Verywell / Anastasia Tretiak
Kalsium D-glukarat adalah garam kalsium yang terbuat dari kalsium dan asam glukat, sebatian kimia yang terdapat secara semula jadi di dalam badan dan dalam makanan seperti jeruk, limau gedang, epal, dan brokoli. Kalsium D-glukarat digunakan untuk mencegah jenis barah tertentu. Ia dianggap dapat menurunkan kadar hormon estrogen dalam tubuh, memperkuat pertahanan anda terhadap barah yang bergantung pada hormon, seperti kanser payudara dan prostat.
Sebagai tambahan, kalsium D-glukarat dikatakan dapat membantu dalam proses detoksifikasi dengan menghilangkan agen penyebab kanser, toksin, dan hormon steroid dari badan.
Manfaat Kesihatan
Penyelidikan awal menunjukkan kalsium D-glukarat dapat membantu mencegah barah tertentu. Manfaat tambahan suplemen ini berasal dari komponen D-glukarat, bukan kalsium.
Walau bagaimanapun, kebanyakan penemuan mengenai kesan kesihatannya berasal dari penyelidikan makmal dan kajian berasaskan haiwan. Hasilnya mesti ditiru pada manusia untuk dianggap berlaku.
Berikut adalah gambaran mengenai kajian mengenai suplemen ini.
Kanser Prostat, Payudara, dan Kolon
Dalam laporan tahun 2002 yang diterbitkan diKajian Perubatan Alternatifpenyelidik menganalisis penyelidikan yang ada mengenai kalsium-D-glukarat dan mendapati bahawa ia boleh menghalang beta-glukuronidase - enzim yang berkaitan dengan peningkatan risiko untuk pelbagai jenis barah yang bergantung pada hormon, seperti payudara, prostat, dan kanker usus besar - ketika ia terjadi pada tahap tinggi .
Kanser paru-paru
Kajian tahun 2007 yang diterbitkan diSurat Onkologiditentukan bahawa kalsium D-glukarat dapat membantu melawan barah paru-paru.
Dalam ujian pada tikus, para penyelidik mendapati bahawa kalsium D-glukarat membantu menghambat pertumbuhan tumor barah di paru-paru dengan mengekang keradangan dan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan penting untuk menghentikan percambahan sel barah).
Kanser kulit
Terdapat juga beberapa bukti bahawa kalsium D-glukarat dapat melindungi daripada barah kulit. Sebagai contoh, kajian 2007 yang diterbitkan diJurnal Patologi Alam Sekitar, Toksikologi, dan Onkologimendapati bahawa merawat tikus dengan kalsium D-glukarat membantu menekan perkembangan barah kulit dengan mendorong apoptosis.
Walaupun kalsium D-glukarat menunjukkan janji sebagai agen anti-barah, pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji penggunaannya dalam rawatan sebarang keadaan kesihatan.
Kesan sampingan yang mungkin
Tidak ada banyak penyelidikan mengenai kesan sampingan kalsium D-glukarat, tetapi ia dipercayai selamat dan boleh diterima dengan baik pada manusia.
Namun, kerana kurangnya penyelidikan, tidak boleh diambil oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Terdapat beberapa kebimbangan bahawa pengambilan kalsium D-glukarat bersama dengan ubat-ubatan tertentu yang dikenakan glukuronidasi dapat mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan tersebut. Sebilangan ubat ini termasuk Lipitor (atorvastatin), Ativan (lorazepam), dan Tylenol (acetaminophen).
Kalsium D-glukarat juga dapat sementara mengurangkan tahap hormon steroid lain dalam tubuh, seperti testosteron.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada dos standard untuk kalsium D-glukarat dan diperlukan lebih banyak penyelidikan. Dalam kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam jurnalDada,dos antara 1.5 gram (g) dan 9 g sehari diterima dengan baik oleh subjek.
Memandangkan kurangnya kajian klinikal dan maklumat mengenai keselamatan dos, mungkin tidak bijaksana untuk mengambil kalsium D-glukarat untuk pencegahan barah atau keadaan kesihatan yang lain. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, pastikan untuk membincangkannya dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda terlebih dahulu.
Apa yang Perlu Dicari
Terdapat banyak untuk pembelian dalam talian, kalsium-D-glukarat dijual dalam bentuk tambahan di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan & Dadah A.S. (FDA). Semasa membeli kalsium D-glukarat, cari jenama yang telah diuji oleh pihak ketiga bebas yang dipercayai, seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab. Walaupun perakuan dari badan seperti itu tidak menjamin keberkesanan suplemen, ia memastikan bahawa apa yang dikatakan label produk di dalam botol adalah apa yang sebenarnya anda dapat.
Soalan Lain
Adakah kalsium D-glukarat merupakan sumber kalsium yang baik?
Makanan tambahan mengandungi sekitar 9% kalsium unsur. Sumber kalsium yang lebih baik adalah kalsium sitrat, yang mempunyai sekitar 21% unsur kalsium, dan kalsium karbonat, iaitu sekitar 40% unsur kalsium. Elaun harian yang disyorkan untuk kalsium adalah 1,000 miligram (mg) hingga 1,200 mg untuk orang dewasa.
Bolehkah saya mendapat faedah kalsium D-glukarat dari makanan?
Ya. Anda boleh meningkatkan pengambilan asid glukat dengan memasukkan makanan tertentu dalam makanan anda. Contohnya, asid glukarik terdapat dalam:
- Epal
- Brokoli
- Pucuk Brussels
- Kobis
- Buah limau gedang
- Kale
- Jeruk
- Skuasy
Menurut laporan tahun 2003 yang diterbitkan diTerapi Kanser Integratif, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan asid glukarik secara semula jadi "menawarkan pendekatan pencegahan barah yang menjanjikan."
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Semasa anda mencari cara untuk mengurangkan risiko barah anda, ingatlah bahawa ada strategi terbukti lain yang harus anda pertimbangkan. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang mengikuti diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah yang kaya dengan antioksidan, bersenam secara teratur, dan menjaga berat badan anda. Terdapat juga beberapa bukti bahawa orang yang minum teh hijau dan mengekalkan kadar vitamin D yang optimum mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk beberapa jenis barah.
