Menguruskan keadaan senyap seperti rheumatoid arthritis, penyakit tiroid, osteoporosis, atau tekanan darah tinggi boleh menjadi cabaran. Oleh kerana tidak jelas bagi semua orang bahawa anda menghadapi suatu syarat, anda perlu mengimbangkan syarat pengurusan yang dikenakan oleh keadaan anda dengan soalan dari rakan dan keluarga anda. Dalam beberapa kes, anda mungkin menghadapi keraguan atau tentangan dari orang tersayang dan doktor.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesAkan ada saat-saat di mana anda perlu meredakan harapan anda sendiri mengenai keadaan dan rawatan anda, kerana keadaan yang "senyap" dapat berarti kedua-duanya tidak dapat dilihat oleh orang lain dan tidak begitu jelas bagi anda.
Walau bagaimanapun, pengetahuan adalah kekuatan sebenarnya: Setelah anda mengetahui keadaan anda - dan bagaimana menjelaskannya kepada orang lain - anda akan mendapati bahawa menguruskan kepercayaan dan harapan setiap orang (termasuk anda sendiri) juga menjadi lebih mudah.
Apakah Keadaan Senyap?
Keadaan senyap adalah masalah perubatan tanpa gejala yang jelas bagi anda, orang yang menghidapnya, dan / atau kepada orang lain.
Apabila kaki anda patah, itu bukan keadaan senyap. Sudah jelas bagi semua orang, termasuk anda dan semua orang di sekitar anda, bahawa kaki anda patah. Anda mungkin bersusah payah menggunakan tongkat tongkat besar, dan rakan dan keluarga anda tahu bahawa mereka perlu menyesuaikan harapan mereka dengan tepat — anda tidak akan melakukan kenaikan, menaiki tangga panjang, atau bahkan berdiri untuk jangka masa yang panjang sehingga kaki anda sembuh sepenuhnya.
Keadaan senyap tidak jelas seperti patah kaki. Sebagai contoh, jika anda mempunyai hipotiroidisme, keadaan tiroid yang paling biasa, anda mungkin mempunyai beberapa gejala yang tidak jelas seperti sembelit atau keletihan, tetapi anda mungkin tidak menyedari gejala ini atau menghubungkannya dengan kelenjar tiroid anda sehingga keadaan anda bertambah baik. anda menghidap osteoporosis, anda mungkin tidak akan menyedarinya kecuali anda melakukan imbasan tulang; jika anda tidak didiagnosis dengan betul, tanda pertama tulang penipisan anda adalah apabila anda patah.
Kadang-kadang anda akan mengalami simptom, tetapi orang di sekitar anda tidak akan menyedarinya. Keadaan atau kecacatan yang tidak dapat dilihat ini dapat mengatur hidup anda - seperti, misalnya, sindrom keletihan kronik atau rheumatoid arthritis - tetapi kerana andamelihatbaiklah, rakan dan ahli keluarga anda mungkin menghadapi masalah untuk mengakui masalah tersebut.
Walaupun anda sendiri tidak melihat simptom (dan orang-orang di sekitar anda juga berada dalam kegelapan), itu tidak bermakna keadaan anda tidak merosakkan kesihatan anda jika tidak dirawat. Sekiranya berlaku hipotiroidisme yang tidak dirawat, anda mungkin mendapati gejala anda bertambah buruk sehingga menjadi jelas, dan sekiranya berlaku osteoporosis, anda boleh mengalami patah tulang pinggul atau pergelangan tangan yang menyebabkan kerosakan kekal.
Melekat Dengan Rawatan Anda
Tidak ada keraguan bahawa berpegang pada rawatan anda boleh mencabar apabila anda didiagnosis dengan keadaan senyap, terutama jika anda berada dalam keadaan sihat sebelum diagnosis anda.
Beberapa keadaan senyap, seperti penyakit tiroid dan kolesterol tinggi, memerlukan ubat setiap hari, dan anda mungkin tidak perlu minum pil setiap hari atau dua kali sehari. Dalam beberapa kes, anda mungkin mengalami kesan sampingan dari ubat-ubatan yang kelihatan lebih teruk daripada penyakit ini.
