Terapi Muzik sebagai Rawatan Barah Alternatif

Apa yang kita ketahui mengenai terapi muzik untuk pesakit barah? Kita tahu bahawa muzik mempunyai kesan yang besar kepada kita secara amnya. Ini boleh membuat kita tersenyum ketika kita merasa tertekan. Ini boleh membawa kita keluar dari mod "do" robot dan membuat kita berhubung dengan "sisi perasaan" kita. Tetapi bagaimana dengan orang yang menghidap barah? Adakah kajian memberitahu kita apa yang dilakukan oleh hati kita - bahawa muzik dapat membuat perbezaan?

Penyelidikan tidak mengecewakan dan nampaknya mengatakan bahawa bunyi muzik benar-benar membantu orang mendaki gunung yang kita sebut sebagai rawatan barah. Ia bahkan boleh menyebabkan jantung kita berdegup — tidak seperti burung — tetapi dengan cara yang lebih sihat. Kini terdapat 30 pusat barah yang ditetapkan oleh Institut Kanser Nasional yang menawarkan terapi muzik sebagai rawatan integratif untuk barah.

Terdapat sejumlah kajian yang mengejutkan yang dilakukan untuk mengkaji potensi faedah muzik bagi pesakit barah. Nampaknya kita meneka secara intuitif bahawa muzik mempunyai peranan. Apa yang telah kita pelajari?

Faedah Emosi dan Psikologi

Emosi yang mengiringi barah kadangkala terasa seperti roller coaster. Roller coaster itu boleh bergerak ke dua arah — nampaknya — hanya dalam beberapa minit. Adakah muzik menolong orang mengatasi masalah naik turun emosi? Bagaimana dengan ketakutan?

Mengurangkan kegelisahan dan mood yang lebih baik: Beberapa kajian telah mengkaji beberapa kajian sehingga kini yang menilai kesan muzik terhadap mood dan kegelisahan pada orang yang menghidap barah. Kesimpulan kajian ini adalah bahawa muzik mengurangkan kegelisahan dan mempunyai kesan positif yang kuat terhadap kemampuan orang untuk mengatasi barah. Subjek kajian termasuk mereka yang mengambil bagian dalam terapi muzik sebagai bagian dari program rumah sakit, dan juga orang-orang yang hanya mendengarkan muzik yang dirakam. Salah satu ulasan juga mendapati bahawa muzik dapat membantu dalam mengurangkan kemurungan yang berkaitan dengan barah.

Peningkatan kualiti hidup: Tinjauan kajian yang melihat secara khusus pesakit dalam keadaan penjagaan paliatif mengesahkan manfaat ini dan banyak lagi, menyimpulkan bahawa muzik dikaitkan dengan peningkatan kualiti hidup keseluruhan bagi pesakit barah ini.

Pengendalian kesakitan yang lebih baik: Penurunan kesakitan dicatat dalam beberapa kajian yang disebutkan, tetapi pengaruh muzik terhadap kesakitan dikaji secara khusus di kalangan orang yang menjalani pembedahan untuk barah paru-paru. Pesakit ini tidak hanya mengalami rasa sakit yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak ditawarkan terapi muzik tetapi juga memerlukan pengurangan ubat sakit. Oleh kerana ubat sakit boleh memberi kesan sampingan yang signifikan, ini adalah penemuan yang menggalakkan.

Mengurangkan sesak nafas: Sekurang-kurangnya satu kajian telah mengkaji pengaruh muzik terhadap sensasi sesak nafas, dengan muzik mengurangkan sensasi sesak nafas sambil memberikan sokongan rohani yang bermakna pada masa yang sama.

Faedah Fizikal

Manfaat fizikal muzik belum dipelajari sehinggalah tahap faedah emosi, tetapi apa yang telah kita lihat setakat ini memberangsangkan.

Kesan tanda-tanda vital: Peningkatan sederhana dalam tanda-tanda vital telah dilihat pada pesakit barah yang mengambil bahagian dalam kajian terapi muzik, termasuk penurunan denyut jantung, penurunan kadar pernafasan, dan penurunan tekanan darah.

Peningkatan sel pembunuh semula jadi: Beberapa kajian mengenai sukarelawan yang sihat mendapati bahawa mendengar muzik mengakibatkan peningkatan jumlah serta aktiviti sel pembunuh semula jadi di dalam badan. Sel pembunuh semula jadi adalah bahagian agresif sistem imun kita yang membantu menghilangkan sel barah.

Faedah Muzik untuk Penjaga Kanser Keluarga

Hanya sedikit orang yang mengalami barah secara terpisah, dan beberapa orang yang selamat dari barah bahkan menyatakan bahawa mereka percaya bahawa pengalaman barah mereka lebih sukar bagi orang yang mereka sayangi daripada mereka sendiri. Kanser adalah penyakit keluarga, dan kita cenderung melupakan keperluan mereka yang sibuk memenuhi keperluan tersebut.

