Apa itu Reiki?

Reiki adalah amalan penyembuhan alternatif yang berasal dari Jepun. Sebagai sejenis penyembuhan tenaga, Reiki dilakukan dengan "meletakkan tangan" dan didasarkan pada kepercayaan bahawa tenaga sejagat dapat diturunkan dari pengamal ke klien untuk meningkatkan kesihatan dan "tenaga negatif" dapat ditarik dari klien ke seorang pengamal untuk disebarkan ke alam semesta.

Perkataan ituReikiadalah gabungan perkataan Jepun,rei, bermaksud "semangat sejagat", danki, bermaksud "kekuatan hidup."

Sejarah Reiki

Seorang sarjana Jepun dan Zen Buddha bernama Mikao Usui dikreditkan dengan mengembangkan teknik Reiki pada tahun 1922. Dia mendasarkan praktik itu pada para penyembuh lain pada masa itu, termasuk Mataji Kawakami, yang praktiknya disebut "Reiki Ryoho." Inspirasi lain diambil dari Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho"), dan Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").

Bentuk Reiki Mikao Usui, yang awalnya disebut "Usui Reiki Ryoho," diubah suai oleh salah seorang muridnya, Dr. Chujior Hayashi, yang membuat tiga tahap latihan dan menambahkan banyak gerakan tangan yang diakui oleh praktisi moden.

Pada tahun 1936, seorang Amerika bernama Hawayo Takata menjadi master Reiki di bawah jagaan Dr. Hayashi dan dikreditkan dengan memperkenalkan Reiki ke Amerika Utara. Variasi Reiki yang berbeza wujud kerana praktik ini telah mengalami banyak pengubahsuaian sepanjang sejarahnya selama 90 tahun.

Kegunaan Reiki

Seperti bentuk penyembuhan langsung, Reiki dianggap sebagai latihan rohani - walaupun tidak memerlukan klien untuk mengikuti sistem kepercayaan tertentu. Namun, banyak orang yang memeluk Reiki merasakan bahawa itu tidak sesuai dengan kepercayaan agama atau kerohanian mereka.

Dalam perubatan alternatif, orang menggunakan Reiki untuk merawat atau mengurus pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:

• Kesakitan kronik
• Keletihan kronik
• Neuropati diabetes
• Fibromyalgia
• Kesakitan selepas operasi
• Kesan sampingan kemoterapi atau terapi radiasi
• Kemurungan atau kegelisahan pada orang yang sakit kronik

Tinjauan 2015 yang dibiayai oleh Pusat Kesihatan Komplementari dan Integratif Nasional (NCCIH) mendapati bahawa 1.1% daripada 31,000 peserta yang disurvei menggunakan Reiki pada tahun lalu dan percaya bahawa ia meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka.

Bukti

Sama seperti amalan ini, terdapat sedikit bukti saintifik bahawa Reiki dapat merawat sebarang keadaan kesihatan. Ini bukan untuk menunjukkan bahawa Reiki tanpa pahala. Beberapa kajian menunjukkan bahawa Reiki dapat mengurangkanpersepsikesakitan, tekanan, kegelisahan, keletihan, atau kemurungan, yang secara positif dapat mempengaruhi kesejahteraan dan kualiti hidup.

Dengan mengatakan bahawa, tidak ada bukti saintifik "medan tenaga sejagat" ada atau bahawa "penyembuhan langsung" dapat mengubah fungsi biologi atau keadaan fisiologi seseorang dengan cara apa pun.

Kajian 2015 kajian diPangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematikmenyimpulkan bahawa tidak ada bukti yang mencukupi untuk menunjukkan bahawa Reiki dapat menghilangkan kegelisahan atau kemurungan.

Ulasan 2014 yang diterbitkan dalamKejururawatan Pengurusan Sakit, yang melibatkan tujuh kajian terkawal secara rawak yang dilakukan antara tahun 2000 dan 2011,sama tidak menemukan bukti bahawa Reiki mengurangkan kesakitan atau kegelisahan.

Apa yang Harapkan

Reiki biasanya dilakukan dengan pelanggan berpakaian lengkap dan dalam keadaan duduk atau berbaring. Penyembuhan bermula apabila pengamal meletakkan tangan mereka sedikit di atas badan pelanggan. (Kecuali pengamal dilesenkan untuk menyentuh pesakit, undang-undang sering melarang hubungan sehingga Reiki kebanyakannya tidak menyentuh.)

Menurut kepercayaan Reiki, tenaga sejagat akan mengalir dari tangan pengamal melalui bahagian tubuh klien di mana ia sangat diperlukan. Pengamal hanya bertindak sebagai saluran di mana tenaga disalurkan.

Pengamal Reiki juga akan menggunakan posisi tangan yang berbeza untuk memastikan bahawa setiap bahagian badan dapat dicapai. Tangan biasanya diletakkan telapak tangan ke bawah dengan jari dilanjutkan dan dipegang di tempat selama dua hingga lima minit.

Sesi biasa boleh berlangsung dari 30 hingga 90 minit. Sebilangan orang melaporkan rasa relaks yang mendalam setelah sesi Reiki. Yang lain merasa bertenaga atau mengalami sensasi fizikal seperti kehangatan, sejuk, atau kesemutan. Yang lain masih melaporkan pengurangan gejala fizikal seperti sakit, sakit kepala, atau loya.

Sebaliknya, pengamal memberi amaran bahawa sesi Reiki boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kelemahan, keletihan, gangguan pencernaan, atau sakit kepala kerana pembebasan tenaga negatif meninggalkan "racun." Pelanggan yang mengalami kesan sampingan ini dinasihatkan untuk berehat dan kekal terhidrasi dengan baik.

Walaupun Reiki dianggap sebagai terapi sendiri, ia dapat digabungkan dengan amalan pelengkap dan alternatif lain atau digunakan dengan rawatan perubatan konvensional.

Latihan Reiki

Walaupun terdapat sejumlah sekolah Reiki yang berlainan, biasanya melibatkan pembelajaran "penyelarasan" oleh pengamal Reiki yang disahkan. Penyesuaian adalah ritual di mana pelajar menyalurkan tenaga melalui tiga simbol yang berbeza, masing-masing mewakili aspek tenaga universal yang berbeza:

• Kuasa (Choku Rei), keupayaan untuk menyalurkan tenaga
• Keseimbangan mental / emosi (Sei He Ki), penyatuan otak dan badan
• Penyembuhan jarak jauh (Hon Sha Ze Sho Nen), keupayaan untuk menyalurkan tenaga dari jarak, masa, dan ruang

Sebagai sebahagian daripada latihan, pelajar diajar urutan pergerakan tangan yang dikatakan mengarahkan tenaga (atau mengeluarkan tenaga) dengan cara tertentu.

Tidak diperlukan tauliah untuk belajar atau mempraktikkan Reiki. Ramai orang yang menjalani latihan Reiki adalah profesional kesihatan bersekutu, seperti ahli terapi urut atau ahli akupunktur. Tidak ada peraturan mengenai Reiki di kebanyakan negara, termasuk tuntutan kesihatan yang dapat dibuat oleh seorang pengamal.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Kerana kajian yang terhad, Reiki tidak boleh digambarkan sebagai rawatan untuk sebarang keadaan kesihatan. Penting juga untuk diperhatikan bahawa merawat sendiri keadaan atau mengelakkan rawatan perubatan standard boleh membawa akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan Reiki untuk tujuan kesihatan, dapatkan nasihat doktor juga.