Sakit leher, atau sakit leher, boleh menjadi gejala biasa selesema atau selesema. Dalam keadaan lain, sakit leher mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang berpotensi serius seperti meningitis. Mengetahui perbezaannya dapat menolong anda membuat pilihan yang tepat sekiranya sakit leher dan simptom selesema berlaku.
Sebab biasa
Terdapat banyak penyebab sakit leher; apabila dikaitkan dengan penyakit selsema atau serupa, biasanya terdapat beberapa faktor yang perlu disalahkan.
Secara amnya, virus selesema dan selesema cenderung membuat otot anda sakit dan sakit. Terdapat juga beberapa kelenjar getah bening (juga disebut kelenjar) di leher yang boleh menjadi bengkak dan lembut dengan penyakit. Kelenjar getah bening yang bengkak boleh membuat leher anda terasa kaku. Mereka mungkin menjadi bengkak sehingga terasa seperti benjolan di leher anda.
Di samping itu, ketika anda berbaring dalam jangka masa yang panjang (kerana anda sakit), leher anda mudah letih dari posisi tertentu - dan malah menjadi kusut semasa anda mendapat tidur tambahan yang anda perlukan untuk pulih.
Ada juga kemungkinan sakit tekak dapat memancar ke leher, fenomena yang dikenali sebagai sakit yang disebut. Dalam kes seperti itu, mungkin juga terdapat otalgia (sakit telinga).
Pilihan Rawatan
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan sakit leher yang berkaitan dengan selesema atau penyakit seperti selesema di rumah. Ini termasuk ubat oral, topikal, dan rumah yang kadang-kadang digabungkan untuk memberikan kelegaan.
Aplikasi Ais dan Panas
Kaedah yang mudah dan berkesan untuk meredakan sakit leher dari virus selesema atau selesema adalah dengan menggunakan pek ais atau alat pemanas. Panas dapat mengendurkan otot yang tegang di leher, sementara ais dapat mengurangkan keradangan. Tidak ada garis panduan yang jelas yang paling berkesan, jadi anda mungkin perlu bereksperimen.
Semasa menggunakan pek ais atau pelindung pemanasan, pastikan anda mengikuti garis panduan keselamatan umum:
- Jangan sekali-kali meletakkannya secara langsung pada kulit anda. Anda harus menggunakan beberapa jenis penghalang linen di antara mereka.
- Pek ais umumnya tidak boleh dibiarkan lebih lama daripada kira-kira 20 minit sebelum berehat.
- Jangan tertidur dengan pek panas atau sejuk, atau alas pemanasan, di tempat.
- Segera angkat haba atau ais jika anda melihat perubahan warna kulit, atau jika mereka tidak selesa.
- Berhati-hatilah semasa memanaskan pek hangat di dalam ketuhar gelombang mikro, kerana ia sering menjadi panas secara tidak rata atau boleh menjadi terlalu panas.
Ubat Lisan
Penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC), seperti acetaminophen dan ibuprofen, dapat membantu melegakan sakit leher - tetapi pastikan anda berunding dengan doktor atau ahli farmasi jika anda mengambil ubat lain, kerana mereka boleh bertindak balas dengan teruk dengan penghilang rasa sakit OTC .
Anda juga harus ingat bahawa banyak persediaan selesema dan batuk sudah mengandung ubat-ubatan ini, jadi penggandaan boleh mengakibatkan overdosis.
Pastikan anda membaca label ramuan ubat-ubatan sejuk yang anda ambil. Bahan yang sama sering terkandung dalam produk yang berbeza. Dalam beberapa kes, anda mungkin mendapati ubat dos dua kali ganda dan mengalami kesan sampingan.
Orang dewasa mungkin mendapat sedikit kelegaan dari aspirin, tetapi kerana anak-anak berisiko menghidap penyakit langka yang disebut sindrom Reye dengan mengambil aspirin, itu tidak boleh diberikan kepada mereka.
Natroxen sodium (nama jenama Aleve) boleh digunakan pada beberapa orang, tetapi sangat serupa dengan ibuprofen. Kecuali jika diarahkan oleh doktor anda, anda tidak boleh menggabungkan ibuprofen dan naproxen sodium. Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai penghilang rasa sakit OTC, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda.
Bagaimana Anda Memilih Ubat Sakit OTC yang Betul?Ubat Topikal
Sebilangan orang mungkin merasa lega dengan salap topikal OTC yang bertujuan untuk melegakan sakit otot. Ini termasuk:
- Menthol (minyak pudina) seperti Icy Hot
- Salisilat (krim yang mengandungi aspirin) seperti Aspercreme
- Capsaicin, bahan yang terdapat dalam lada panas
Capsaicin juga digunakan dalam beberapa krim dan salap yang biasanya bertujuan untuk sakit artritis; ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk sakit leher, terutamanya jika anda belum pernah mencuba.
Terdapat beberapa laporan pembakaran kimia yang disebabkan oleh salap ini, jadi penting untuk menggunakannya seperti yang diarahkan. Sekiranya anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, rasa pedih, atau rasa tidak selesa, basuh krim atau salap dengan segera. Jangan gunakan salap ini bersama dengan pek ais atau haba.
Bila hendak mendapatkan rawatan kecemasan
Virus selesema atau selesema biasa boleh bertahan sekitar tiga minggu. Sekiranya sakit leher berterusan selama lebih dari tiga minggu, atau jika anda mempunyai benjolan di leher yang tidak hilang dalam jangka masa ini, anda harus berjumpa doktor.
Kekakuan leher juga dianggap sebagai tanda meningitis, walaupun kekakuan yang berkaitan dengan meningitis berbeza dengan sakit leher yang biasa: ia boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk menggerakkan otot leher. Anda mungkin, misalnya, mengalami kesukaran memusingkan kepala dari sisi ke sisi.
Meningitis adalah jangkitan yang berlaku pada cairan atau membran otak (meninges) yang boleh menjadi sangat serius. Ia disebabkan oleh virus atau bakteria, dan lebih jarang oleh parasit atau jamur.
Walaupun kejadian meningitis di Amerika Syarikat rendah berbanding negara lain, risikonya meningkat dengan ketara dalam kajian perguruan yang dapat dengan mudah menyebarkan meningitis bakteria dari satu orang ke orang lain.
Gejala meningitis sering muncul secara tiba-tiba dan mungkin juga termasuk:
- Demam
- Loya
- Muntah
- Kekeliruan
- Sakit kepala
- Kepekaan terhadap cahaya
- Kesukaran untuk bangun
Beberapa jenis meningitis boleh menular. Atas sebab ini, adalah mustahak untuk meningitis jika anda mengalami sakit leher disertai dengan gejala ini dan yang lain.
Sekiranya anda mengesyaki meningitis, anda harus segera mendapatkan rawatan kecemasan. Sekiranya tidak dirawat, meningitis boleh menyebabkan sawan, koma, kerosakan otak kekal, atau kematian.
