Cara Merawat Kekeringan Faraj Pasca Menopaus

Sebilangan besar warga emas terus menginginkan dan menikmati kehidupan seks yang aktif dengan pasangan mereka atau yang lain. Mengekalkan kehidupan seks yang aktif kadang-kadang boleh menjadi cabaran - bukan kerana kekurangan keinginan, tetapi kerana perubahan yang berkaitan dengan penuaan. Bagi wanita yang lebih tua, kekeringan faraj boleh berperanan dalam mengurangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks. Tetapi kekeringan faraj tidak bermaksud anda harus berhenti menikmati kehidupan seks yang sihat.

Punca Kekeringan Faraj Pasca Menopaus

Selama bertahun-tahun melahirkan anak, estrogen membantu menjaga kesihatan tisu vagina dengan mengeluarkan pelinciran vagina. Persekitaran lembap ini membantu mengekalkan keanjalan tisu, pH yang tepat, dan melindungi tisu daripada kerosakan dan jangkitan.

Rangsangan seksual juga meningkatkan pelinciran vagina, yang menyediakan persekitaran yang baik untuk melancap, foreplay, dan hubungan intim.

Selepas menopaus, juga dikenali sebagai pasca menopaus, tahap hormon menurun, mengurangkan pengeluaran semula jadi pelinciran. Pada ketika ini, wanita yang mengalami kekeringan faraj melaporkan pelbagai gejala tidak selesa yang boleh mempengaruhi keseronokan dan keinginan untuk melakukan hubungan seks, termasuk

• Peningkatan jangkitan faraj
• Ketidakselesaan semasa membuang air kecil
• Tisu vagina yang lebih kering, nipis dan kurang anjal lebih cenderung terkoyak dan berdarah

Nasib baik, wanita mempunyai pelbagai pilihan rawatan yang berkesan. Yang terbaik untuk anda adalah yang berjaya.

Merawat Kekeringan Faraj Tanpa Hormon

Ramai wanita lebih suka memulakan dengan pilihan untuk merawat kekeringan faraj yang tidak bergantung pada memperkenalkan hormon ke badan mereka. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

• Berseronok! Rangsangan seksual yang kerap, sama ada anda menggembirakan diri sendiri atau bersama pasangan, mendorong pelinciran dan aliran darah ke kawasan tersebut, yang dapat meningkatkan kesihatan vagina. Mainan seks, seperti alat penggetar, dapat menjadikan diri anda lebih mudah dan anda boleh membelinya secara dalam talian secara berhati-hati.
• Bercakap dengan pasangan anda. Kekeringan faraj semasa hubungan seks juga mungkin disebabkan oleh tidak terangsang sepenuhnya. Berkomunikasi dengan pasangan anda tentang bagaimana dia dapat memenuhi keperluan anda dengan lebih baik semasa melakukan foreplay. Jangan memandang rendah kekuatan persekitaran anda dan mencuba muzik yang mengatur suasana hati atau lilin wangi.
• Cuba pelincir larut air. Pelincir over-the-counter dapat mengurangkan ketidakselesaan geseran semasa hubungan seks dan melancap. Anda boleh mengaplikasikannya terus ke faraj, di kawasan intim pasangan anda, atau di beberapa alat permainan seks.
• Gunakan pelembap faraj. Pelembap vagina adalah pelembap, sama seperti ketika anda meletakkan krim pada kaki kering sebelum tidur. Berbeza dengan pelumas yang dirumus khas untuk digunakan pada masa ini, gunakan pelembap secara teratur seperti yang terdapat pada label dan arahan penyedia penjagaan kesihatan anda. Produk terkenal termasuk Replens dan K-Y Liquibeads.
• Cuba "Outercourse." Walaupun sebelum ini anda mungkin mendapat sebahagian besar keseronokan seksual anda dari persetubuhan, seiring bertambahnya usia anda mungkin mendapati "bersenam" boleh menjadi sama menyenangkannya. Untuk menikmati keseronokan seksual bersama-sama, cubalah seks oral atau melancap bersama. Anda juga boleh meluangkan masa intim untuk membelai dan mengurut antara satu sama lain, menonton filem dewasa, berlakon fantasi, atau apa sahaja yang menyeronokkan bagi anda dan pasangan.

Merawat Kekeringan Faraj Dengan Hormon

Pilihan lain untuk merawat kekeringan faraj termasuk rawatan hormon, yang boleh memberi manfaat tambahan bagi wanita yang selepas menopaus. Beberapa pilihan ini termasuk:

• Estrogen Dosis Rendah: Jenis estrogen dosis rendah ini tidak diambil secara lisan tetapi memerlukan preskripsi. Anda hanya mengaplikasikannya secara langsung pada vagina anda untuk meningkatkan ketebalan dan keanjalan tisu, mengembalikan keasidan yang sihat dan melegakan kekeringan vagina dengan meningkatkan rembesan semula jadi. Jangan mengharapkan hasil segera. Anda akan melihat peningkatan dalam beberapa minggu pertama dan pelepasan sepenuhnya dari gejala mungkin memerlukan beberapa bulan.
• Vaginal Rings: Cincin diletakkan di bahagian atas faraj, melepaskan dos estrogen yang berterusan, dan bertahan selama kira-kira 3 bulan - pada ketika itu anda boleh memutuskan sama ada anda mahu yang lain atau tidak.
• Osphena (Ospemifene): Ospemifene adalah tablet yang berfungsi sama dengan estrogen tetapi bukan estrogen. Wanita mengambil tablet ini untuk mengurangkan kesakitan penembusan.

Perlu diingat, hanya kerana anda seorang senior, tidak bermaksud anda boleh mengaitkan semua gejala faraj dengan menopaus. Rujuk dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda sekiranya masalah anda tidak bertambah baik dengan rawatan.