9 Soalan PCOS Yang Paling Memalukan Dijawab

Sekiranya anda mempunyai sindrom ovarium polikistik (PCOS), mungkin terdapat banyak perkara yang tidak masuk akal kepada anda atau soalan yang mungkin anda terlalu malu untuk bertanya. Di sini pakar perubatan menjawab sembilan daripada beberapa soalan PCOS yang paling memalukan.

Mengapa Metformin Menyebabkan Cirit-birit?

Anda mungkin menyedari bahawa kesan sampingan besar metformin adalah cirit-birit. Tetapi mengapa ia melakukannya, dan terutama selepas makan? Menurut Dr. Mark Perloe, ahli endokrinologi pembiakan dengan Pakar Reproduktif Georgia di Atlanta, Georgia, ini berkaitan dengan serotonin.

"Serotonin adalah neurotransmitter penting yang dihasilkan di usus kecil yang mempengaruhi pergerakan usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang boleh menyebabkan cirit-birit dan mual, ”kata Perloe.

Oleh itu, apa yang boleh dilakukan untuk membantu kesan sampingan metformin yang tidak diingini? Perloe menawarkan "jika anda baru menggunakan metformin, mulakan dengan dos kecil, secara beransur-ansur meningkat dari masa ke masa, dan minum metformin pada waktu makan dengan segelas air penuh."

Mengelakkan makanan atau makanan berkarbohidrat tinggi yang merangkumi makanan yang diproses atau ditapis juga dapat membantu mengurangkan kesan sampingan metformin.

Adakah Gumpalan Menstruasi Besar Berat?

Sekiranya anda mengalami tempoh yang berat, anda kadang-kadang akan menemui gumpalan darah yang besar dan agak menakutkan. Walaupun banyak orang mengalami pendarahan berat dalam tempoh mereka dan mengalami pembekuan darah, itu tidak semestinya berlaku sesuatu yang buruk.

“Semasa haid, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga agar darah tidak membeku ketika lapisan keluar dari rahim. Apabila pendarahan terasa berat (dilepaskan pada kadar yang lebih cepat), tidak ada cukup waktu untuk antikoagulan untuk melakukan tugasnya dan oleh itu pembekuan, ”jelas Dr Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.

Sekiranya anda bimbang? "Jika anda terus mengeluarkan gumpalan lebih besar dari seperempat atau jenuh tampon atau tuala wanita dalam satu jam," kata Strieb, "anda perlu dinilai oleh dokter untuk menentukan penyebabnya."

Mengapa Anda Bimbang Sepanjang Masa?

Adakah anda merasa minda anda terus bergerak dengan kecepatan 100 batu per jam dan anda tidak dapat melambatkan pemikiran anda yang risau? Ia mungkin berkaitan dengan kegelisahan.

Menurut Dr. Stephanie Mattei, pengarang "Buku Kerja PCOS: Panduan Anda untuk Melengkapkan Kesihatan Fizikal dan Emosi" dan pengasas bersama Pusat Penerimaan dan Perubahan, "jika anda melihat diri anda lebih kerap bimbang daripada orang di sekeliling anda, dan anda sukar untuk mengawal kebimbangan anda, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. "

Bagaimana anda tahu jika ia serius? "Sekiranya anda merasa gugup hampir sepanjang hari, setiap hari, atau mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi, atau mudah marah, atau jika mengganggu kemampuan anda untuk bersosial, tidur atau makan, anda mungkin ingin meminta pertolongan dari profesional yang pakar dalam gangguan kecemasan . "

Mengapa Mengambil Metformin Sekiranya Glukosa Biasa?

Walaupun metformin adalah ubat yang paling biasa diresepkan untuk individu dengan diabetes jenis II, ia terbukti bermanfaat pada wanita dengan pra-diabetes atau PCOS.

"Metformin berfungsi di hati dan terutama memungkinkan untuk mengawal gula dengan lebih sedikit insulin. Akibatnya, bila digabungkan dengan diet dan latihan glisemik rendah, metformin akan sering mengurangkan tindak balas insulin selepas makan, ”jelas Perloe.

"Penurunan insulin ini menyebabkan penurunan produksi androgen [testosteron] di ovari dan pemulihan ovulasi." Perloe menambah "Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang dapat meningkatkan ketidakteraturan haid dan kemungkinan mengandung."

Mengapa Anda Tidak Boleh Berhenti Makan?