Bekerja dengan doktor anda untuk mencari ubat terbaik - atau kombinasi ubat-ubatan - dapat membantu anda merawat keadaan anda dengan cara yang paling berkesan dan dapat mengehadkan kesan sampingan dari ubat itu sendiri.
Akan menjadi lebih mencabar sekiranya keadaan anda adalah keadaan yang anda rawat dengan diet. Sebagai contoh, dalam penyakit seliak diam, badan anda bertindak balas terhadap makanan yang mengandungi protein gluten (terdapat dalam biji-bijian gandum, barli, dan rai), walaupun anda tidak menyedarinya. Satu-satunya rawatan untuk penyakit seliak adalah mengikuti diet bebas gluten dan menghindari semua makanan yang mengandung gluten, dan itu memerlukan perubahan gaya hidup yang drastik dan sukar. Sekiranya anda mempunyai gejala seliak yang signifikan, anda mungkin lebih cenderung mengikuti diet , kerana sukar untuk melihat alasan di sebalik perubahan besar ini jika anda tidak melihat manfaat yang nyata tetapi mengalami gangguan dalam hidup anda.
Situasi yang sama boleh berlaku pada diabetes jenis 2, yang memerlukan memerhatikan pengambilan karbohidrat anda dan memilih makanan yang kaya protein dan serat. Ini lebih sukar daripada hanya mengambil makanan ringan cepat, dan anda mungkin membenci tahap usaha itu memerlukan.
Perasaan mengenai ubat-ubatan atau diet anda adalah nyata dan sah, jadi anda harus membiarkan diri anda mengetahuinya. Tetapi setelah anda melakukannya, anda perlu mengatasinya, kerana kesihatan anda bergantung pada mengikuti rancangan rawatan anda, tanpa mengira sama ada ia menyebabkan kesan sampingan atau gangguan hidup.
Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mendidik diri anda mengenai keadaan anda dan sebab-sebab merawatnya. Dengan tekanan darah tinggi, misalnya, anda berisiko mengalami strok atau terkena penyakit mata atau ginjal jika anda tidak mengikuti rawatan anda. Dengan penyakit tiroid, anda menghadapi risiko masalah jantung dan kemandulan. Dan dengan penyakit seliak, anda berisiko kekurangan zat makanan dan juga sejenis barah yang jarang berlaku. Mengekalkan gambaran yang besar dapat membantu jika anda ragu-ragu untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi sihat.
Sekiranya anda menghadapi masalah mengikuti rancangan rawatan anda, berbincanglah dengan doktor anda tentang menukar ubat anda atau mendapatkan rujukan kepada pakar diet, yang dapat membantu anda menguasai diet baru anda.
Menjelaskan Keadaan Senyap Anda kepada Orang Lain
Cukup sukar untuk meyakinkan diri sendiri bahawa anda memerlukan rawatan ketika anda tidak melihat gejala keadaan senyap anda. Apabila berkaitan dengan rakan dan keluarga anda, anda kadang kala merasa kurang disokong.
Sebilangan besar orang yang menghidap diabetes atau penyakit seliak telah mengalami "pastinya sedikit tidak akan menyakitkan!" fenomena makanan tertentu mendorong mereka. Dan seseorang yang mengalami sindrom keletihan kronik mungkin akan kesal jika seorang rakan sentiasa berusaha untuk melakukan lebih banyak aktiviti daripada yang mungkin.
Sudah tentu, anda tidak perlu mengatakan apa-apa mengenai keadaan dan rawatan anda - anda boleh menjalani kehidupan seharian anda tanpa menjelaskannya kepada orang-orang di sekitar anda (ini adalah keadaan yang sunyi). Tetapi jika anda memilih untuk memberi tahu orang tentang diagnosis anda, anda pasti menjangkakan soalan, beberapa di antaranya mungkin kelihatan tidak mengerti.
Pertahanan terbaik anda ialah pengetahuan: Sekiranya anda memahami keadaan anda di dalam dan luar, anda akan lebih berjaya menjelaskannya kepada orang lain.
Jangan takut untuk menolak jika rakan atau ahli keluarga gigih berusaha meyakinkan anda untuk menghentikan diet anda atau melakukan sesuatu yang tidak seharusnya.Ingat bahawa kesihatan anda sekarang dan masa depan dipertaruhkan, dan beritahu orang itu bahawa.
