Menguruskan Psoriasis Semasa Pandemik

Hidup dengan psoriasis menjadi lebih mencabar dan tertekan kerana wabak coronavirus di seluruh dunia. Sekiranya anda merasa risau atau terharu selama ini, anda tidak bersendirian.

Nasib baik, seiring berjalannya waktu, para penyelidik mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana orang dengan penyakit autoimun seperti psoriasis mungkin terkena COVID-19. Namun, banyak maklumat itu boleh membingungkan, meninggalkan anda banyak soalan.

Ketahui mengenai risiko anda untuk COVID-19 dan komplikasinya dan bagaimana untuk terus menguruskan psoriasis dan kesihatan keseluruhan anda semasa wabak dan ketika dunia perlahan-lahan kembali normal.

Risiko Peribadi untuk COVID-19

Jangkitan dianggap sebagai komplikasi biasa pada orang dengan psoriasis, yang dapat meningkatkan risiko anda untuk semua jenis jangkitan, termasuk COVID-19.

COVID-19 adalah jangkitan yang disebabkan oleh virus SARS-COV-2. Ia boleh menjangkiti saluran pernafasan atas (sinus, hidung, atau kerongkong) atau saluran pernafasan bawah (paru-paru dan saluran angin). Ia menyebar dengan cara yang sama seperti coronavirus lain, terutama orang ke orang.

Risiko COVID-19 untuk orang dengan psoriasis tidak diketahui, dan tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa mereka mungkin dipengaruhi secara berbeza oleh COVID-19 berbanding dengan orang yang tidak mempunyai keadaan.

Walau bagaimanapun, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan orang yang menggunakan terapi ubat imunosupresif mungkin berisiko lebih tinggi untuk dijangkiti COVID-19. Walaupun anda tidak menggunakan terapi imunosupresif untuk merawat psoriasis, coronavirus ( virus yang menyebabkan COVID-19) masih sangat berjangkit, sehingga semua orang berisiko.

Terapi ubat imunosupresif, termasuk biologi dan kortikosteroid, sering digunakan untuk merawat kes psoriasis yang sederhana hingga teruk.

Sekiranya anda mempunyai keadaan lain selain psoriasis, anda berisiko meningkat untuk hasil yang buruk sekiranya anda menghidap COVID-19. Ini termasuk komorbiditi, seperti diabetes dan penyakit jantung, paru-paru, atau buah pinggang, yang lebih biasa pada orang yang mempunyai psoriasis teruk.

Melindungi Diri Anda

Kerana menghidap psoriasis boleh meningkatkan risiko anda dijangkiti COVID-19 atau komplikasi yang teruk, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengelakkan pendedahan. Ini termasuk cadangan CDC standard.

Cadangan CDC

CDC mengesyorkan berlatih menjauhkan fizikal, memakai penutup muka ketika anda berada di tempat awam di mana jarak sosial sukar, dan mencuci tangan dengan kerap.

Walaupun boleh menjadi tua untuk mengikuti cadangan ini hari demi hari, minggu demi minggu, dan bulan demi bulan, adalah penting untuk tetap waspada. COVID-19 akan berada di sini sebentar, jadi anda tidak harus meletakkan penjaga anda.

Bila-bila masa anda meninggalkan rumah anda, anda harus memakai penutup muka, menurut CDC. Juga penting untuk menanggalkan topeng anda sebaik sahaja anda sampai di rumah dan basuh tangan dan muka dengan lembut. Kulit tepung kering dan melembapkan agar kulit tidak kering.

Rawatan Sendiri Psoriasis

Merawat kesihatan dan kulit anda dengan psoriasis selalu penting, tetapi sangat mustahak semasa pandemi di seluruh dunia.

Ikuti Pelan Rawatan Anda

Mengikuti rancangan rawatan anda adalah salah satu kaedah terpenting untuk kekal sihat dan menjaga psoriasis. Anda perlu mengambil semua ubat anda seperti yang ditetapkan, malah terapi ubat imunosupresif. Belum ada cukup penelitian yang mendukung menghentikan ubat-ubatan ini selama pandemi.

Yayasan Psoriasis Nasional (NPF) mengesyorkan agar tetap menggunakan ubat-ubatan ini kecuali anda dijangkiti COVID-19. NPF mengesyorkan menghentikan terapi ubat biologi jika anda menguji positif COVID-19.

