GAMBAR MIKROGEN / PERPUSTAKAAN FOTO SAINS / Getty Images
Pengambilan Utama
- Kehilangan bau atau deria bau yang terdistorsi adalah perkara biasa pada pesakit COVID-19.
- Para penyelidik telah menentukan bahawa "latihan bau" dapat membantu orang mendapatkan kembali kemampuan mereka untuk mengesan aroma.
- Secara keseluruhan, tidak jelas berapa banyak "latihan bau" yang membantu. Bagi mereka yang menghadapi kehilangan bau yang berlarutan setelah COVID atau dari sebab lain, mungkin patut dicuba.
Satu kajian baru menunjukkan bahawa menjalani "latihan bau" dapat membantu beberapa orang mendapatkan kembali deria penciuman mereka jika mereka kehilangannya atau menjadi terdistorsi setelah penyakit - termasuk COVID-19.
Untuk kajian kohort retrospektif, yang diterbitkan dalam jurnalLaringoskop,para penyelidik menganalisis data mengenai 153 pesakit dengan disfungsi penciuman pasca-jangkitan (PIOD) - kehilangan bau selepas penyakit - yang mendapatkan rawatan di klinik telinga, hidung, dan tekak di Jerman antara tahun 2008 dan 2018.
Para pesakit menerima pelbagai alat latihan bau dengan aroma yang berbeza, termasuk kayu putih, lemon, mawar, kayu manis, coklat, kopi, lavender, madu, strawberi, dan thyme. Mereka diuji pada awal percubaan untuk melihat seberapa baik mereka dapat mencium bau yang berbeza dan kemudian diuji lagi setelah menjalani latihan bau selama enam bulan.
Para penyelidik menemui "peningkatan yang relevan secara klinikal" dalam fungsi bau secara keseluruhan pada orang yang mempunyai deria penciuman yang lebih rendah pada awal percubaan. Orang dengan parosmia - penyimpangan deria bau atau kehilangan intensiti aroma - dan orang tua juga cenderung menunjukkan peningkatan dari masa ke masa.
Penulis kajian menyimpulkan bahawa latihan bau dapat menyebabkan "pemulihan yang relevan secara klinikal" dalam kemampuan seseorang untuk membezakan antara aroma dan mengenal pasti aroma yang berbeza.
Apa yang Menyebabkan Penyelewengan Bau?
Terdapat beberapa istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan perubahan kemampuan seseorang untuk mencium dengan baik: parosmia, anosmia, hyposmia, dan dysgeusia.
Parosmia adalah istilah perubatan untuk penyimpangan dalam deria bau seseorang. Seseorang yang menghidap parosmia mungkin dapat mengesan aroma, tetapi bau benda-benda tertentu — atau kadang-kadang semuanya — berbeza dan biasanya tidak menyenangkan.
Penyimpangan terhadap deria bau boleh berlaku selepas penyakit atau kecederaan dan boleh merangkumi bau yang tidak ada, bau yang lemah, atau ketidakupayaan untuk mencium sama sekali. Perubahan indera penciuman boleh bersifat sementara atau kekal.
Anosmia adalah kehilangan keupayaan untuk mengesan satu atau lebih bau. Ia boleh bersifat sementara atau kekal dan telah disenaraikan sebagai gejala utama COVID-19 oleh kedua Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
Hyposmia berlaku apabila keupayaan seseorang untuk mengesan bau berkurang.
Dysgeusia adalah deria rasa yang berubah, yang kadang-kadang menyertai perubahan deria bau.
Richard L. Doty, PhD, Pengarah Pusat Bau dan Rasa University of Pennsylvania, memberitahu Verywell bahawa gangguan bau boleh disebabkan oleh COVID-19 dan penyakit virus lain, bersama dengan kecederaan kepala.
Bagaimana Latihan Bau Boleh Membantu
Latihan berbau adalah latihan yang berulang kali mendedahkan pesakit kepada pelbagai bau dalam usaha membantu meningkatkan kemampuan mereka untuk mengesan bau.
"Masih belum diketahui sepenuhnya bagaimana latihan bau berfungsi, tetapi bergantung pada kemampuan unik saraf penciuman untuk tumbuh semula," Benjamin S. Bleier, MD, FACS, pakar kepala dan leher di Mass Eye and Ear Sinus Center dan profesor pembedahan otolaringologi-kepala dan leher di Harvard Medical School, memberitahu Verywell.
