Adakah anda menjalani kemoterapi dan mengalami masalah dengan ingatan, tumpuan, dan fokus? Anda tidak bersendirian! Dianggarkan sehingga 75% pesakit barah mengalami defisit kognitif setelah kemoterapi.
mammuth / Getty ImagesBiasanya disebut sebagai "chemobrain," defisit kognitif ringan setelah kemoterapi adalah topik kontroversial di kalangan doktor, penyelidik, dan pesakit. Hasil penyelidikan mengenai penyebab kemobrain saling bertentangan. Beberapa kajian menunjukkan kemoterapi sebagai penyebabnya, sementara yang lain menunjukkan penyebab lain, seperti barah itu sendiri. Tidak kira apa pun penyebabnya, orang mengalami berbagai tahap penurunan kognitif setelah terapi dan tidak ada rawatan atau ubat yang disyorkan untuk mengurangkan gejala.
Walaupun penyebabnya masih belum jelas, beberapa kajian menunjukkan bahawa bermain permainan latihan otak dapat meningkatkan ingatan, meningkatkan jangkauan perhatian, dan meningkatkan fokus. Kajian itu, walaupun kecil, menunjukkan hasil yang menjanjikan. Kajian Lumos Labs oleh seorang penyelidik Stanford mendapati permainan latihan otak meningkatkan kelajuan pemprosesan, pencarian kata, dan ingatan verbal pada wanita yang sebelumnya dirawat dengan kemoterapi untuk barah payudara. Kajian lain yang dilakukan oleh Posit Science memberikan hasil yang serupa.
Idea bahawa permainan latihan otak meningkatkan fungsi kognitif bukanlah perkara baru. Sebenarnya, beberapa kajian besar menunjukkan bahawa permainan, teka-teki, dan aktiviti merangsang mental lain dapat menunda permulaan penyakit Alzheimer.
Terdapat beberapa program perisian yang digunakan oleh profesional neurosains, seperti Cogmed dan Cognifit untuk meningkatkan fungsi kognitif. Tidak ada yang dikembangkan khusus untuk defisit kognitif ringan setelah kemoterapi. Penyelidikan sedang dijalankan mengenai bagaimana program perisian yang disokong oleh sains ini dapat meningkatkan prestasi otak pada penderita kemobrain. Malangnya, program perisian ini mahal dan tidak dilindungi oleh kebanyakan rancangan insurans. Berita baiknya ialah terdapat beberapa permainan latihan otak percuma atau kos rendah dalam talian yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Aplikasi ini, kecuali Lumosity dan Brain HQ, belum termasuk dalam penyelidikan mengenai kekurangan kognitif yang disebabkan kemoterapi. Penyelidikan yang melibatkan permainan latihan otak dan keadaan dan penyakit lain yang turut mempengaruhi kebolehan kognitif telah menghasilkan kesimpulan positif.
1. Lumositi
Lumosity, sebuah laman web dan aplikasi mudah alih, bertujuan untuk "meningkatkan ingatan, perhatian, dan prestasi otak anda secara keseluruhan melalui latihan otak saintifik". Dicipta oleh Lumos Labs, Lumosity diciptakan oleh ahli sains saraf dan telah terbukti berkesan dalam beberapa kajian, termasuk satu yang melibatkan penghidap kemobrain.
Setelah menyelesaikan penilaian awal, Lumosity membuat program latihan yang diperibadikan berdasarkan hasil anda. Setelah menyemak keputusan penilaian, anda diberi pilihan untuk mendaftar untuk versi program yang diperluas dengan bayaran. Sekiranya anda memilih untuk menaik taraf, terdapat beberapa rancangan yang merangkumi rancangan keluarga dan langganan seumur hidup.
2. Selamat Neuron
Seperti Lumosity, Happy Neuron adalah laman web latihan otak yang menawarkan versi program mudah alih. Sebenarnya, Happy Neuron mempunyai beberapa aplikasi berbeza yang menyasarkan fungsi kognitif tertentu. Laman web ini kelihatan ketinggalan zaman dan kurang profesional daripada Lumosity, tetapi permainannya secara estetik menyenangkan dan cukup menghiburkan. Walaupun permainannya mencabar, mereka seronok dan tidak terasa klinikal. Aktiviti dirancang untuk merangsang fungsi kognitif dalam bidang memori, bahasa, visual-spasial, penaakulan, dan perhatian.
3. Pelatih Otak Fit
Fit Brains Trainer, laman web dengan versi mudah alih yang tersedia, menampilkan permainan yang memfokuskan pada bahasa, penyelesaian masalah, tumpuan, ingatan, dan kemampuan spasial. Kami tertarik oleh Uber Brain, permainan laman web Fit Brains, yang ditandai sebagai "cross-trainer" yang menggabungkan semua 5 bidang kognitif ke dalam satu permainan. Seperti Lumosity dan Happy Neuron, akaun percuma tersedia, tetapi anda memerlukan langganan berbayar untuk mengakses lebih banyak permainan. Permainan Fit Brains Trainer sangat menghiburkan, tetapi grafik / animasi lebih sesuai untuk anak-anak daripada orang dewasa, walaupun sasarannya adalah orang dewasa.
4. HQ otak
Program latihan otak Posit Science's Brain HQ telah terbukti berkesan dalam lebih dari 60 kajian yang dikaji oleh rakan sebaya, termasuk penyelidikan yang melibatkan pesakit perisian dan kemobrain mereka. Laman web dan aplikasinya dirancang dengan baik, mesra pengguna, dan menyenangkan. Mereka menggabungkan maklumat mengenai kesan latihan otak terhadap penyakit dan keadaan, termasuk kemobrain, TBI, dan HIV. Permainan laman web dan aplikasi menarik dan menghiburkan, tetapi memerlukan langganan untuk mendapatkan akses ke lebih banyak lagi.
-in-cancer.jpg)
