Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, artritis, dan keadaan reumatik lain diakui sebagai penyebab utama kecacatan di Amerika Syarikat. Daripada orang dewasa dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor, 35 juta, atau 44%, melaporkan batasan aktiviti yang disebabkan oleh artritis.
Orang yang hidup dengan sakit sendi, bengkak, dan kerosakan pada sendi yang menanggung berat badan (iaitu pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki) yang disebabkan oleh arthritis mempunyai masalah mobiliti yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk bekerja dan melakukan tugas harian yang biasa.
Berjalan
Thanasis Zovoilis / Getty Images
Ubat artritis dan rawatan artritis lain dapat mengurangkan gejala yang mengganggu pergerakan. Pembedahan penggantian sendi adalah pilihan bagi banyak orang dengan artritis yang teruk yang tidak dibantu oleh pilihan rawatan yang lebih konservatif. Orang yang mengalami masalah pergerakan mungkin juga menganggap peralatan penyesuaian ini berguna:
- Tongkat
- Walkers dan Rolling Walker
- Kerusi roda
- Skuter Mobiliti
- Tempat Letak Kereta Berkurang Upaya
Mendaki Tangga
Memanjat tangga adalah aktiviti biasa yang sering dianggap biasa. Tangga boleh menjadi masalah bagi orang-orang dengan arthritis yang mempunyai batasan fizikal yang disebabkan oleh sakit pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki atau bahkan sakit belakang. Mengalihkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain untuk melakukan langkah manuver paling tidak mencabar dan kadang-kadang mustahil. Memakai sokongan kaki, sokongan pergelangan kaki, sokongan lutut, atau sokongan belakang dapat menambahkan kestabilan dan menjadikannya lebih selamat bagi sesetengah orang ketika menaiki tangga.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, di kalangan orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor, banyak yang melaporkan mengalami kesukaran untuk menaiki tangga.
Kerana sebilangan besar orang yang terjejas, akses ke bangunan adalah masalah utama bagi orang yang menderita arthritis dan kecacatan fizikal yang lain. Perkara itu boleh menjadi masalah di rumah seseorang sekiranya mereka mempunyai tangga yang sukar dilalui. Tangga juga bermasalah bagi orang yang menggunakan pejalan kaki dan kerusi roda
Melutut
Banyak aktiviti harian yang biasa memerlukan tahap berlutut, membongkok, atau membungkuk. Kesakitan dan kekejangan pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan punggung boleh mempengaruhi keupayaan seseorang untuk bergerak ke posisi yang lebih rendah. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, banyak orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor mempunyai batasan yang ketara ketika berlutut, membongkok, atau membungkuk.
Peranti bantu yang direka khas dengan pemegang yang lebih panjang dapat membantu mengimbangi pergerakan yang terhad. Pegangan ergonomik menjadi biasa di alat pembersih rumah tangga, alat kebun, dan peralatan dapur.
Perawatan yang baik
Semua orang suka melihat yang terbaik. Lelaki yang bercukur bersih atau berjanggut atau misai yang dipangkas dengan rapi dan wanita dengan potongan rambut dan solek yang sempurna menjadikannya kelihatan cantik kelihatan tidak mudah. Bagi penghidap arthritis, perkara sederhana seperti menyikat rambut boleh menyebabkan kesakitan yang besar dan tugas-tugas dandanan lain yang memerlukan ketangkasan manual boleh menjadi cabaran. Sakit pergelangan tangan, tangan, siku, bahu, dan leher atau kekakuan boleh menghadkan jarak pergerakan yang diperlukan untuk rawatan yang baik.
Berpakaian sendiri juga sukar bagi orang yang mempunyai batasan fizikal. Orang yang menghidap arthritis terpaksa menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri. Lebih sedikit masa yang dihabiskan untuk dandanan dan cara berpakaian yang lebih sederhana (mis. Velcro dan elastik lebih mudah daripada tali kasut dan butang).
Kebersihan
Terdapat Soal Selidik Penilaian Kesihatan yang digunakan oleh beberapa pakar rheumatologi untuk memeriksa kemajuan kemampuan pesakit untuk melakukan tugas atau aktiviti kehidupan harian. Soal selidik tersebut menanyakan apakah anda dapat mencuci dan mengeringkan badan anda, mandi, dan masuk dan keluar dari tandas dengan mudah. Ia juga bertanya sama ada anda menggunakan peralatan bantu untuk membantu anda menyelesaikan tugas kebersihan.
Terdapat banyak alat bantu yang merangkumi pegangan panjang, ketinggian tempat duduk tambahan, atau batang penahan untuk kestabilan.
Mencengkam Jari
Fikirkan setiap tugas biasa yang memerlukan seseorang menggerakkan tangan dan mencengkam objek. Sepanjang hari, anda mesti mengambil banyak objek untuk menggunakannya. Anda mengambil cawan, gelas, pena, pinggan, barang perak, dan kunci untuk menamakan beberapa. Anda juga memegang tombol pintu, pemegang pintu, pemegang keran. Terdapat banyak contoh tetapi intinya adalah bahawa penghidap arthritis boleh menghadapi masalah mencengkam objek.
Pegangan terbina dalam, objek yang direka khas yang menambah leverage, dan pegangan tuas adalah contoh penyesuaian yang meningkatkan persekitaran bagi penghidap arthritis.
Keupayaan untuk Mencapai
Soal Selidik Penilaian Kesihatan dikembangkan pada tahun 1978 oleh James Fries dan rakan-rakannya di Universiti Stanford. Dua soalan penting yang diajukan dalam soal selidik: Bolehkah anda menjangkau dan menurunkan objek 5 paun dari atas kepala anda? Adakah anda dapat membungkuk untuk mengambil pakaian dari lantai?
Pembersihan & Kerja Rumah
Sama seperti semua orang yang peduli dengan penampilan mereka, orang suka menjaga persekitaran tempat tinggal mereka. Membersihkan rumah dan kerja-kerja rumah lain adalah cabaran besar bagi orang yang menghidap radang sendi. Pergerakan yang diperlukan untuk menyapu, mengepel, mengosongkan, dan melakukan kerja pembersihan yang lain dapat memperburuk sakit sendi dan bengkak.
Kekecewaan yang sangat besar boleh berlaku kerana ingin melakukan kerja yang perlu dilakukan, namun menyedari bahawa anda tidak dapat melakukannya sendiri. Beberapa peralatan adaptif menjadikannya sedikit lebih mudah.
Makan
Mengambil garpu atau sudu dan mengangkat makanan ke mulut anda, atau mengambil pisau untuk memotong daging anda kemudian menggunakan garpu untuk mengangkat daging ke mulut anda. Adalah wajar bagi orang yang sihat untuk makan dan tidak memikirkan setiap gerakan yang diperlukan.
Soal Selidik Penilaian Kesihatan menanyakan tiga soalan mengenai makan: Bolehkah anda memotong daging anda? Bolehkah anda mengangkat cawan atau gelas ke mulut anda? Adakah anda dapat membuka kadbod susu baru? Peralatan adaptif yang dapat memperbaiki gejala yang berkaitan dengan jari, pergelangan tangan, atau siku anda dapat membantu.
Aktiviti Keagamaan dan Sosial
Kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan arthritis boleh meluap-luap dan beberapa orang bertindak balas dengan menghilangkan aktiviti pilihan, seperti pergi ke gereja atau bersosial. Setelah dihapuskan, pengasingan mengisi kekosongan dan kemurungan segera menyusul.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, banyak orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis oleh doktor melaporkan batasan ketara dalam kemampuan mereka untuk bersosial.
-side-effects.jpg)