Sentiasa berhubung dengan Doktor Anda

Sekiranya anda belum berhubung dengan doktor anda sejak berlakunya wabak ini, adalah baik untuk mendaftar masuk. Anda boleh berjumpa doktor dengan lawatan telehealth (janji temu sembang video). Dengan cara itu, anda tidak akan pergi ke pejabat doktor anda sendiri, dan anda tetap selamat dan sihat.

Untuk membantu anda mempersiapkan janji temu telehealth atau secara langsung, gunakan Panduan Perbincangan Doktor kami yang boleh dimuat turun di bawah. Ini akan membantu anda mempelajari istilah yang relevan, menjangkakan soalan yang mungkin ingin anda ajukan dan banyak lagi.

Panduan Perbincangan Doktor Psoriasis

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Hantar kepada diri sendiri atau orang yang anda sayangi.

Panduan Perbincangan Doktor ini telah dihantar ke {{form.email}}.

Terdapat ralat. Sila cuba lagi.

Pastikan Kulit Anda Sihat

Walaupun simptom kulit anda tidak akan meningkatkan risiko anda mendapat COVID-19, anda masih mahu menjaga kesihatan kulit anda. Penting untuk menjaga kelembapan kulit anda dan merawat plak kulit secara tempatan dengan rawatan topikal.

Mencuci tangan dengan kerap adalah penting, tetapi adalah idea yang baik untuk menggunakan sabun ringan dan bukan pembersih tangan untuk mengelakkan kerengsaan atau mengganggu lapisan luar kulit anda.

Manfaatkan Alat Pengurangan Tekanan

Tekanan adalah pencetus yang terkenal untuk timbulnya psoriasis. Bagi kebanyakan orang dengan psoriasis, pandemi telah meningkatkan tahap tekanan mereka.

Pendekatan melegakan tekanan, seperti meditasi yang penuh perhatian, senaman, pernafasan santai, dan yoga, semuanya dapat membantu menjaga ketenangan dan keseimbangan serta menjaga kemerosotan psoriasis (tempoh aktiviti penyakit tinggi).

Dapatkan tidur yang mencukupi

Semasa mengalami tekanan, anda mungkin kehilangan tidur, dan kurang tidur dapat memperburuk gejala psoriasis. Pastikan anda mendapat tidur tujuh hingga lapan jam setiap malam. Cuba tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.

Mengubati Psoriasis Semasa Pandemik

COVID-19 menjadikan pengurusan keadaan kesihatan yang serius sedikit lebih mencabar. Walaupun begitu, anda perlu terus berkomunikasi dengan doktor anda secara berkala, walaupun tidak sama seperti sebelum wabak.

Anda masih boleh membuat janji temu pesakit dalam. Pejabat doktor anda berusaha sedaya upaya untuk memastikan anda selamat semasa anda datang untuk lawatan.

Ini termasuk mengehadkan jumlah orang yang masuk dan keluar dari pejabat mereka, berlatih penyamaran dan jarak fizikal, langkah-langkah pemeriksaan untuk COVID-19, membasmi kuman permukaan yang sering disentuh, dan menyediakan pembersih tangan untuk penggunaan kakitangan dan pesakit.

Anda juga mempunyai pilihan untuk lawatan telemedicine. Telemedicine menggunakan pelbagai teknologi untuk doktor berhubung dengan pesakit mereka. Ini mungkin termasuk platform persidangan video seperti Zoom atau FaceTime dan komunikasi melalui telefon dan pesanan. Telemedicine sering berlaku dalam masa nyata.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang-orang dengan psoriasis yang menerima rawatan melalui telemedicine mempunyai hasil yang serupa dengan orang-orang yang mengunjungi ahli dermatologi mereka untuk lawatan sendiri. Telemedicine menjadi penting semasa pandemi untuk terus berhubung dengan doktor anda dan mendapatkan rawatan yang anda perlukan untuk menguruskan psoriasis dengan berkesan.

