Cara Bersedia untuk Penilaian Terapi Fizikal

Sekiranya anda menghidap penyakit atau mengalami kecederaan yang menyebabkan kesakitan atau kesukaran dengan mobiliti fungsional, anda mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan terapis fizikal yang mahir. Ahli terapi fizikal anda dapat menilai keadaan khusus anda dan memberikan rawatan dan latihan yang fokus untuk membantu anda kembali ke tahap fungsi anda sebelumnya.

Sesi pertama anda dengan ahli terapi fizikal anda dipanggil penilaian awal. Semasa sesi ini, ahli terapi fizikal anda akan meluangkan masa bersama anda untuk mengetahui keadaan anda, tahap fungsi anda sebelumnya, dan bagaimana keadaan anda mempengaruhi kehidupan anda. Mereka kemudian akan melakukan pengukuran khusus mengenai kerosakan yang mungkin menyebabkan masalah anda dan menyusun rancangan rawatan untuk anda.

Mencari Ahli Terapi Fizikal

Doktor anda akan selalu menjadi orang yang akan merujuk anda kepada ahli terapi fizikal (PT) apabila diperlukan terapi langsung. Sekiranya anda merasa memerlukan terapi fizikal untuk apa sahaja, minta doktor anda untuk mendapatkan rujukan. Rakan dan keluarga juga bagus untuk dijadikan rujukan. Anda juga boleh menghubungi Persatuan Terapi Fizikal Amerika (APTA) atau menggunakan direktori dalam talian mereka.

Banyak negeri di Amerika Syarikat membenarkan anda mengunjungi PT melalui akses terus. Ini bermakna anda boleh mengakses perkhidmatan PT tanpa rujukan doktor. Sekiranya anda tidak pasti mengenai undang-undang di negeri anda, hubungi terus PT dan tanyakan.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang secara langsung mengakses terapi fizikal cenderung memperoleh hasil yang lebih baik, sebahagiannya kerana mereka lebih banyak melabur dalam perawatan mereka dan cenderung mematuhi rancangan rawatan.

Tempah Penilaian Anda

Semasa pertama kali menghubungi ahli terapi fizikal untuk membuat penilaian, jangan takut untuk bertanya apakah mereka pernah merawat keadaan anda sebelumnya. Ini termasuk pemahaman lengkap mengenai ubat yang anda ambil, beberapa di antaranya boleh menyebabkan kepekaan sejuk, kepekaan panas, atau kepekaan fotosensitif.

Jangan malu bertanya mengenai kos. Pastikan anda mengesahkan bahawa PT menerima insurans anda. Sekiranya anda tidak mempunyai insurans, minta salinan e-mel senarai perkhidmatan dengan struktur harga semasa.

Persediaan

Semasa mempersiapkan janji temu terapi fizikal awal anda, pastikan anda menuliskan fakta penting mengenai sejarah masalah anda. Dengan menuliskan sesuatu, anda cenderung untuk tidak melupakan atau kehilangan fakta penting. Cuba jawab yang berikut:

• Bilakah dan bagaimana masalah anda bermula?
• Apakah status mobiliti berfungsi anda sebelum kecederaan anda?
• Berapa kerap gejala berulang?
• Bagaimana masalah itu berubah?
• Apa yang menjadikan keadaan lebih baik atau buruk?

PT anda mungkin akan menanyakan beberapa soalan mengenai kecederaan atau penyakit anda. Pastikan anda membawa senarai ubat anda dan sebarang pembedahan atau prosedur yang anda lakukan pada masa lalu.

Apa yang hendak dipakai

Bersedia untuk banyak bergerak semasa sesi terapi fizikal pertama anda. Oleh itu, pilih pakaian yang mudah dipindahkan.

Sekiranya anda mengalami sakit bahu, pakai baju yang membolehkan akses ke bahu dan lengan anda. Seluar pendek harus dipakai jika anda mengalami sakit pinggul, sakit lutut, atau sakit pergelangan kaki.

Tidak semua klinik terapi fizikal mempunyai ruang ganti. Sebelum temu janji anda, tanyakan kepada PT apa yang harus anda pakai dan jika ada ruang untuk ditukar.

Peperiksaan Permulaan

Setelah ahli terapi fizikal anda bercakap dengan anda mengenai keadaan anda, mereka akan melakukan pemeriksaan. PT anda akan memberi tumpuan untuk mengukur kerosakan yang mungkin menyebabkan masalah anda atau yang mungkin dipengaruhi oleh kecederaan anda.

Pengukuran yang biasa dilakukan semasa pemeriksaan terapi fizikal meliputi:

• Palpasi
• Julat pengukuran gerakan (ROM)
• Ujian kekuatan
• Mobiliti berfungsi
• Seimbang
• Ujian saringan neurologi

Semasa pemeriksaan, ahli terapi fizikal anda harus memberi anda arahan yang jelas mengenai apa yang diharapkan dan apa yang harus dilakukan. Setelah peperiksaan selesai, anda boleh memulakan rancangan rawatan PT anda.

Menyusun Pelan Rawatan

Selepas pemeriksaan anda, PT anda akan mempunyai idea yang cukup jelas mengenai rancangan rawatan untuk mula berusaha mengurangkan kesakitan anda dan meningkatkan mobiliti anda. Ahli terapi fizikal anda harus berbincang dengan anda mengenai tujuan rawatan dan jangka masa pemulihan anda.

Ahli terapi fizikal anda mungkin memulakan rawatan setelah penilaian awal anda. Mereka mungkin menggunakan kaedah terapi seperti ultrasound atau rangsangan elektrik untuk membantu menguruskan kesakitan anda dan meningkatkan fungsi otot anda.

Latihan adalah salah satu asas program pemulihan. Selepas penilaian awal anda, ahli terapi fizikal anda harus menetapkan senarai latihan yang perlu dilakukan di rumah dan memberikan cetakan terperinci untuk membantu anda mengikuti perkembangan.

PT anda juga akan memberi cadangan mengenai berapa kerap kembali menjalani rawatan. Banyak program pemulihan terdiri daripada dua kali atau tiga kali lawatan mingguan. Kadang kala, sesi dilakukan seminggu sekali. Program khusus anda akan bergantung pada faktor yang berubah-ubah termasuk tahap kesakitan anda atau tahap mobiliti semasa.

Semasa memulakan rancangan rawatan, tanyakan kepada PT apa peningkatan yang dapat Anda harapkan untuk dicapai dalam jangka waktu tertentu. Bersikap optimis tetapi mempunyai matlamat yang realistik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa hasil terbaik dicapai dengan pasukan pelbagai disiplin yang terdiri daripada doktor, PT, dan pakar lain (seperti pakar diet, ahli terapi pekerjaan, atau psikoterapis apabila diperlukan). Penggunaan PT yang tidak teratur atau sekali-sekala cenderung kurang berjaya.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Hubungan yang anda terjalin dengan ahli terapi fizikal anda semestinya terasa seperti gabungan terapi; anda berdua harus berusaha mencapai matlamat untuk membantu anda bergerak lebih baik dan berasa lebih baik.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai apa yang berlaku semasa terapi fizikal, tanyakan sahaja. Ahli terapi fizikal anda harus mendorong soalan dan harus dapat memberikan jawapan yang jelas dan ringkas mengenai rawatan, keadaan, dan program pemulihan anda.