Syukurlah, satu kajian melihat secara khusus kepada mereka yang merawat orang yang diserang penyakit barah. Pengasuh dan pesakit barah ini ditawarkan program terapi musik di rumah, dan hasil menunjukkan bahwa pesakit kanser tidak hanya menghargai program ini, tetapi ada manfaat ganda bagi pengasuh.

Manfaat berganda? Ini dapat membantu untuk mengingat bahawa salah satu kekecewaan terbesar bagi pengasuh keluarga pesakit barah yang sakit adalah perasaan tidak berdaya. Dalam kajian ini, pengasuh tidak hanya mengalami kegembiraan mereka sendiri (yang akan disebut kegembiraan autonomi), tetapi mereka juga mengalami "kegembiraan pengasuh." Peluang untuk memberikan muzik memberi penguasaan kepada pengasuh ini. Mereka dapat melakukan sesuatu yang konkrit untuk orang yang mereka sayangi semasa orang yang mereka sayangi masih hidup.

Manfaat ini berlanjutan di luar kehilangan orang yang mereka sayangi. Selepas kematian, pengasuh dapat melihat kembali ketika mereka berkongsi muzik dengan orang yang mereka sayangi dengan rasa gembira dan hubungan, merasa dipenuhi dengan kenangan gembira dan "sentimen harapan."

Kesan sampingan yang berpotensi

Sudah tentu, terdapat beberapa kesan sampingan dengan muzik. Sekiranya muzik membuat anda ingin menari jig sehari selepas anda menjalani pembedahan, ini mungkin tidak bijak. Mungkin juga terbaik untuk mengelakkan muzik yang akan mengingatkan anda tentang tahap sukar dalam hidup anda yang anda tidak mahu hidupkan kembali. Tetapi, secara umum, muzik nampaknya memberikan sedikit keselesaan positif dengan sedikit ketakutan akan kesan sampingan.

Membawa Muzik ke Hidup Anda — Menterjemahkan Penyelidikan Ke Mendaki Gunung Anda Sendiri

Bagaimanakah anda dapat menambahkan lebih banyak muzik dalam hidup anda ketika anda menghadapi barah? Luangkan masa untuk sumbang saran. Adakah anda lebih suka bermain muzik atau mendengar muzik? Adakah alat yang anda miliki semakin berdebu? Adakah CD tersembunyi di dalam almari yang anda maksudkan untuk didengarkan sedekad yang lalu?

Kemudian, fikirkan jenis muzik yang anda suka. Muzik apa yang membuatkan anda berasa seronok? Seorang wanita yang menghidap barah menggali muzik yang pernah digunakannya ketika melahirkan anak perempuannya. Dia mendapati bahawa menggunakan muzik yang sama semasa kemoterapi tidak hanya memberinya rasa tenang yang dia ada ketika itu tetapi juga mengisi dia dengan kenangan berharga. Bagi sebilangan daripada kita, pita kerja mungkin tidak membawa fikiran untuk bersantai, tetapi intinya adalah sama. Fikirkan cara muzik memberi kegembiraan kepada anda pada masa lalu.

Muzik Terbaik untuk Penyembuhan

Sudah tentu, tidak semua muzik akan membantu. Muzik kebencian atau heavy metal mungkin bukan yang terbaik, tetapi bergantung pada suka dan tidak suka peribadi anda. Dalam kajian yang melihat fungsi imun, didapati bahawa "muzik alkali" adalah salah satu yang terbaik. Muzik dalam kategori ini merangkumi perkara-perkara seperti muzik klasik yang menenangkan, muzik India timur, muzik kecapi, dan gitar Brazil sebagai permulaan. Tanyakan kepada rakan atau orang dalam kumpulan sokongan barah anda apa yang mereka gemari. Kemungkinan anda akan mendengar pendapat yang kuat!

Idea dan Sumber

Beberapa pusat barah menyediakan terapi muzik atau mempunyai muzik untuk anda pinjam. Sebagai contoh, Pusat Kanser Komprehensif Universiti Michigan menyediakan CD yang boleh anda pinjam, dengan beberapa lagu yang boleh anda muat turun dari laman web mereka.

Periksa koleksi muzik yang anda miliki, iPod, atau perpustakaan anda. YouTube menyediakan cara cepat untuk memainkan banyak lagu. Nampaknya orang selalu bertanya-tanya apa jenis hadiah untuk membawa seseorang yang menghidap barah. Mungkin muzik sesuai dengan peraturan. Kami akan berkongsi senarai yang kami gunakan untuk memilih muzik untuk bersantai dan belum kecewa. Lihat 7 CD teratas ini untuk berehat dan menghilangkan tekanan.

Kreativiti dan Kanser

Sekiranya muzik bukan perkara anda, atau jika anda mencari kaedah kreatif untuk mengatasi rawatan barah anda, terdapat banyak idea. Contohnya, anda mungkin menikmati terapi seni walaupun anda bukan artis. Lihat manfaat dan sumber terapi seni ini untuk penghidap barah. Atau mungkin anda telah memikirkan untuk menuliskan perjalanan barah anda. Lihat faedah dan tip penjurnalan ini untuk pesakit barah.