Setiap orang harus membuat keputusan penjagaan kesihatan pada suatu ketika dalam hidup mereka, baik untuk diri mereka sendiri, ahli keluarga mereka, atau kedua-duanya. Keputusan ini, walaupun sukar pada masa-masa tertentu, akan mempengaruhi segalanya dari kesejahteraan keseluruhan hingga kualiti penjagaan yang anda atau keluarga anda terima. Malah kos penjagaan dipengaruhi oleh keputusan anda. Atas sebab-sebab ini, meluangkan masa untuk membuat keputusan sebaik mungkin adalah yang terpenting.
Imej Wira / Getty ImagesLebih-lebih lagi, orang yang bekerjasama rapat dengan doktor mereka untuk membuat keputusan kesihatan lebih bahagia dengan penjagaan dan hasil yang mereka capai. Oleh itu, adalah penting anda mengambil bahagian aktif dalam setiap keputusan mengenai kesihatan anda. Terlibat secara aktif memastikan anda mendapat rawatan yang anda mahukan.
Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesihatan yang bijak, anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:
- Kebaikan dan keburukan setiap pilihan
- Risiko setiap pilihan
- Kos setiap pilihan
- Pilihan peribadi anda
Inilah cara terbaik untuk menangani setiap prinsip dengan teliti dan membuat keputusan yang terbaik untuk anda atau ahli keluarga anda.
Pertimbangkan Pilihan Anda
Apabila doktor anda mencadangkan pembedahan, ubat baru, ujian perubatan atau jenis rawatan lain, selalu bertanya mengapa. Apa tujuan rawatan doktor anda dan apa yang akan berlaku sekiranya anda memilih untuk tidak mengikuti nasihatnya? Adakah ada pilihan lain selain yang dia sarankan? Apa risiko yang terlibat dengan prosedur atau kesan sampingannya? Adakah risikonya melebihi faedahnya? Seberapa besar kemungkinan laluan ini dapat mengatasi masalah tersebut? Berapa kos setiap pilihan?
Setelah anda mengemukakan semua soalan anda, beritahu doktor anda bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk memikirkan pilihan anda. Jadualkan janji temu untuk bertemu lagi. Kemudian buat sedikit kajian anda sendiri. Pelajari tentang setiap pilihan dengan menggunakan sumber yang tersedia untuk anda dari perpustakaan, rakan, dan laman web yang boleh dipercayai. Pastikan maklumat yang anda kumpulkan berdasarkan kajian perubatan yang betul. Biasanya, satu kajian atau fakta yang diterbitkan oleh syarikat yang akan memberi manfaat kepada anda memilih produk mereka bukanlah sumber yang bermanfaat.
Kuncinya adalah mengumpulkan seberapa banyak maklumat yang anda boleh. Bukannya anda tidak mempercayai doktor anda, tujuannya adalah agar anda memahami sepenuhnya apa yang diperlukan oleh cadangannya sehingga anda dapat membuat keputusan yang tepat. Perlu diingat bahawa kebanyakan ubat mempunyai kesan sampingan, ujian perubatan dapat memberikan hasil yang salah, dan pembedahan hampir selalu mempunyai risiko. Dengan mempertimbangkan semua pilihan anda akan membantu anda dan doktor anda membuat keputusan yang tepat untuk anda.
Fikirkan Nilai dan Matlamat Anda
Setelah anda dilengkapi dengan semua yang perlu anda ketahui mengenai keadaan anda dan kemungkinan pilihan rawatan anda, inilah masanya untuk mempertimbangkan perkara yang penting bagi anda. Bagaimana perasaan anda mengenai pilihan yang telah anda berikan? Adakah satu pilihan yang lebih masuk akal bagi anda daripada yang lain? Sebaik-baiknya, anda mahu mendasarkan keputusan anda pada pilihan yang kemungkinan besar akan menghasilkan hasil yang sesuai dengan nilai dan matlamat anda.
Salah satu cara untuk mempersempit pilihan anda adalah dengan membuat senarai kebaikan dan keburukan setiap pilihan. Anda mungkin ingin berkongsi senarai ini dengan doktor anda untuk memastikan anda mengingat semuanya dengan betul. Dia juga dapat mengisi maklumat tambahan yang mungkin tidak ada dalam senarai anda.
Bagi banyak orang yang menghadapi keputusan kesihatan yang penting, tujuan dan nilai mereka sama pentingnya dengan fakta perubatan. Tentukan perkara yang paling penting bagi anda dan kenal pasti hasil yang anda mahukan. Melakukannya membantu memastikan bahawa keputusan anda berdasarkan pilihan anda sendiri dan bukan berdasarkan objektif orang lain.
