Umur kronologi merujuk kepada jumlah masa sebenar seseorang itu hidup. Bilangan hari, bulan, atau tahun seseorang telah hiduptidak berubah, terlepas dari seberapa sihat gaya hidup — bahkan gaya hidup yang penuh dengan senaman dan pemakanan yang hebat — mereka menjalani kehidupan.
Setiap orang berumur dengan kadar yang berbeza.Sebilangan orang kelihatan tua dengan cepat, sementara yang lain mengalami penuaan pada tahap yang lebih bertahap. Kita semua pernah mengalami pertemuan dengan seseorang untuk pertama kalinya yang nampaknya jauh lebih muda — atau lebih tua — daripada mereka sebenarnya.
Cultura RM Eksklusif / yellowdog / Getty ImagesZaman Kronologi vs Biologi
Sebagai manusia, kita mempunyai dua usia yang berbeza - kronologi dan biologi. Umur kronologi adalah bilangan tahun seseorang hidup, sementara usia biologi merujuk kepada berapa umur seseorangnampaknya.
Usia biologi, juga disebut sebagai usia fisiologi, mempertimbangkan banyak faktor gaya hidup, termasuk diet, senaman dan tabiat tidur, untuk menyebutkan beberapa.
Bagaimana usia kita di luar kawalan kita. Ini terutama dipengaruhi oleh genetik, tetapi penyelidikan menjelaskan bagaimana penuaan dapat dipengaruhi oleh faktor luaran, termasuk diet, senaman, tekanan, dan merokok.
Ramai pakar gerontologi percaya usia kronologi adalah angka yang tidak lengkap kerana tidak mengambil kira faktor luaran ini.
Bagaimana Umur Biologi Ditentukan
Penyelidikan menunjukkan bahawa telomer dan metilasi DNA memainkan peranan besar dalam proses penuaan.
Telomeres
Telomer adalah nukleotida pada hujung kromosom. Mereka menjaga hujung kromosom agar tidak merosot dan menyatu dengan kromosom yang berdekatan. Pada dasarnya, telomer menentukan seberapa cepat sel bertambah dan mati.
Para saintis telah menemui bahawa semakin tinggi usia kronologi seseorang, semakin pendek telomernya. Satu kajian mendapati bahawa orang dengan telomer yang lebih pendek lebih cenderung untuk mati awal atau mengalami penyakit atau gangguan neurodegeneratif.
Kajian lain menunjukkan bahawa mengekalkan gaya hidup sihat sebenarnya dapat membalikkan penuaan dengan memanjangkan telomer, berita baik untuk budaya kita yang taksub dengan usia.
Metilasi DNA
Para saintis juga menggunakan metilasi DNA untuk menentukan usia biologi. Sel menggunakan metilasi DNA untuk mengawal ekspresi gen. Dengan kata lain, metilasi DNA mematikan gen. Walaupun tujuan sebenar metilasi tidak diketahui, penting bagi perkembangan embrio, pencetakan genom, kestabilan kromosom, dan banyak lagi.
Satu kajian berusaha untuk mengetahui sama ada metilasi DNA adalah cara yang tepat untuk meramalkan usia dengan mengumpulkan 8,000 sampel dari 51 tisu dan sel yang berbeza. Sebilangan besar sampel tisu dan sel yang dikaji mempunyai usia kronologi dan biologi yang sama. Ada yang tidak.
Kajian itu mendapati bahawa bahagian-bahagian tertentu badan bertambah cepat daripada yang lain. Contohnya, tisu payudara adalah beberapa tisu tertua di dalam badan. Penyelidikan mendapati bahawa tisu payudara yang sihat boleh mencapai tiga tahunlebih tua daripada bahagian badan wanita yang lain. Sekiranya tisu payudara yang sihat wujud berhampiran tisu barah, rata-rata berusia 12 tahun lebih tua.
