Risiko sciatica meningkat seiring bertambahnya usia. Sciatica menyebabkan rasa sakit, kesemutan / mati rasa, kelemahan, dan kehilangan refleks di punggung bawah, punggung, kaki, dan kaki. Kadang-kadang sciatica disebabkan oleh keadaan degeneratif, seperti arthritis-dan faktor gaya hidup sedang bermain, kerana dengan baik.
Radiculopathy adalah keadaan di mana akar saraf di ruang tulang belakang dimampatkan. Sciatica adalah sejenis radiculopathy lumbar (tulang belakang bawah) di mana saraf sciatic dimampatkan.
reka bentuk36Umur sebagai Faktor Risiko Sciatica
Salah satu faktor risiko utama sciatica semakin tua. Seiring bertambahnya usia, banyak masalah boleh menyumbang kepada degenerasi tulang belakang. Perubahan berkaitan dengan usia dapat menyebabkan sciatica disebabkan oleh perubahan pada cakera intervertebral, spurs tulang, dan stenosis tulang belakang.
- Degenerasi cakera intervertebral biasanya bermula pada usia 30 tahun.
- Stenosis tulang belakang (penyempitan tulang belakang) biasanya muncul pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun.
- Perubahan artritis pada tulang belakang, seperti tulang punggung, boleh berkembang setelah bertahun-tahun mengalami artritis.
- Selain itu, cakera itu sendiri telah mula mengalami kerentanan - semakin tua anda, semakin banyak ketahanan yang mungkin anda hilang pada cakera tulang belakang anda.
Kerana aktiviti kerja, sosial, dan sukan, orang yang berumur antara 30 hingga 50 tahun mempunyai kemungkinan lebih tinggi mengalami kecederaan tulang belakang atau jenis kerosakan tulang belakang yang lain, yang boleh menyebabkan sciatica.
Gaya Hidup Tidak Sedap
Walaupun kecederaan akibat aktiviti boleh merosakkan tulang belakang anda, duduk sebagai kebiasaan biasa meningkatkan risiko sciatica anda juga.
Anda mungkin mendapati diri anda duduk dalam jangka masa yang lama semasa bekerja di komputer, banyak memandu, berkelakuan seperti kentang sofa, dan seumpamanya.
Sebab besar duduk boleh menyebabkan sciatica adalah bahawa duduk menekan tulang belakang dan cakera anda, yang bergantung pada keadaan tulang belakang anda boleh mengganggu akar saraf tulang belakang. Sebab lain ialah duduk boleh memberi tekanan langsung pada saraf sciatic, seperti dalam kes sindrom piriformis.
Tenaga Kerja Manual dan Risiko Sciatica Anda
Kerap mengangkat beban berat dan / atau memutar tulang belakang berulang kali dikaitkan dengan herniasi cakera, yang sering mengakibatkan radikulopati lumbar.
Faktor risiko lain yang berkaitan dengan kerja adalah getaran, seperti mengendalikan jackhammer.
Walker dan Pelari
Kedua-dua sukan yang cenderung meningkatkan risiko gejala sciatica adalah berjalan dan berlari. Ini mungkin disebabkan oleh penguncupan otot piriformis yang berulang. Dalam jangka masa berjalan dan berlari, otot piriformis mengencang untuk membantu anda melonjak ke hadapan. Apabila otot piriformis menjadi kencang, ia boleh menyebabkan kerengsaan pada saraf sciatic, yang berada di bawahnya.
Kajian Finland 2002 yang diterbitkan diJurnal Tulang Belakangmenunjukkan bahawa berjalan dikaitkan dengan timbulnya gejala sciatica, sementara berjoging dikaitkan dengan berlanjutannya gejala. Kajian itu melihat 327 pekerja dengan sciatica, dan 2.077 pekerja tanpa sciatica.
Kumpulan Lain: Wanita Hamil, Pesakit kencing manis
Obesiti boleh meningkatkan risiko sciatic kerana tekanan fizikal pada saraf. Orang yang menghidap diabetes terdedah kepada kerosakan saraf, termasuk kerosakan pada saraf sciatic.
Dan disebabkan oleh perubahan hormon dan perubahan kedudukan bayi, risiko sciatica juga meningkat semasa kehamilan.
