Mampatan Morbiditi dan Mengurangkan Penderitaan

Mampatan morbiditi adalah istilah yang bermaksud mengurangkan jangka masa seseorang menghabiskan masa sakit atau kurang upaya. Ideanya adalah untuk memaksimumkan jangka hayat yang sihat dan meminimumkan masa yang dihabiskan dengan kurang baik (morbiditi secara harfiah bermaksud "menjadi tidak sihat").

Istilah ini pertama kali dicetuskan oleh profesor Universiti Stanford, Dr James Fries pada tahun 1980. Dr. Fries berteori bahawa kebanyakan penyakit adalah kronik dan berlaku menjelang akhir hayat. Sekiranya permulaan penyakit kronik ini dapat ditangguhkan, kata Dr. Fries, maka masa sihat yang dijimatkan dapat mengurangkan beban penyakit sepanjang hayat seseorang.

Mampatan morbiditi sejak itu telah menjadi salah satu tujuan penuaan dan umur panjang yang sihat: hidup bebas penyakit dan bebas penyakit selama mungkin.

Bagaimana Pemampatan Morbiditi Berfungsi?

Fikirkan kompresi morbiditi seperti ini: jika jangka hayat seseorang adalah 80 tahun tetapi mereka menghidap diabetes dan kegagalan jantung kongestif pada usia 60 tahun, orang itu akan menghabiskan 20 tahun dengan keadaan kronik yang serius yang mungkin akan mempengaruhi kemampuan mereka untuk hidup secara bebas dan menikmati kehidupan.

Sekiranya orang itu mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan menunda permulaan diabetes dan kegagalan jantung kongestif sehingga usia 70 tahun, maka orang itu akan memampatkan masa "sakit" ke dalam jangka masa yang jauh lebih pendek.

Dengan kata lain, kami ingin meminimumkan jumlah tahun yang dihabiskan seseorang menderita penyakit kronik sambil memaksimumkan jumlah tahun orang itu.

Ada kemungkinan bahawa mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat lebih awal dapat meningkatkan harapan hidup seseorang juga, tetapi penyelidikan perubatan menunjukkan bahawa ia tidak dapat meningkatkan jangka hayat lebih dari beberapa tahun. Oleh itu, idea utama adalah mengecilkan bulan dan tahun yang buruk antara permulaan penyakit / kecacatan dan kematian.

Bolehkah Ini Dilakukan?

Ya, nampaknya ia dapat dilakukan. Sebenarnya, satu kajian dilakukan di Stanford yang mengkaji faktor risiko dan morbiditi / kecacatan pada 418 orang dewasa dalam jangka masa 12 tahun. Kajian ini menyimpulkan bahawa orang dengan faktor risiko yang lebih sedikit (orang yang mempunyai gaya hidup yang lebih sihat) mengalami penurunan yang lebih rendah daripada orang yang mempunyai lebih banyak faktor risiko.

Kesimpulannya? Morbiditi yang berkaitan dengan usia dapat dikurangkan dan ditangguhkan dengan gaya hidup yang lebih sihat.

Penyelidikan lain yang lebih baru menyokong keputusan ini dan telah mempertimbangkan bagaimana menerapkan konsep pemampatan morbiditi dalam amalan perubatan, dan dalam menguruskan kesihatan populasi besar orang.

Bagi individu, Dr.Fries dan rakannya mengesyorkan strategi yang melibatkan tetap aktif, tidak pernah merokok, dan tidak pernah menjadi gemuk (atau menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau gemuk). Itulah nasihat kesihatan yang mungkin akan anda ketahui.

Orang dan doktor mereka juga harus membincangkan campur tangan perubatan yang dapat membantu meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan kecacatan; ini boleh merangkumi prosedur seperti penggantian pinggul atau lutut dan pembedahan katarak, yang dapat menjadikan orang bebas dan aktif lebih lama.