Cara Menyokong Ahli Keluarga atau Kawan Dengan Barah

Sokongan emosi adalah komponen penting dariada hubungan. Menyokong orang yang disayangi dengan barah adalah hadiah yang tidak ternilai yang akan membantu mereka melalui masa yang sukar. Segala usaha yang anda lakukan untuk menjangkau dan menawarkan sokongan akan dihargai. Namun, ada beberapa perkara yang perlu diingat yang akan membantu anda dalam menyokong orang yang anda sayangi yang benar-benar bermanfaat dan akan membantu anda mengelakkan penambahan tekanan pada keadaan.

Dengarkan

Sering kali perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk rakan atau ahli keluarga anda yang menghidap barah adalah menjadi pendengar yang baik. Sangat mudah untuk terjebak dalam usaha mengatakan perkara yang betul atau memberikan pendapat anda, tetapi cuba untuk tidak melakukan ini, terutama kepada seseorang yang baru didiagnosis.

Orang yang anda sayangi mengalami banyak perasaan dan mungkin hanya perlu melampiaskan. Sekiranya inilah yang diperlukan oleh rakan atau ahli keluarga anda, mereka akan sangat berterima kasih jika anda dapat menjadi orang yang hanya mendengarkan.

Elakkan Menumpukan Jawapan

Apabila kita menghadapi masalah, kecenderungan semula jadi kita adalah ingin menyelesaikannya. Apabila kita mengetahui tentang situasi sukar yang dihadapi oleh orang yang disayangi, kecenderungan pertama kita ialah berusaha mencari jalan keluar untuk masalah tersebut. Dengan barah, tidak ada satu penyelesaian yang tepat.

Fikirkan diagnosis dan rawatan barah sebagai perjalanan. Keperluan orang yang anda sayangi mungkin akan berubah sepanjang perjalanan mereka. Dengan mengelakkan mod penyelesaian masalah, anda akan lebih terbuka dan memahami dalam memenuhi keperluan mereka.

Maklumat Tawaran Sekiranya Diminta, Tetapi Jangan Terlalu Melampau

Salah satu cara yang tidak ternilai untuk menyokong orang yang disukai dengan barah adalah dengan meneliti jenis barah mereka. Jelajahi kekayaan laman web Internet yang terkenal atau hubungi agensi seperti American Cancer Society dan minta maklumat tersebut dihantar kepada anda. Anda juga boleh mendapatkan buku-buku barah usus besar yang mungkin disukai oleh orang yang anda sayangi semasa mereka siap membaca.

Elakkan menjatuhkan timbunan kertas besar di atas meja dapur. Cuba susun maklumat dari yang paling tidak kompleks - seperti maklumat asas mengenai jenis barah - hingga yang paling kompleks - jenis ujian klinikal atau terapi eksperimen yang mungkin ada, misalnya. Sekiranya anda mempunyai masa, anda juga boleh menyusun bahan dalam pengikat dengan tab berlabel untuk bidang topik.

Jangan tekan orang yang anda sayangi untuk segera membaca apa sahaja yang anda sampaikan. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti,"Saya tahu ini seperti banyak maklumat, tetapi anda boleh mengemukakannya buat masa ini dan mendapatkannya apabila anda sudah siap."Anda juga boleh membaca sendiri bahan tersebut dan membincangkannya dengan orang yang anda sayangi.

Tawarkan Bantuan Dengan Tugas Setiap Hari

Memohon pertolongan boleh terasa seperti pengakuan kegagalan. Cuba mencari tahubagaimana untuk meminta pertolongan danapa pertolongan yang diperlukan juga sukar. Elakkan mengatakan sesuatu yang terbuka, seperti,"Tolong beritahu saya jika ada yang boleh saya bantu." Ringankan beban untuk orang yang anda sayangi dengan membuang perkara tertentu yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Sebaliknya, katakan,"Saya ingin membantu. Bolehkah saya singgah di rumah anda Selasa petang depan untuk memotong rumput anda?" "Bolehkah saya membawa anda ke janji temu anda pada hari Jumaat depan?" "Adakah anda ingin saya menjemput anak-anak anda dari latihan bola sepak?" "Sekiranya anda memberi saya senarai, saya dengan senang hati akan berhenti di kedai runcit untuk mengambil beberapa keperluan untuk anda."

Jenis pertolongan ini sangat dihargai. Kuncinya adalah menawarkan pertolongan dengan memberikan contoh konkrit.

Ingat: Ini Bukan Mengenai Anda

Kadang kala apabila kita mengetahui diagnosis barah orang yang kita sayangi, kita harus menyelesaikan emosi kita yang saling bertentangan. Perlu diingat bahawa diagnosis kanser orang initidaktentang awak. Dan jika anda menyokong seseorang yang sedang dalam rawatan barah aktif, fleksibel dan fahami. Apa yang diperlukan oleh orang yang anda sayangi hari ini mungkin sama sekali berbeza dengan yang mereka perlukan esok.

Jangan terjebak dengan perubahan, kerana kemungkinan perubahan akan terjadi. Lakukan yang terbaik untuk menyokong orang yang anda sayangi dan teruskan perhatian untuk menjaga mereka.

Bersikap Sokong Tetapi Jangan Menganalisis

Apabila anda pertama kali mengetahui diagnosis barah orang lain, sangat mudah untuk mengatakan,"Oh tidak, itu sangat mengerikan,"lagi dan lagi. Elakkan malapetaka jenis ini. Kadang-kadang sukar untuk mengetahui apa yang harus dikatakan, tetapi sederhana,"Saya tidak tahu apa yang harus saya katakan, tetapi saya sangat menyesal anda melalui ini,"dapat membuat keajaiban.

Benarkan Diam

Sebilangan besar orang tidak selesa dengan kesunyian. Ini benar terutamanya apabila membincangkan topik sensitif seperti barah. Tetapi mengisi setiap jeda dalam perbualan dengan obrolan terbiar boleh menjadi sangat menggembirakan bagi orang yang anda sayangi, dan terus berusaha untuk mengatakan perkara yang betul boleh meletihkan emosi anda juga. Hormatilah bahawa diam tidak apa-apa, dan bahawa duduk dengan rakan yang menyokong dalam diam mungkin yang diperlukan oleh orang yang anda sayangi.

Elakkan Kisah Perbandingan

Orang ramaicintacerita perbandingan. Walaupun satu-satu cerita boleh menjadi cara lucu untuk berhubung dengan orang-orang mengenai topik yang kurang serius, biasanya tidak berguna ketika anda bercakap dengan seseorang yang menghidap barah. Cerita perbandingan menawarkan cara untuk menyatakan simpati dan pemahaman dalam situasi seperti ini, tetapi orang yang anda sayangi mungkin tidak akan menganggap mekanisme penanganan kisah anda sangat berguna.

Orang ini menghadapi diagnosis yang sangat sukar, dan menyebutkan bagaimana Bibi Joan anda menghidap penyakit barah yang sama"dengan baik"mungkin tidak membantu atau dihargai. Lebih teruk? Bercakap mengenai orang lain yang telah mati kerana barah. Ini adalahtidaksesuai.