Tiga Jenis Jenis Metabolik Dosha di Ayurveda

Menurut Ayurveda (satu bentuk ubat alternatif yang berasal dari India), benda terdiri dari lima elemen asas: ruang / eter, api, air, udara, dan bumi. Unsur-unsur ini bergabung untuk membentuk tiga jenis metabolik, yang juga disebut doshas.

Vata dosha adalah gabungan udara dan ruang angkasa, Pitta dosha terbuat dari api dan air, dan Kapha dosha adalah gabungan air dan bumi.

Doshas yang dominan

Orang dianggap dilahirkan dengan gabungan doshas. Biasanya terdapat satu atau dua dosha dominan yang menentukan ciri fizikal, mental, dan emosi kita.

Dosha yang dominan adalah sebab mengapa, misalnya, seseorang mungkin tidak tahan terhadap kelembapan atau makanan berminyak sementara orang lain mungkin tidak mempunyai reaksi terhadapnya.

Di Ayurveda, masing-masing doshas berkembang dengan diet, gaya hidup, dan rejimen senaman tertentu. Ketidakseimbangan antara doshas dapat diperbaiki dengan mengubah faktor diet dan gaya hidup. Sekiranya tidak diperiksa, ketidakseimbangan boleh menyebabkan penyakit.Pengamal ayurveda boleh menilai seseorang dengan mengambil sejarah peribadi dan keluarga dan melakukan pemeriksaan fizikal.

Ketidakseimbangan Dosha

Warna lidah seseorang mungkin menunjukkan bahawa dia mengalami ketidakseimbangan dosha. Sebagai contoh, lapisan lidah keputihan mungkin menunjukkan pengumpulan lendir dan ketidakseimbangan di Kapha Dosha.

Setiap dosha juga dikaitkan dengan jenis denyutan nadi yang berbeza. Seorang pengamal Ayurveda menilai enam titik nadi pada setiap pergelangan tangan (tiga denyutan dangkal dan tiga denyutan dalam).

Mata dan kuku juga diperhatikan semasa penilaian ayurveda. Sekiranya putih mata berwarna kemerahan dan kuku berwarna merah jambu sederhana, ini mungkin menunjukkan dos pitta.

Ciri-ciri Tiga Doshas

• Vata Dosha: Ramping dengan ciri-ciri yang menonjol, murung, impulsif, bersemangat. Dosha ini dikaitkan dengan usus besar, pelvis, tulang, telinga, paha, dan kulit.
• Pitta Dosha: Berat sederhana, berat badan seimbang, stabil. Dosha ini dikaitkan dengan usus kecil, perut, kelenjar peluh, mata, kulit, dan darah.
• Kapha Dosha: Padat, berat, kuat, dan cenderung berat badan berlebihan. Dosha ini dikaitkan dengan paru-paru, dada, dan cairan tulang belakang.

Seorang pengamal aryuveda dapat memberikan analisis dan pemahaman yang lebih terperinci mengenai doshas dan bagaimana menentukannya.