Meringankan Selsema Semasa Anda Hamil

Sistem imun anda mengalami beberapa perubahan yang luar biasa semasa anda hamil. Sayangnya, mereka tidak menghilangkan kemungkinan terkena selesema. Nasib baik, demam ibu-ibu biasanya tidak membahayakan bayi yang belum lahir. Tetapi sakit ketika hamil boleh membuat strategi kesihatan pranatal seperti melakukan senaman harian sukar dan menolak pilihan rawatan tertentu.

Bimbang dengan coronavirus baru? Ketahui mengenai COVID-19, termasuk gejala dan bagaimana ia didiagnosis.

Kehamilan dan Sistem Imun Anda

Dulu dianggap bahawa kehamilan menekan sistem ketahanan badan anda, menjadikan anda lebih rentan terhadap penyakit. Namun, nampaknya jauh lebih rumit daripada itu.

Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa sistem kekebalan tubuh sebenarnya dimodulasi dan bukannya ditekan. Daripada kurang aktif, ia aktif dengan cara yang berbeza dan terkawal dengan teliti yang melindungi bayi anda yang sedang membesar. Lebih-lebih lagi, ini berubah sepanjang kehamilan.

Anda mungkin lebih kurang mendapat penyakit tertentu pada masa-masa tertentu. Beberapa kajian menunjukkan bahawa anda kemungkinan besar akan jatuh sakit pada trimester pertama dan kemungkinan besar pada kedua.

Perubahan sel kekebalan tertentu boleh menyebabkan penyebaran penyakit autoimun pada beberapa wanita hamil dan juga menjadikannya lebih rentan terhadap komplikasi selesema dan beberapa jangkitan lain.

Selsema dan Bayi Anda

Apabila anda jatuh sakit, bayi anda dilindungi bukan sahaja oleh sistem imun anda, tetapi juga bayi mereka, dan juga plasenta.

Menurut kajian oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), selsema ketika anda hamil biasanya tidak membahayakan bayi. Satu-satunya gejala yang perlu diperhatikan adalah demam.

Mengalami demam pada awal kehamilan mungkin berkaitan dengan kecacatan kelahiran tertentu, menjadikannya sangat penting bagi anda untuk menghubungi doktor dan merawat demam dengan betul.

Selesema, bagaimanapun, tidak biasanya menyebabkan demam, jadi ini mungkin merupakan tanda bahawa anda mempunyai penyakit yang berbeza, seperti selesema.

Rawatan Selsema yang Selamat

Sekiranya anda hamil dan demam, sebaiknya berjumpa dengan OB / GYN atau pengamal kesihatan anda yang lain sebelum mengambil ubat selsema atau batuk.

Oleh itu, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) telah menentukan keselamatan ubat-ubatan tertentu - dari Kategori A (tidak ada risiko semasa trimester) hingga Kategori X (potensi risiko janin, dengan risiko melebihi potensi keuntungan) —dan ini maklumat dapat membantu memberikan konteks berguna mengenai ubat yang anda pertimbangkan.

Sebagai contoh, acetaminophen, yang terdapat di Tylenol dan beberapa ubat lain, dianggap sebagai penghilang rasa sakit / pengurang demam terbaik untuk digunakan semasa hamil. Analgesik lain, seperti aspirin dan Advil / Motrin (ibuprofen), tidak digalakkan melainkan jika diarahkan oleh doktor anda.

Kajian menunjukkan antihistamin OTC loratadine (terdapat di Claritin) dan cetirizine (terdapat di Zyrtec) selamat untuk wanita hamil.

Sebaliknya, kebanyakan ubat dekongestan dan batuk belum diuji pada wanita hamil dan mungkin mempunyai kesan sampingan yang berbahaya bagi bayi. Sebaiknya jangan diambil semasa mengandung melainkan jika doktor anda memberi nasihat sebaliknya.

Sentiasa berbincang dengan OB / GYN atau penyedia perkhidmatan kesihatan anda yang lain sebelum mengambil ubat semasa mengandung.

Menjaga Diri Anda

Sekiranya anda mengalami selesema, rawatan diri juga akan menjadi perkara penting dalam rawatan anda. Lakukan yang terbaik untuk:

• Dapatkan rehat tambahan.
• Minum banyak cecair jernih. (Ini lebih penting lagi semasa anda hamil.)
• Cuba semburan hidung masin atau penyedutan wap untuk kesesakan.
• Makan makanan yang seimbang dengan banyak buah dan sayur-sayuran.

Minum air panas atau teh dengan madu dan lemon, berkumur air asin, atau menghisap kerepek ais adalah cara bukan ubat untuk menenangkan sakit tekak atau kerengsaan.

Beritahu doktor anda jika gejala anda kelihatan sangat teruk atau berterusan.

Pencegahan Selsema

Oleh kerana selesema sangat biasa, sukar untuk dielakkan sepenuhnya. Tetapi anda boleh menetapkan pertahanan terbaik dengan mengikuti strategi berikut:

• Makan makanan yang seimbang
• Bersenam secara teratur
• Basuh tangan anda dengan kerap

Sebilangan besar pengamal juga akan menetapkan atau mengesyorkan vitamin pranatal untuk wanita hamil untuk menambah diet normal mereka. Pastikan mengambilnya seperti yang disyorkan, kerana dapat membantu anda tetap sihat.

Sekiranya anda seorang perokok, berhenti sangat penting untuk meningkatkan sistem ketahanan badan anda dan menyokong kesihatan bayi anda.