Perlu diingat bahawa adalah perkara biasa bagi orang untuk menilai sesuatu secara berbeza. Oleh itu, jangan merasa terpaksa menyerah pada tekanan rakan sebaya semasa membuat keputusan mengenai penjagaan kesihatan anda. Anda tahu apa yang sesuai untuk anda. Sebilangan orang bersedia menjalani pembedahan yang sangat berisiko jika ia akan menyelesaikan masalahnya sementara orang lain lebih rela menahan sakit jika bererti mengelakkan pembedahan. Kuncinya adalah memilih pilihan yang paling sesuai dengan matlamat anda. Ingat, kunci untuk keputusan kesihatan yang bijak adalah menilai nilai dan matlamat anda berbanding pilihan rawatan perubatan yang ada dan memilih dengan sewajarnya.
Uji Pandu Keputusan Anda
Sebaik sahaja anda membuat pilihan, ia akan membantu mengurangkan harapan anda. Terangkan bagaimana anda melihat rawatan anda semakin maju dan apa yang anda jangkakan hasilnya. Kemudian, kongsi dokumen ini dengan doktor anda. Tanyakan kepadanya adakah harapan anda berpatutan. Dia juga dapat mengisi setiap lubang di mana mungkin ada maklumat yang hilang. Dia juga dapat membetulkan andaian yang salah.
Pastikan anda memahami sepenuhnya kesan sampingan, kesakitan, masa pemulihan, kos, dan hasil jangka panjang dari pilihan yang telah anda buat. Tentukan apakah keputusan ini masih sesuai untuk anda. Tanyakan pada diri anda apakah masih masuk akal bagi anda dan apakah ini adalah jalan yang ingin anda lalui. Jangan merasa tidak enak jika anda berubah fikiran. Membuat keputusan penting kesihatan tidaklah mudah. Luangkan masa anda dan lakukan perkara yang sesuai untuk anda. Anda mungkin meneroka beberapa pilihan sebelum akhirnya memilih pilihan yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Kembangkan Pelan Tindakan
Setelah anda dan doktor membuat keputusan, ketahui apa yang boleh anda lakukan sepanjang perjalanan untuk memastikan bahawa anda akan mendapat hasil yang terbaik. Adakah anda perlu mengikuti diet tertentu? Adakah senaman adalah idea yang baik? Apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda mendapat hasil terbaik dari rawatan anda?
Tuliskan apa yang perlu anda lakukan dan langkah seterusnya yang harus anda ambil. Gabungkan dalam rancangan yang masuk akal untuk anda. Sebagai contoh, adakah anda bekerja lebih baik dengan matlamat mingguan atau adakah anda lebih suka melihat gambaran besarnya? Pilih apa sahaja yang paling sesuai untuk anda. Pastikan anda mempunyai semuanya dalam bentuk tulisan.
Juga, fikirkan secara positif keputusan anda dan ikuti nasihat doktor anda selama ini. Anda ingin memastikan bahawa anda menjalankan tugas anda untuk memastikan bahawa rancangan rawatan anda mencapai apa yang sepatutnya. Bersikap terbuka untuk membuat perubahan sepanjang masa jika diperlukan. Kadang-kadang perkara tidak berjalan seperti yang dirancang, jadi anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan sedikit jalan di jalan. Ingat, walaupun, ketika anda mengambil keputusan, anda juga akan membagikan hasilnya.
Kongsi Keputusan Anda
Satu langkah terakhir dalam proses membuat keputusan adalah berkongsi keinginan dan dokumentasi anda dengan orang lain. Anda harus memastikan orang yang anda sayangi, penyedia perkhidmatan kesihatan, dan pengacara mengetahui pilihan apa yang telah anda buat dan bagaimana anda ingin meneruskannya. Hasilnya, pastikan anda berkongsi rancangan tindakan anda dengan semua orang.
Langkah ini penting dalam memastikan kehendak anda dilaksanakan sekiranya anda tidak dapat membuat keputusan tambahan di jalan raya. Lebih-lebih lagi, dokumen ini membolehkan mereka yang mengambil berat tentang anda mengetahui dengan pasti bahawa matlamat anda adalah jangka panjang.
Peguam boleh menyiapkan sebarang dokumen undang-undang yang mungkin anda perlukan. Dokumen-dokumen ini merangkumi wasiat hidup, surat kuasa yang tahan lama, proksi penjagaan kesihatan, dan apa sahaja yang mungkin dicadangkan olehnya. Sebilangan orang memilih untuk mempunyai DNR (atau "tidak menghidupkan semula"). Dokumentasi bertulis melindungi anda dan menjadikannya sukar bagi sesiapa untuk bertindak terhadap kehendak anda.
.jpg)
.jpg)
