Sekiranya anda mengalami kecederaan ekstremitas atas, ahli terapi fizikal anda mungkin meminta anda menggunakan ergometer badan atas semasa pemulihan anda. Ergometer badan atas, biasanya disebut sebagai UBE di klinik terapi fizikal, adalah peralatan latihan yang seperti basikal yang anda mengayuh dengan tangan anda. Ia dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan ekstremitas atas, dan boleh digunakan untuk meningkatkan keseluruhan kemampuan menghasilkan otot lengan anda.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesApa itu Ergometer?
Ergometer adalah mesin senaman yang dapat mengukur kerja otot manusia. UBE adalah ergometer yang dapat mengukur berapa banyak kerja otot bahagian atas badan anda. Tetapan boleh disesuaikan pada UBE untuk mengawal ketahanan untuk mengubah jumlah kerja yang dilakukan oleh otot badan bahagian atas anda. Mesin UBE khas mempunyai tempat duduk yang boleh disesuaikan, dan banyak yang membolehkan anda juga menggunakan mesin semasa berdiri.
Pakar terapi fizikal anda mungkin mempunyai UBE di klinik untuk anda gunakan. Beberapa model dibuat untuk penggunaan komersial dan mungkin merangkumi ciri seperti pemasa, penyesuaian rintangan digital, atau monitor denyut jantung onboard. Model meja lain mungkin tidak mempunyai sebilangan besar ciri dan saya hanya menyediakan pedal asas dengan tombol penyesuaian rintangan manual.
Siapa yang Manfaat Menggunakan UBE?
Sekiranya anda mengalami sakit bahu, pembedahan bahu, atau masalah ekstremitas atas yang boleh mempengaruhi kekuatan atau daya tahan lengan anda, ahli terapi fizikal anda mungkin memilih untuk menggunakan UBE semasa anda berada di klinik terapi fizikal. Sekiranya anda memakai selempang ketika sembuh dari kecederaan, anda mungkin menyedari bahawa kekuatan dan daya tahan lengan anda terganggu. UBE dapat membantu anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan untuk membantu meningkatkan fungsi lengan anda.
Kecederaan biasa yang mungkin memerlukan penggunaan UBE termasuk:
- Pembedahan rotator cuff atau bursitis bahu
- Fraktur humerus proksimal
- Patah kepala radial atau siku
- Pecah colles atau Smiths
- Siku tenis atau siku pemain golf
- Fraktur klavikula
- Kehelan bahu atau robekan labrum
Sekiranya anda pernah mengalami serangan jantung, masalah jantung, atau penyakit paru-paru, doktor anda boleh merujuk anda ke terapi fizikal untuk pemulihan jantung atau pemulihan paru-paru. UBE dapat digunakan untuk membantu meningkatkan daya tahan jantung atau fungsi paru-paru anda sehingga anda dapat kembali ke aktiviti normal dengan cepat.
Kadang-kadang, kecederaan di bahagian bawah kaki seperti patah tulang atau keseleo menghalang anda menggunakan kaki secara normal. UBE boleh digunakan sebagai alat latihan silang untuk mengekalkan tahap kecergasan anda sementara kecederaan bahagian bawah kaki anda sembuh. Sekiranya anda menggunakan kerusi roda sebagai alat utama anda untuk berkeliling, PT anda mungkin meminta anda bekerja di UBE untuk memastikan otot bahu anda kuat sehingga anda dapat menguruskan kerusi anda. UBE juga dapat digunakan sebagai sumber utama latihan aerobik jika anda berkerusi roda. Bergantung pada tetapan yang dipilih oleh ahli terapi fizikal anda, UBE mungkin terutama untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi, atau mungkin digunakan terutamanya untuk menguatkan lengan dan bahu.
Sekiranya anda mengalami kecederaan pada bahu, siku, atau pergelangan tangan anda dan menjalani terapi fizikal, anda mungkin mengalami tangan pertama UBE. Ini dapat membantu anda menggerakkan tangan anda agar anda dapat kembali berfungsi dengan normal.
Satu Perkataan dari Verywell
Selepas kecederaan ekstremitas atas, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk kembali ke aktiviti normal. Satu mesin senaman yang boleh digunakan adalah UBE. UBE dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot sehingga anda dapat kembali ke tahap fungsi yang optimum.
-and-std-risk.jpg)
