Mengubati ruam panas (juga dikenali sebagai miliaria) cukup mudah dan, untuk kanak-kanak dan orang dewasa, melibatkan menjaga kawasan itu sejuk, kering, dan bebas dari kerengsaan. Selalunya, ruam panas terdiri daripada benjolan kecil, berduri, gatal dengan lingkaran di sekitarnya (miliaria ruba, atau panas berduri) yang tidak selesa, tetapi sebaliknya tidak membimbangkan. Tetapi keadaannya boleh menyebabkan vesikel yang mengandung nanah (miliaria profunda) dan menyebabkan jangkitan jika tidak dirawat dengan baik.
Ruam panas juga biasa disebut ruam lampin, ruam musim panas, atau ruam api.
Ruam panas paling kerap terjadi pada lipatan kulit, di bawah kawasan payudara dan pangkal paha, serta pada kaki, dada, lengan, dan punggung (di mana peluh sering berkumpul). Walaupun ruam panas biasanya hilang dalam beberapa hari, terdapat beberapa ubat rumah yang mudah dan produk bebas yang berkesan untuk membantu merawat ruam panas dan mencegahnya dari awal.
Sangat Baik / Nusha Ashjaee
Rawatan Rumah dan Gaya Hidup
Seperti namanya, ruam panas disebabkan oleh kelenjar peluh yang tersumbat dan terperangkap di bawah kulit. Hal ini biasa terjadi pada orang yang tinggal di iklim yang panas dan lembap dan pada mereka yang banyak berpeluh. Bayi, yang mempunyai kelenjar peluh yang belum matang, dan orang yang sedang berehat di tempat tidur juga cenderung mengalami ruam panas.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan dalam keselesaan kediaman anda sendiri untuk mencegah dan melegakan ruam panas / Perkara ini sangat penting sekiranya berlaku di atas:
- Mandi dan mandi dengan sejuk dan basuh dengan lembut untuk mengeluarkan liang yang mungkin menyebabkan ruam. Sekiranya boleh, biarkan kulit anda kering.
- Pakai pakaian yang longgar dan lembap dan elakkan pakaian berlebihan.
- Pastikan bilik tidur anda sejuk.
- Keluar dari panas; penghawa dingin sangat sesuai.
- Bersenam pada waktu paling sejuk pada waktu siang atau di dalam rumah.
- Bilas dengan air sejuk.
- Elakkan salap tebal, termasuk pelembap, dan serbuk kerana ini dapat menyekat saluran peluh.
- Sapukan kompres sejuk menggunakan suhu bilik / air sejuk sedikit
- Buat mandian anti-gatal anda sendiri, menggunakan oatmeal, baking soda, atau garam Epsom.
- Biarkan bayi anda bebas lampin bila boleh dan / atau pertimbangkan lampin kain katun.
Terapi Over-the-Counter (OTC)
Biasanya, rawatan di rumah adalah kaedah terbaik untuk merawat ruam panas. Sekiranya ruam gatal dan meradang, berbincanglah dengan doktor anda dan lihat sama ada mereka mencadangkan penggunaan krim kortikosteroid OTC. Seorang yang mempunyai mentol mungkin menenangkan.
Walaupun boleh menggoda untuk menggunakan produk OTC lain seperti serbuk badan, krim, dan losyen, produk ini dapat menyekat liang pori anda. Ini adalah kebalikan dari apa yang anda perlukan untuk membersihkan ruam.
Preskripsi
Untuk ruam panas yang teruk, doktor anda mungkin memberi ubat untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
Bentuk ruam panas yang paling teruk (miliaria pustulosa) berpotensi berkembang menjadi jangkitan sekunder. Beritahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda melihat tanda-tanda jangkitan berikut:
- Ruam muncul di satu sisi atau tidak simetri (tidak di bawahkedua-duanyapayudara ataukedua-duanyaketiak)
- Pewarna putih atau cahaya di atas ruam merah
- Kulit mengelupas
- Pus keluar dari ruam
- Lepuh atau bisul
Sekiranya anda mengalami jangkitan sekunder, anda mungkin diberi antibiotik oral atau topikal.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mudah terkena ruam kulit yang menjengkelkan ini, cobalah berwaspada untuk mengambil langkah pencegahan agar kawasan yang keringat kering, sejuk, dan bebas jangkitan.
Panas Ruam pada Kanak-kanak
.jpg)
