Istilah "pack pack" adalah ukuran berapa banyak seseorang merokok. Oleh kerana barah paru-paru secara langsung berkaitan dengan jumlah rokok yang dihisap, penggunaan paket bertahun-tahun dapat membantu doktor mengenal pasti orang mana yang paling berisiko terkena kanser paru-paru. Namun, bukan hanya barah paru-paru, dan jumlah usia merokok seseorang sangat berguna dalam menilai risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru lain, dan risiko yang berkaitan dengan penyakit dan kanser lain yang disebabkan oleh merokok.
Satu paket merokok setahun bermaksud seseorang telah merokok satu bungkus rokok (20 batang rokok) setiap hari selama satu tahun.
Menggunakan pek tahun membantu doktor tidak hanya mengira risiko barah paru-paru tetapi risiko banyak keadaan lain yang berkaitan dengan merokok. Bilangan tahun pek juga sangat membantu sebagai ukuran objektif jumlah rokok yang dihisap ketika melihat kajian mengenai merokok dan penyakit.
Bilangan tahun merokok dan risiko penyakit mungkin mempunyai beberapa batasan. Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa wanita lebih rentan terhadap karsinogen dalam rokok kerana wanita nampaknya menghidap barah paru-paru setelah merokok selama bertahun-tahun berbanding lelaki.
Ilustrasi oleh Joshua Seong. © Verywell, 2018.Mengira Tahun Pek
Mari kita lihat beberapa contoh supaya anda dapat mengira jumlah tahun pek yang anda merokok.
Sekiranya N bermaksud bilangan bungkusan rokok yang dihisap setiap hari, dan T bermaksud jumlah tahun merokok, maka PY sama dengan tahun paket yang dihisap.
Persamaannya kelihatan seperti ini:
N x T = PY
Sekarang mari kita buat beberapa pengiraan:
- Jill menghisap 1 bungkus rokok setiap hari selama 20 tahun. Dia mempunyai sejarah merokok 20 pek tahun. Mengalikan N (1 pek) kali 20 (tahun merokok) sama dengan 20 pek tahun.
- Frank menghisap 2 bungkus rokok setiap hari selama 30 tahun. Mengalikan N (2 bungkus) dengan N (30 tahun,) Frank mempunyai sejarah merokok 60 pek.
- Eleanor menghisap 10 batang rokok (1/2 bungkus) sehari selama 30 tahun. Mengalikan N (0.5 bungkus sehari) dengan T (30 tahun,) Eleanor mempunyai sejarah merokok selama 15 pek.
Risiko Kanser Paru-paru
Secara amnya, semakin banyak usia merokok, semakin besar kemungkinan anda mendapat barah. Apabila bilangan tahun pak dimasukkan pada grafik, terdapat hampir hubungan linear antara tahun pak dan barah. Bilangan tahun-tahun mengatakan lebih banyak mengenai risiko anda daripada jangka masa anda merokok.
Yang mengatakan, hubungan antara merokok dan barah paru-paru selama bertahun-tahun adalah statistik, dan setiap orang tidak selalu "mengikuti peraturan." Kanser paru-paru berlaku pada perokok yang tidak pernah merokok dan sebenarnya, barah paru-paru pada perokok tidak pernah berada dalam sepuluh penyebab utama kematian akibat barah di Amerika Syarikat. Sebaliknya, sebahagian besar daripada kita mengetahui seseorang yang merupakan perokok berat seumur hidup dan tidak pernah menghidap barah paru-paru.
Pek Tahun, Bekas Perokok, dan Risiko Kanser Paru-paru
Menggunakan pengiraan tahun pak adalah penting bagi mereka yang pernah merokok tetapi sekarang telah berhenti. Tidak seperti penyakit jantung, risiko barah paru-paru berlanjutan untuk jangka masa yang panjang setelah seseorang berhenti merokok dan tidak pernah kembali normal.
Mereka yang merokok terus berisiko mendapat barah paru-paru bahkan beberapa dekad setelah berhenti. Dengan kata lain, jika anda mempunyai sejarah merokok selama 40 tahun, tetapi berhenti 12 tahun yang lalu, anda masih berisiko. Anda mungkin layak untuk pemeriksaan barah paru-paru dan harus memastikan anda mengetahui gejala awal barah paru-paru.
Risiko berterusan ini lebih mudah difahami jika anda melihat jumlah orang yang didiagnosis hari ini yang merokok. Kira-kira 20 peratus orang yang meninggal akibat barah paru-paru pada tahun 2018 tidak pernah merokok. Oleh kerana hanya sekitar 10 hingga 20 peratus barah paru-paru berlaku pada orang yang tidak pernah merokok, jumlah terbesar orang yang didiagnosis dengan barah paru-paru hari ini adalah bekas perokok.
Berhenti merokok memang mengurangkan risiko terkena barah paru-paru, tetapi pengurangan risiko menurun lebih perlahan daripada pengurangan penyakit jantung.
Risiko Penyakit Jantung
Bilangan tahun seseorang merokok tidak hanya berkaitan dengan barah paru-paru tetapi juga dengan penyakit jantung. Sebenarnya, penyakit jantung menyumbang peratusan kematian yang besar pada orang yang merokok, dan asap rokok lebih cenderung menyebabkan penyakit jantung daripada barah paru-paru.
Pemeriksaan Kanser Paru-paru
Baru-baru ini, doktor telah mengkaji jumlah merokok selama bertahun-tahun untuk menentukan siapa yang harus diperiksa untuk kanser paru-paru. Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai sejarah merokok selama 30 tahun, berusia antara 55 hingga 80 tahun, dan terus merokok atau berhenti dalam 15 tahun terakhir, adalah calon untuk pemeriksaan kanser paru-paru CT. Kajian menggunakan kriteria ini mendapati bahawa kadar kematian akibat barah paru-paru dapat dikurangkan sebanyak 20 persen jika orang yang memenuhi kriteria ini menjalani pemeriksaan.
Batasan
Walaupun bilangan tahun merokok seseorang adalah alat yang berguna dalam menentukan risiko, itu tidak mudah. Terdapat beberapa kontroversi bahawa tempoh merokok mungkin menjadi faktor penting untuk dipertimbangkan, terutama dalam menentukan risiko barah paru-paru. Umur permulaan merokok mungkin memainkan peranan penting juga, misalnya, dua orang dengan risiko yang dikira sama berdasarkan tahun pak, orang yang mula merokok pada usia lebih awal mungkin berisiko lebih besar.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Oleh kerana anda mencari definisi tahun pak, anda mungkin merasa prihatin dengan sejarah merokok (atau ahli keluarga atau rakan anda.) Kami di sini untuk memberitahu anda bahawa walaupun anda merokok pada masa lalu masih ada perkara yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan kesihatan anda. Sekiranya anda merokok pada masa lalu, pastikan untuk mengkaji semula kriteria pemeriksaan kanser paru-paru. Sekiranya anda merokok, tidak pernah terlambat untuk berhenti. Dan selalu ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menurunkan risiko barah paru-paru anda. Untuk idea mengurangkan risiko anda, anda boleh makan makanan tambahan yang dapat mengurangkan risiko barah paru-paru berdasarkan kajian saintifik yang kukuh.
.jpg)