Sekiranya anda menghadapi masalah keinginan karbohidrat yang berterusan dan tidak dapat berhenti makan, anda tidak keseorangan. Orang dengan PCOS cenderung mempunyai kadar insulin tinggi yang merangsang selera makan.

"Tahap insulin yang beredar tinggi membuat setiap sel dalam tubuh wanita menjerit 'makan brownies SEKARANG!' Seolah-olah hidup bergantung padanya," kata Julie Duffy Dillon, ahli diet berdaftar dan pakar tingkah laku makanan di Greensboro, North Carolina.

"Ini bukan kekurangan kemahuan atau kekurangan keperibadian. Menguruskan tahap insulin dengan pemakanan, makanan tambahan, dan / atau ubat dapat membantu menurunkan kadar insulin. Setelah tahap insulin lebih rendah, keinginan untuk makan juga jauh lebih rendah. "

Apa yang perlu dibuat mengenainya? Dillon mengesyorkan orang yang mempunyai PCOS fokus pada pilihan makanan, aktiviti, dan rawatan diri yang sihat dan menawarkan petua berguna ini: “pastikan anda makan secara konsisten sepanjang hari, sertakan semua kumpulan makanan, dan berhenti memikirkan makanan sebagai baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu keinginan kehilangan intensiti. "

Mengapa Anda Menghidap Bisul dan Ketulan Kulit?

Sekiranya anda mempunyai benjolan berukuran kacang atau lebih besar di atas dan di bawah kulit di tempat-tempat di mana kulit digosok bersama seperti di bawah lengan, paha, pangkal paha, di bawah payudara, dan di antara punggung, anda mungkin mempunyai hidradenitis suppurativa (HS).

Keadaan kulit keradangan kronik ini dipercayai berkaitan dengan autoimun dan berkaitan dengan hormon. Mereka yang menghidap HS mengalami kesakitan fizikal dan kesakitan emosi dari keadaan kronik ini.

HS boleh menjadi keadaan yang sangat memalukan dan membuat anda kecewa. Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan kesan diet anti-radang dalam menguruskan keadaan ini.

Apa yang ada di Folikel Ovari itu?

Folikel adalah kantung berisi cairan yang mengandungi satu telur dan sel yang menyediakan telur untuk perkembangan embrio awal. Orang dengan PCOS biasanya mempunyai gangguan endokrin yang mengakibatkan banyak folikel antral kecil pada awal setiap tempoh.

Kerana ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel tersebut tidak tumbuh dan akibatnya, folikel (keliru disebut kista) tetap kecil sepanjang kitaran.

Menurut Dr. Isaac Sasson, ahli endokrinologi pembiakan dengan Kesuburan Shady Grove di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak berlaku dan biasanya wanita akan mengalami kitaran yang tidak teratur."

Sasson tidak fikir anda perlu bimbang dengan jumlah folikel. "Dari perspektif kesuburan, mempunyai terlalu banyak folikel adalah masalah yang luar biasa," kata Sasson. "Ini bermaksud, akan ada lebih banyak telur untuk dikerjakan. Cabarannya ialah membuat mereka terus berkembang. "

Ubat boleh digunakan dalam banyak keadaan untuk membantu satu atau dua folikel tumbuh dengan saiz yang besar dan menyebabkan ovulasi.

Mengapa Hati Anda Berlemak?

Mempunyai hati yang berlemak adalah apa yang terdengar — anda mempunyai banyak lemak di hati anda. Penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD), biasanya disebut sebagai hati berlemak, sangat lazim pada orang dengan PCOS, mempengaruhi 5% hingga 18% daripadanya bergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan.

NAFLD berlaku akibat kelebihan trigliserida (lemak) yang tersimpan di hati yang menyebabkan kerosakan dan keradangan. Hati tidak bertujuan menyimpan lemak; peranannya adalah berfungsi sebagai organ detoks untuk menyaring bahan berbahaya. Walaupun terdapat banyak penyebab NAFLD, ia dapat diatasi dengan diet dan gaya hidup yang sihat.

Adakah PCOS Akan Berjauhan?

Malangnya, PCOS tidak akan hilang selamanya. Kabar baiknya adalah bahawa dengan diet yang sihat, aktiviti fizikal biasa, ubat-ubatan, makanan tambahan, dan perubahan gaya hidup yang lain, PCOS dan gejala yang memalukan dapat menjadi terkawal.