Anda pasti telah mendengar saranan dari pelbagai sumber bahawa anda harus selalu mengganti berus gigi anda setelah anda mengalami selesema, selesema, atau hampir semua penyakit lain. Adakah ini benar-benar diperlukan, terutamanya jika anda mempunyai anak-anak yang sering demam?
Anda mungkin menganggapnya masuk akal kerana kuman yang menyebabkan penyakit anda akan mencemari berus gigi semasa anda menggunakannya. Anda mungkin bimbang bahawa anda akan menjangkiti semula diri anda apabila anda menggunakannya setelah anda pulih. Berita baiknya ialah sama ada anda mengalami selesema biasa atau selesema, anda tidak perlu membuang sikat gigi anda setelah anda pulih.
Bimbang dengan coronavirus baru? Ketahui mengenai COVID-19, termasuk gejala dan bagaimana ia didiagnosis.
Sumber Imej / Getty ImagesMengapa Anda Tidak Perlu Bimbang Mengenai Kuman yang Berlama-lama di Berus Gigi Anda
Walaupun benar bahawa sikat gigi menyimpan kuman, kecuali jika sistem imun anda terjejas teruk, anda tidak perlu risau sikat gigi anda menjangkiti anda dengan virus yang sama.
Walaupun mengalami sesuatu yang serius seperti radang tekak tidak cukup alasan untuk membuang berus gigi anda. Satu kajian mendapati bahawa sikat gigi yang anda gunakan semasa anda mengalami radang tekak tidak terus menampung kuman yang anda alami semasa sakit.
Apabila anda jatuh sakit, sistem imun anda menghasilkan antibodi khusus untuk melawan virus yang menyebabkan jangkitan anda. Antibodi ini tetap ada, melindungi anda daripada terkena virus yang sama sekali lagi. Inilah sebabnya, walaupun setelah pulih, kuman selesema atau selesema pada sikat gigi anda tidak akan membuat anda sakit lagi.
Sekiranya anda berkongsi pemegang berus gigi dengan seseorang semasa anda sakit, yang terbaik adalah berhati-hati dan mengganti sikat gigi semua orang. Walaupun anda tidak berisiko dijangkiti, orang lain masih boleh jatuh sakit.
Apakah yang patut awak buat?
Ramai profesional kesihatan mengatakan bahawa pembasmian kuman tidak hanya tidak perlu tetapi juga boleh membahayakan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merendam sikat gigi anda dalam penyelesaian pembasmian kuman (termasuk ubat kumur) boleh menyebabkan pencemaran silang jika anda menggunakan larutan terlalu lama atau jika beberapa orang menggunakan penyelesaian yang sama.
Berikut adalah beberapa cadangan umum menurut American Dental Association (ADA) untuk memastikan sikat gigi anda bebas kuman mungkin:
- Jangan sekali-kali berkongsi berus gigi atau ubat gigi anda. Elakkan menyebarkan kuman dengan memberikan berus gigi dan ubat gigi kepada semua orang.
- Bilas berus gigi selepas menggunakannya. Setelah memberus gigi, bilas berus gigi dengan air sejuk untuk menghilangkan ubat gigi dan serpihan yang berlebihan
- Jangan rendam berus gigi anda dalam penyelesaian pembasmian kuman atau ubat kumur. Ini sebenarnya boleh menyebabkan penyebaran kuman
- Biarkan berus kering. Setelah membilas sikat gigi anda, simpan tegak di dalam pemegang sehingga kering. Elakkan menutup berus gigi atau menyimpannya di dalam bekas tertutup. Persekitaran lembap adalah tempat pembiakan bakteria
- Tukar berus gigi anda dengan kerap. Ganti berus gigi anda setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulu mula kelihatan kusut
