Gambaran Keseluruhan Kekejangan Menstruasi

Kekejangan haid adalah hasil pengecutan otot yang disebabkan oleh hormon rahim. Selalunya paling berat pada hari pertama atau dua tempoh anda, dan biasanya mereda dalam beberapa hari. Kekejangan adalah bahagian normal kitaran anda kerana rahim anda melapisi lapisannya setiap bulan, tetapi rasa sakit atau aliran berat tidak boleh disingkirkan. Mereka mungkin mempunyai sebab lain dan selalu dapat disembuhkan.

Gejala

Seperti yang diberitahu oleh mana-mana wanita yang telah melalui proses bersalin, rahim adalah otot yang kuat yang mampu mengalami kontraksi yang sangat kuat. Yang mungkin anda tidak ketahui adalah bahawa perubahan normal yang menyebabkan anda berdarah setiap bulan juga menyebabkan rahim berkontraksi. Pengecutan ini - kekejangan haid - tidak sekuat semasa bersalin dan agak ringan, tetapi bagi banyak orang, ketidakselesaan itu boleh menjadi teruk.

Kekejangan haid biasanya dialami seperti sakit, berdenyut kencang, dan rasa tidak selesa di bahagian bawah perut dan kawasan pelvis, walaupun sakit boleh meluas ke paha dan punggung bawah. Kekejangan mungkin bermula beberapa hari sebelum haid dan selalunya paling sukar semasa haid yang paling berat.

Sebilangan wanita juga mengalami masalah kembung, gas, dan pencernaan lain - mungkin mual, sakit kepala, dan pening - di samping kekejangan.

Punca

Rahim anda terdiri daripada dua lapisan utama. Lapisan otot luar, myometrium, terdiri daripada sel otot licin. Lapisan dalaman, endometrium, bertindak balas terhadap perubahan tahap hormon anda. Endometrium bertambah pada separuh pertama kitaran haid anda sebagai sebahagian daripada persediaan untuk kehamilan.

Sekiranya kehamilan tidak berlaku, perubahan hormon menyebabkan bahan yang dikenali sebagai prostaglandin dilepaskan dari endometrium. Ini menjadikan otot rahim anda, atau myometrium, berkontrak, mengakibatkan pelepasan lapisan endometrium. Lapisan kotoran ini adalah sebahagian besar dari aliran haid anda.

Kadang-kadang kontraksi haid cukup kuat untuk mengganggu aliran darah yang biasa ke rahim anda. Pengurangan aliran darah ini memicu tindak balas kesakitan yang disebut senggugut. Ini cukup signifikan untuk mengganggu aktiviti biasa anda.

Terdapat dua jenis senggugut. Secara amnya, jenis yang berlainan didasarkan pada kram mula dan apa yang menyebabkannya.

• Senggugut primer: Bagi sesetengah wanita, haidnya sangat menyakitkan sejak awal. Sekiranya anda selalu mengalami tempoh yang menyakitkan, kemungkinan kekejangan haid anda disebabkan oleh tindak balas yang berlebihan terhadap perubahan normal badan anda. Secara khusus, dianggap bahawa wanita dengan senggugut primer mengalami peningkatan jumlah prostaglandin, zat yang menyebabkan rahim berkontraksi.
• Senggugut sekunder: Sekiranya anda mengalami tempoh yang menyakitkan dari masa ke masa, terutamanya selepas usia 25 tahun, anda mungkin mengalami keadaan mendasar yang diperburuk oleh perubahan normal yang menyebabkan kontraksi rahim. Masalah umum yang boleh menyebabkan senggugut sekunder termasuk fibroid, adenomiosis, jangkitan, dan penggunaan IUD tembaga.

Diagnosis

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kekejangan haid, anda harus membincangkannya dengan doktor anda. Jawapan anda untuk soalan yang diajukan oleh doktor anda dan maklumat lain yang anda berikan akan mula membantunya menentukan penyebabnya.

Doktor anda mungkin atau mungkin tidak melakukan ujian pelvis. Anda mungkin juga memerlukan ujian tambahan bergantung kepada gejala lain yang anda laporkan dan hasil pemeriksaannya. Namun, jangan terkejut jika doktor anda tidak memerintahkan sebarang ujian, terutamanya jika anda masih remaja dan belum aktif secara seksual.

Bilakah Berjumpa Doktor Anda untuk Kekejangan Menstruasi

Rawatan

Terdapat banyak pilihan untuk mengubati senggugut. Mereka berkisar dari perubahan gaya hidup (seperti latihan lebih banyak) hingga ubat-ubatan dan, dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan. Kadang kala pelbagai rawatan digabungkan.

Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa anda mengalami senggugut primer, kemungkinan dia akan mencadangkan percubaan tiga bulan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) atau kontraseptif hormon sebelum melakukan ujian tambahan.

Rawatan pelengkap dan alternatif adalah pilihan lain. Beberapa ramuan, seperti chasteberry, telah digunakan untuk tujuan ini selama berabad-abad, dan yang lain, seperti halia dan adas, mungkin juga patut dicuba. Makanan tambahan seperti kalsium, magnesium, vitamin B, dan asid lemak omega-3 juga boleh membantu.

Mengatasi

Panas dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangkan rasa sakit, jadi cubalah menggunakan pad pemanasan atau mandi air suam untuk melegakan tambahan. Anda mungkin merasa senang untuk berbaring dan meletakkan lutut ke dada.

Tidak kira apa, jangan menderita dalam diam: tempoh yang menyakitkan bukanlah sesuatu yang harus anda jalani. Senggugut selalunya dapat dirawat dengan jayanya.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda kehilangan sekolah, kerja, sukan, atau aktiviti lain walaupun satu hari setiap bulan kerana tempoh yang menyakitkan, berbincanglah dengan doktor anda. Walaupun kekejangan haid adalah bahagian normal fungsi tubuh anda, tidak normal jika ia cukup penting sehingga menyebabkan gangguan aktiviti harian anda. Terdapat banyak pilihan rawatan yang selamat dan berkesan untuk anda hidup dengan baik dengan kekejangan haid.