Gejala yang perlu diperhatikan

Gejala COVID-19 yang paling biasa adalah batuk kering, keletihan, dan demam, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Gejala tambahan yang perlu diperhatikan termasuk:

• Sakit-sakit badan
• Gejala pencernaan, termasuk cirit-birit
• Hidung tersumbat
• Sesak nafas atau sukar bernafas
• Kesesakan hidung atau hidung berair
• Sakit tekak
• Kehilangan rasa atau bau

Sekiranya anda terkena coronavirus, anda mungkin mengalami simptom dalam 2 hingga 14 hari. Gejala COVID-19 berkisar dari ringan hingga parah. Sebilangan orang mungkin tidak simptomatik, yang bermaksud mereka tidak mengalami gejala COVID-19.

Sekiranya Anda Menguji Positif untuk COVID-19

Sekiranya anda menguji positif COVID-19, doktor anda akan memberi anda maklumat dan rawatan untuk membantu anda pulih. Mereka juga akan memberikan arahan mengenai cara mengasingkan diri untuk mengelakkan penyebaran virus. Kebanyakan orang boleh pulih di rumah.

Anda harus menghubungi pakar dermatologi anda untuk melihat apakah anda perlu membuat perubahan pada rancangan rawatan psoriasis anda. Jangan berhenti mengambil ubat sehingga doktor memberi anda OK.

Sekiranya doktor anda menghentikan sebarang rawatan, ketahui bila selamat memulakan semula ubat tersebut. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya psoriasis anda timbul semasa anda pulih dari COVID-19.

Sekiranya anda mengalami simptom COVID-19 yang teruk, termasuk masalah bernafas, sakit dada atau tekanan, kekeliruan, masalah dengan terjaga atau berjalan, atau bibir atau kulit biru, hubungi 911. Beritahu operator 911 dan responden pertama bahawa anda telah positif mengidap COVID-19 dan mengalami gejala yang teruk.

Kembali Biasa

Prospek untuk kembali normal nampaknya semakin maju ke masa depan ketika wabak itu terus berlanjutan. Walaupun normal belum dapat dicapai, anda masih perlu menjalani kehidupan dengan sebaik mungkin untuk melindungi kesihatan anda.

Anda mungkin tertanya-tanya adakah selamat untuk anda mengambil vaksin. Majlis Psoriasis Antarabangsa dan Yayasan Psoriasis Nasional mengesyorkan agar penderita psoriasis mengambil vaksin sebaik sahaja ia tersedia.

Satu kenyataan yang disiarkan oleh Majlis Psoriasis Antarabangsa mengenai vaksin dan psoriasis COVID-19 menyatakan bahawa "tidak ada bukti bahawa vaksin mempengaruhi permulaan atau keparahan psoriasis."

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kesan buruk pada kulit atau kesihatan anda daripada vaksin, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka adalah sumber maklumat terbaik mengenai vaksin dan mereka boleh memberi anda nasihat dan pandangan berdasarkan situasi unik anda.

Pasukan Petugas COVID-19 National Psoriasis Foundation mengesyorkan orang dengan psoriasis mengambil vaksin jika mereka tidak mempunyai percanggahan sebelumnya terhadap vaksin. NPF selanjutnya menyatakan bahawa anda boleh mengambil vaksin walaupun anda mengambil terapi biologi untuk merawat psoriasis.

Tanya doktor anda yang merawat psoriasis jika mereka fikir vaksin COVID-19 sesuai untuk anda. Mereka boleh memberikan maklumat yang tepat mengenai vaksin dan menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada.

Mendapatkan vaksin tidak bermaksud anda harus berhenti mengamalkan langkah pencegahan, seperti memakai topeng, jarak fizikal, dan mencuci tangan. Walaupun vaksin adalah alat yang berkesan untuk mencegah COVID-19, vaksin tidak menjamin kekebalan lengkap.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Hidup dengan psoriasis datang dengan cabaran yang unik, yang menjadi lebih jelas semasa pandemi. Dan ketika wabak itu terus berlanjutan, penting untuk tetap tenang, tetap berfikiran terbuka, dan bergantung pada nasihat doktor anda untuk membimbing anda dengan sebaik-baiknya.

Jangan takut untuk bercakap mengenai ketakutan dan pertanyaan yang mungkin anda ada. Jangan sekali-kali membuat perubahan pada rancangan rawatan anda tanpa terlebih dahulu berbincang dengan doktor anda.Akhirnya, pastikan anda menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami perubahan atau peningkatan gejala psoriasis atau mengalami gejala seperti COVID-19.