4 Punca COPD yang Dapat Dicegah

Adakah anda tahu bahawa terdapat empat penyebab COPD yang dapat dicegah sepenuhnya? Penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD, merujuk kepada klasifikasi gangguan yang luas yang merangkumi bronkitis kronik, emfisema, dan bronchiectasis. Keadaan yang tidak dapat dipulihkan, gejala khas COPD termasuk kesukaran bernafas dengan sebarang jenis latihan dan pengurangan aliran udara yang masuk atau keluar dari paru-paru.

Gambar Aguru / Vetta / Getty

COPD adalah berbahaya; ia menggunakan kursus yang perlahan dan progresif yang biasanya menjadi simptomatik pada tahun-tahun dewasa pertengahan dan peningkatan keparahan seiring bertambahnya usia. Pernah dianggap sebagai "penyakit lelaki", sejak tahun 2000, wanita cenderung mati akibat COPD setiap tahun seperti lelaki.

Walaupun ada komponen genetik yang pasti untuk penyakit ini, COPD dipercayai disebabkan terutamanya oleh merokok. Faktor risiko tambahan yang menyumbang kepada perkembangannya termasuk asap rokok, pencemaran udara, dan pendedahan pekerjaan.

Penting untuk diperhatikan bahawa walaupun kita tidak dapat mengubah sejarah keluarga kita, kita mempunyai kawalan terhadap persekitaran kita. Termasuk di bawah adalah empat penyebab COPD yang dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup yang akhirnya akan mengurangkan kemungkinan anda menghidap penyakit ini.

Merokok Rokok

Faktor risiko yang paling ketara untuk mengembangkan COPD adalah merokok. American Lung Association menganggarkan bahawa 80% hingga 90% daripada mereka yang didiagnosis adalah perokok kronik. Jumlah individu merokok dan berapa lama mereka merokok dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit dan meningkatkan keparahannya. Faktor risiko tidak hanya berlaku pada mereka yang menghisap rokok biasa, tetapi juga dengan perokok paip dan cerut.

Petua Membantu Anda Berhenti Merokok

Untuk mengurangkan kebarangkalian didiagnosis dengan COPD, anda mesti berhenti merokok sama sekali. Banyak program yang tersedia hari ini yang dapat membantu individu yang berhenti merokok, serta menghentikan bantuan merokok yang dapat membantu mengurangkan keinginan. Lihat doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Pada 20 Disember 2019, had umur sah baru adalah 21 tahun untuk membeli rokok, cerut, atau produk tembakau lain di A.S.

Asap Bekas

Asap terpakai tetap menjadi faktor risiko utama perkembangan banyak penyakit, termasuk COPD. Menurut American Lung Association, asap rokok menyebabkan kira-kira 50,000 kematian setiap tahun, terutamanya disebabkan oleh barah paru-paru dan penyakit jantung. Pakar Bedah Umum menyimpulkan bahawa tidak ada tahap bebas risiko pendedahan bekas.

Sekiranya anda merokok, adalah penting bahawa anda menyedari bahaya yang berkaitan dengan asap rokok. Ia sangat merosakkan kanak-kanak. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk seseorang yang anda sayangi adalah tidak menyala di hadapan mereka. Dengan mengambil tanggungjawab terhadap tingkah laku anda sendiri, anda dapat membantu menyelamatkan nyawa.

Pencemaran udara

Penyelidikan terus menunjukkan hubungan yang jelas antara kualiti udara yang buruk dan COPD. Sebenarnya, kerana kualiti udara yang buruk, bagi kebanyakan kita, adalah kejadian sehari-hari, tidak pernah menjadi lebih penting untuk mengetahui persekitaran kita dan bagaimana kita berperanan dalam peranan pencemaran udara.

American Lung Association telah menggunakan penyelidikan terbaru dalam usaha untuk memastikan undang-undang ada untuk melindungi kesihatan awam warganegara di seluruh negara. Walaupun pengiktirafan ini membawa peningkatan keseluruhan dalam kebijakan awam selama 5 dekad terakhir, peningkatan jumlah lalu lintas kenderaan bermotor dalam beberapa tahun terakhir telah menyebabkan kemasukan pencemaran yang lebih baru di udara, seperti ozon dan udara partikulat halus pencemaran. Banyak kajian epidemiologi kini menunjukkan hubungan antara pencemar udara yang lebih baru dan pemburukan penyakit saluran udara seperti COPD. Dengan ini, penilaian risiko yang lebih baik bagi mereka yang mudah terserang penyakit saluran napas menjadi penting bagi pekerja penjagaan kesihatan dan juga pakar alam sekitar.

Pendedahan Pekerjaan

Menurut CHEST, "pendedahan di tempat kerja terhadap habuk lombong arang batu, debu kapas, silika dan debu bijirin adalah penyebab COPD pekerjaan." Selain itu, mereka melaporkan, "pendedahan kepada isosianat, getah getah asli, bulu binatang, garam platinum dan sejumlah agen pekerjaan lain terbukti dapat menghidupkan atau memperburuk asma." Oleh kerana kos ekonomi pendedahan pekerjaan setiap tahun mencecah berbilion dolar, penekanan yang lebih besar perlu diberikan untuk memastikan persekitaran tempat kerja yang lebih selamat bagi pekerja. Undang-undang yang lebih ketat adalah yang utama bagi perniagaan untuk bertahan.

Keselamatan di tempat kerja bermula dengan majikan. Pekerja yang bekerja di kawasan berisiko tinggi harus diberikan peralatan pelindung diri seperti topeng, sarung tangan, celemek, atau penutup badan penuh. Perniagaan yang gagal memberikan alat pelindung harus dilaporkan. Adalah menjadi tanggungjawab setiap pekerja untuk menjadi penyokong kesihatan dan keselamatan mereka sendiri.

Garisan bawah

American Lung Association melaporkan bahawa pada tahun 2011, 12.7 juta orang Amerika dianggarkan mempunyai COPD. Sehingga kini, penyakit ini telah melepasi strok menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di negara ini. Statistik seperti ini menjadikannya sangat penting untuk mengenal pasti faktor risiko yang berkaitan dengan COPD dan mendapatkan rawatan awal sekiranya timbul gejala. Kerana kebanyakan orang tidak didiagnosis sehingga mereka berusia 50-an, penurunan kesihatan dapat terjadi dengan cepat pada masa ini. Menyedari faktor risiko dan menganjurkan perubahan gaya hidup adalah kaedah terbaik untuk mengekalkan kesihatan yang optimum dan mencegah penyakit yang mengancam nyawa ini.