Tongkat, juga dikenali sebagai tongkat berjalan kaki, adalah salah satu daripada beberapa alat bantu yang tersedia untuk membantu anda menghadapi ambulasi, atau berjalan kaki. Menggunakan tongkat berjalan meningkatkan keseimbangan dengan meningkatkan asas sokongan seseorang. Apabila digunakan dengan betul, tongkat melepaskan kaki yang berlawanan dengan tangan sehingga tongkat masuk hingga 25%. Ini dapat membantu menjaga tekanan dari bahagian badan yang cedera atau memungkinkan penyembuhan yang optimum berlaku sementara masih membolehkan anda berkeliling dengan selamat.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesSatu peringatan tentang penggunaan tongkat: Terdapat pelbagai jenis, dan menggunakan tongkat yang betul dapat berarti perbezaan antara berjalan kaki yang selamat dan tidak selamat. Ahli terapi fizikal anda adalah orang yang tepat untuk dikunjungi untuk memastikan anda mempunyai jenis tebu yang betul.
Jenis-jenis Tongkat
Terdapat pelbagai kategori tongkat di pasaran hari ini, masing-masing memberikan jumlah bantuan yang sedikit berbeza. Tebu yang anda gunakan harus sesuai dengan keperluan semasa dan tahap fungsi anda. Menggunakan tongkat yang tidak sesuai untuk anda boleh menyebabkan anda mengalami postur berjalan yang buruk dan boleh menyebabkan kecederaan akibat terjatuh.
- Tebu "C". Tongkat C adalah tongkat berjalan lurus tunggal dengan lekukan yang membentuk pemegang di bahagian atasnya. Ini adalah tongkat yang paling sederhana. Ini membantu meningkatkan keseimbangan dengan mekanisme yang dijelaskan di atas. Tongkat lurus harus digunakan oleh pesakit yang hanya memerlukan sedikit bantuan dengan keseimbangan atau hanya berat badan yang minimum. Mereka biasanya terdapat di farmasi atau kedai bekalan perubatan tempatan anda.
- Tongkat pegangan berfungsi. Tongkat pegangan berfungsi serupa dengan tebu C kecuali pemegangnya. Tongkat pegangan berfungsi mempunyai pegangan pegangan lurus dan bukannya lengkung yang licin. Ini membolehkan pegangan yang lebih baik oleh pesakit dan cengkaman yang lebih baik memungkinkan kawalan tebu yang lebih baik dan dengan itu menawarkan lebih banyak sokongan daripada tebu C. Tongkat cengkaman berfungsi sesuai untuk pesakit yang memerlukan bantuan keseimbangan sedikit lebih banyak daripada yang disediakan tebu C.
- Quad tebu. Tongkat berjalan dengan pangkal segi empat dan empat penyokong kecil yang menyentuh lantai disebut tongkat quad. Pangkalan besar ini memberikan lebih banyak sokongan daripada dua tongkat di atas. Tebu quad terdapat dalam dua jenis bergantung pada ukuran dasar segi empat tepat. Dengan sewajarnya mereka dikategorikan sebagai tongkat quad asas kecil dan besar. Quad cane berguna untuk pesakit yang memerlukan lebih banyak bantuan keseimbangan daripada yang disediakan oleh tebu C dan tongkat pegangan berfungsi. Tongkat quad sering digunakan oleh orang yang mengalami hemiplegia, atau paresis, pada satu lengan, kaki, atau kedua-duanya. Manfaat tambahan lain dari quad cane adalah anda tidak perlu memasangnya pada sesuatu ketika anda tidak menggunakannya. Pangkalan yang besar dan empat kaki membolehkannya berdiri sendiri.
- The hemiwalker. Tongkat ini menggabungkan ciri-ciri quad cane dan walker. Pangkalannya jauh lebih besar daripada tongkat yang dijelaskan di atas, sehingga memberikan sokongan pesakit yang paling banyak. Hemiwalkers juga memberikan jumlah sokongan lateral tambahan. Pesakit dengan hemiplegia yang lebih teruk atau mereka yang beralih dari menggunakan walker ke tongkat akan mendapat manfaat daripada penggunaan hemiwalker.
Penting untuk mengukur tongkat dengan tepat. Semasa berdiri, lengan yang mencengkam tebu harus sedikit bengkok di siku. Sekiranya terdapat kekeliruan, minta bantuan ahli terapi fizikal setempat. Pastikan anda bercakap dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda sebelum menukar atau mengubah tongkat berjalan atau alat bantu lain, hanya untuk memastikan anda menggunakan alat yang betul untuk keadaan anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Berjalan dengan tongkat atau alat bantu lain akan membantu anda bergerak lebih baik. Dengan memilih tongkat yang sesuai untuk anda, anda pasti dapat berkeliling bandar dengan selamat dengan risiko kecederaan yang minimum.
.jpg)
