkan diabetes atau mungkin berlaku bersamaan dengan diabetes. Menurut satu kajian baru-baru ini, diabetes juga boleh menyebabkan kegemukan.
Dislipidemia
Keadaan ini dicirikan oleh tahap lipid (lemak) yang tidak normal dalam darah. Ini biasanya merangkumi peningkatan kadar lipoprotein berkepadatan rendah (LDL), yang disebut kolesterol "buruk" serta peningkatan kadar trigliserida.
Dislipidemia juga boleh melibatkan tahap rendah lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL) yang berfungsi untuk membantu mengeluarkan LDL dari darah. Dislipidemia mungkin genetik dan / atau berkaitan dengan faktor gaya hidup. Ia berkongsi banyak faktor risiko yang sama dengan diabetes dan merupakan komorbiditi yang sangat biasa.
Penyakit Hati Berlemak tanpa alkohol
Ditandai oleh peningkatan enzim hati dan pembesaran organ kerana pengumpulan lemak, risiko penyakit hati berlemak tanpa alkohol (NAFLD) meningkat dengan obesiti dan lemak perut dan boleh berkembang akibat atau bersamaan dengan diabetes jenis 2.
NAFLD adalah masalah serius: Jika tidak dirawat, ia dapat menyebabkan parut hati, peningkatan risiko barah hati, atau kegagalan hati. Banyak langkah gaya hidup yang sama yang dapat membantu menguruskan diabetes jenis 2 juga dapat membantu mengatasi penyakit hati berlemak tanpa alkohol, termasuk mengikuti diet yang sihat, meningkatkan aktiviti fizikal, dan penurunan berat badan.
Apnea Tidur Obstruktif
Sleep apnea adalah gangguan pernafasan kronik di mana seseorang berhenti bernafas untuk jangka masa yang pendek semasa tidur. Ia mungkin disebabkan oleh sebahagian saluran udara runtuh kerana berat badan berlebihan atau kegemukan. Diabetes dianggap sebagai faktor risiko apnea tidur, tetapi mungkin juga merupakan komorbiditi.
Mencegah Komorbiditi pada Diabetes
Sekiranya anda menghidap diabetes, anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami komorbiditi dengan mengubah faktor gaya hidup yang membahayakan anda, seperti:
- Mengekalkan berat badan yang sihat (dan menurunkan berat badan jika perlu)
- Berhenti merokok
- Bersikap aktif secara fizikal
- Mengawal tahap gula dalam darah anda
- Tidur yang mencukupi
- Mengurangkan tekanan
Di samping itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan perubatan secara berkala dan pemeriksaan kesihatan yang disyorkan. Ini dapat mengenal pasti keadaan yang lebih awal dalam perkembangannya dan dapat mencegah penyakit yang teruk.
Menguruskan Komorbiditi dalam Diabetes
Sekiranya anda mempunyai keadaan komorbid, anda mungkin dirawat oleh lebih daripada seorang doktor yang bekerjasama. Doktor penjagaan utama anda dan / atau pendidik diabetes yang disahkan dapat membantu menyelaraskan perawatan ini. Penting bagi semua penyedia anda untuk mengetahui jadual ubat-ubatan, darah, dan rawatan terkini anda.
Perubahan gaya hidup yang sama yang dapat membantu mencegah keadaan komorbid daripada berkembang bersama diabetes juga dapat membantu merawatnya. Tidak pernah terlambat untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengawal gula darah anda dengan lebih baik. Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk memulakan diet atau senaman yang sihat, dapatkan panduan profesional dari pakar pemakanan, pakar diet, atau pendidik diabetes yang disahkan. Sebilangan besar rancangan insurans akan merangkumi semua atau sebahagian perkhidmatan ini untuk penghidap diabetes.