Apa itu Saraf Olfactory?
Saraf penciuman adalah sepasang saraf kranial yang menghantar maklumat ke otak dari reseptor aroma di hidung.
"Diperkirakan bahawa pendedahan bau yang berulang mendorong keupayaan neurogeneratif sel-sel khas di kawasan hidung yang bertanggungjawab untuk bau -" epitel penciuman "- yang dapat membantu menyembuhkan saraf bau yang rosak," kata Bleier,
Latihan berbau bahkan boleh menyebabkan "penyambungan otak yang lebih baik," Thomas Hummel, MD, pengarang bersama kajian ini dan seorang profesor di Smell and Taste Clinic di Universiti Teknikal Dresden, memberitahu Verywell Health.
Dengan latihan bau, orang biasanya diminta untuk mencium aroma tertentu dan berusaha memikirkan bagaimana aroma harum itu sebenarnya semasa mereka melakukannya. Terdapat beberapa variasi latihan bau, termasuk berapa kerap dilakukan dan aroma yang digunakan.
Hummel mengesyorkan melakukan latihan dua kali sehari, menghabiskan 30 saat masing-masing dengan empat bau berbeza "minimum empat bulan."
Bleier mengatakan bahawa tidak ada standard yang ditetapkan berdasarkan kajian. "Jenis bau yang digunakan berbeza di seluruh literatur, tetapi ada bukti bahawa penting untuk memilih bau dari kategori yang berbeza seperti aromatik, buah, dan bunga."
Penyelidikan juga mengikuti pesakit yang menjalani latihan bau dari mana saja antara 12 hingga 56 minggu. Bleier menambah bahawa "ada beberapa bukti bahawa protokol yang lebih lama menghasilkan hasil yang lebih baik."
Seberapa Berkesan Latihan Bau?
Boleh diperdebatkan. "Kami telah melakukan kajian double-blind yang menunjukkan bahawa peningkatan bau dari masa ke masa tidak lebih baik daripada peningkatan spontan tanpa latihan bau," kata Doty.
Dia juga menunjukkan bahawa kebanyakan kajian mengenai latihan bau tidak buta (bermakna, orang sedar bahawa mereka menerima latihan bau dalam kebanyakan kajian) dan tidak mempunyai kawalan untuk membandingkan pesakit yang menerima latihan bau dengan mereka yang tidak t.
Benjamin S. Bleier, MD
Walaupun masih banyak persoalan mengenai jumlah bau terbaik dan berapa lama latihan, kami tahu ia senang dan tidak mempunyai kesan sampingan yang ketara.
- Benjamin S. Bleier, MDBleier mengatakan bahawa terlalu awal untuk mengetahui apakah latihan bau akan membantu pesakit yang mengalami kehilangan bau atau rasa bau yang terdistorsi setelah mengalami COVID-19. "Berita baiknya adalah tidak ada kesan buruk atau kesan sampingan dari latihan bau, jadi ini pasti sesuatu yang boleh dicuba oleh pesakit sebaik sahaja mereka mula mengalami gejala," katanya.
Walaupun Doty ragu-ragu untuk mengatakan bahawa latihan bau benar-benar berfungsi, dia mengatakan bahawa beberapa pesakit yang mengunjungi kliniknya untuk masalah bau akan mencubanya, sambil menambahkan bahawa "itu tidak menyakitkan."
Secara keseluruhan, Bleier mengesyorkan agar orang yang mengalami kehilangan bau mencuba latihan aroma. "Walaupun masih banyak persoalan mengenai jumlah bau yang terbaik dan berapa lama latihan, kami tahu ia senang dan tidak mempunyai kesan sampingan yang signifikan," kata Bleier, sambil menambah bahawa ia "harus dipertimbangkan pada setiap pesakit yang mengalami bau kerugian. "
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Latihan berbau mungkin dapat membantu anda mendapatkan kembali deria penciuman setelah menghidap COVID-19 atau penyakit lain. Sekiranya anda kehilangan deria penciuman, berbincanglah dengan pembekal anda mengenai pilihan anda.