Ketika datang ke pekerjaan anda, anda tidak berkewajiban untuk menyatakan keadaan anda kepada majikan anda. Namun, anda hanya akan dilindungi oleh undang-undang yang melarang diskriminasi terhadap pekerja dengan keadaan perubatan jika anda telah menyatakan keadaan tersebut. Anda juga berhak meminta "tempat tinggal yang munasabah" kepada majikan anda untuk mengurus masalah yang timbul dari keadaan anda. Contohnya, mereka yang menghidap diabetes boleh meminta waktu selama pergeseran untuk menguji gula darah mereka, dan seseorang dengan sindrom keletihan kronik boleh meminta najis untuk duduk, daripada berdiri.
Bekerja dengan Doktor Anda
Doktor anda harus bekerjasama dengan anda untuk menguruskan keadaan senyap anda dan harus mendengar segala kebimbangan anda mengenai bagaimana rawatan mempengaruhi kehidupan anda. Tetapi kita semua tahu bahawa doktor terlalu banyak bekerja hari ini, dan anda mungkin mendapati bahawa doktor anda "merawat ujian" (dengan kata lain, hanya melihat hasil ujian anda) dan bukannya merawat anda secara keseluruhan dengan masalah yang sah mengenai kesan sampingan kepada rawatan yang ditetapkan.
Sekiranya anda merasa doktor anda tidak mendengarkan anda, anda perlu berusaha lebih keras untuk menerobosnya. Bawalah penyelidikan yang telah anda buat yang menyokong masalah anda ke janji temu anda yang seterusnya, dan bersiaplah untuk meringkaskan dan menjelaskannya. Sesetengah doktor menggunakan pendekatan "pemotong cookie" untuk merawat keadaan biasa, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes jenis 2, tetapi jika rawatan yang sering digunakan tidak sesuai untuk anda, anda perlu bercakap.
Sekiranya doktor anda masih menolak kebimbangan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk mencari doktor lain. Sekiranya anda perlu melakukan itu, pastikan untuk mendapatkan salinan rekod perubatan anda semasa anda meninggalkan latihan bekas doktor anda, dan tanyakan cadangan-cadangan - ingatlah diagnosis anda - sebelum memilih doktor baru.
Melakukan Peralihan yang Lancar Bila Sudah Masih Mencari Doktor BaruSatu Perkataan Dari Sangat Baik
Menguruskan keadaan perubatan boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda (atau orang di sekitar anda) tidak melihat tanda-tanda jelas bahawa anda sebenarnya mempunyai keadaan perubatan yang perlu anda atasi. Adalah tidak menggalakkan untuk memulakan rawatan untuk keadaan perubatan yang senyap dan menyedari bahawa rawatan itu sendiri menyebabkan kesan sampingan atau gangguan hidup yang tidak anda alami sebelum diagnosis anda.
Sekali lagi, jika anda mengambil ubat untuk keadaan anda dan anda mengalami kesan sampingan yang tidak selesa, anda harus berbincang dengan doktor anda tentang mengubah rejimen rawatan anda - ubat yang berlainan mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza, dan mengubah formulasi atau jenama boleh membantu. Sekiranya anda menghadapi masalah diet, minta dirujuk kepada pakar diet yang pakar dalam keadaan anda. Anda tidak boleh menderita dalam diam, walaupun keadaan anda senyap.
Sekiranya, sebaliknya, anda bergelut untuk mendapatkan pemahaman dan penerimaan daripada orang di sekeliling anda, cubalah berbicara dengan mereka dan mendidik mereka ... tetapi ingat bahawa kesihatan anda dipertaruhkan, jadi meyakinkan mereka tentang keperluan untuk ikuti rancangan rawatan anda sebagai tujuan utama untuk meningkatkan kesihatan diri.
Seiring berjalannya waktu dan anda menjaga kesihatan dan keadaan anda, anda mungkin merasa bahawa anda merasa lebih baik, walaupun anda merasa cukup baik sebelumnya - kesan ini tidak biasa bagi orang yang rawatannya melibatkan diet yang lebih sihat. Dan akhirnya, belajar mengenai keadaan senyap anda akan membantu anda memahami - dan menerima - keperluan untuk mengatasinya.
Apa maksud Indolent dalam Diagnosis Perubatan
.jpg)
