franckreporter / Getty Images
Pengambilan Utama
- Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah mengeluarkan garis panduan mengenai cara meminimumkan risiko COVID-19 anda semasa perhimpunan dan memasak di musim panas ini.
- Menggalakkan jarak sosial dan meminimumkan hubungan langsung antara tetamu sangat penting dalam perhimpunan ini.
- Mengehadkan hubungan dengan barang yang dikongsi - termasuk makanan - dapat menurunkan risiko anda.
Cuba menavigasi interaksi sosial pada musim panas COVID-19 datang dengan banyak persoalan mengenai keselamatan. Pada 12 Jun, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bertujuan untuk menjawab beberapa soalan ini, mengeluarkan panduan yang sangat spesifik mengenai apa yang harus dilakukan untuk menurunkan risiko anda dijangkiti virus semasa melakukan pelbagai aktiviti sosial, termasuk mengadakan pertemuan dan masakan.
Sekiranya anda merancang untuk mengundang tetamu, CDC mengesyorkan mengingatkan orang untuk tinggal di rumah jika mereka terdedah kepada COVID-19 dalam 14 hari terakhir atau jika mereka menunjukkan gejala virus. Tetapi terdapat banyak lagi cadangan untuk bagaimana seaman mungkin sambil menghiburkan orang dari luar rumah anda.
Brianna Gilmartin / Sangat BaikPertimbangkan untuk Menyimpan Senarai Tetamu yang Diundang
Sekiranya seseorang di perhimpunan anda berkontrak COVID-19, mempunyai senarai orang yang berada di perhimpunan itu dapat membantu mencari hubungan, kata CDC.
Galakkan Jarak Jauh Sosial
CDC mengesyorkan mengadakan pesta anda di luar, jika boleh. Sekiranya anda perlu menjadi tuan rumah di dalam rumah, pastikan ruangan atau ruang berventilasi dengan baik dengan membuka tingkap. Meja dan kerusi harus dijarakkan, walaupun orang dari rumah tangga yang sama dapat dikumpulkan bersama. Cuba fokus pada aktiviti yang memungkinkan untuk menjauhkan sosial untuk orang dewasa dan anak-anak, seperti bermain frisbee atau melakukan seni kapur kaki lima.
Minimumkan Kenalan
Sebaiknya cuba sama sekali untuk menghindari hubungan rapat, kata CDC. Secara khusus, jangan berjabat tangan, jangan lekuk siku, atau pelukan. Sebaliknya, gelombang tetamu anda dan beri salam secara lisan.
Pakai Penutup Muka
Penutup muka kain harus dipakai ketika jarak Anda kurang dari 6 kaki dari orang lain, atau jika anda berada di dalam rumah.
Menggalakkan Kebersihan Tangan yang Baik
CDC mengesyorkan agar para tetamu mencuci tangan sekurang-kurangnya 20 saat ketika mereka tiba di pesta dan sebelum mereka pergi. Pertimbangkan untuk menyediakan pembersih tangan yang tersedia semasa perhimpunan, dan pastikan terdapat banyak sabun di bilik mandi.
Gunakan Tuala Kertas Sekali Pakai
Sediakan tuala tangan sekali guna atau tuala kertas sekali pakai untuk para tetamu anda mengeringkan tangan agar mereka tidak berkongsi tuala.
Hadkan Siapa yang Menghidangkan atau Mengendalikan Makanan
Hadkan berapa banyak orang yang berada di dapur atau di dekat panggangan dan pilih satu orang untuk menyajikan semua makanan, jika boleh, kata CDC. Item sekali pakai, seperti bungkusan kecil bumbu, sangat sesuai sehingga banyak orang muncul tidak mengendalikan barang yang sama. Sekiranya itu tidak mungkin, tentukan satu orang untuk mengendalikan barang yang boleh dibaca, seperti pembalut salad, bekas, dan bumbu. Anda juga harus menggalakkan tetamu membawa makanan dan minuman mereka sendiri.
Hadkan Kenalan Dengan Item Berkongsi
Sekiranya boleh, gunakan tong sampah atau baldi tanpa sentuhan. Gunakan sarung tangan, jika ada, semasa anda membuang sampah, dan basuh tangan anda setelah melepaskan sarung tangan anda. Anda juga ingin membersihkan dan membasmi kuman permukaan yang biasa disentuh seperti meja dan kerusi selepas acara.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Walaupun garis panduan adalah titik permulaan yang berguna, pelaksanaannya secara berkesan bergantung pada keadaan dan lokasi peribadi anda. Ikuti cadangan dengan sebaik mungkin, dan mengukur seberapa selesa tetamu anda dengan berinteraksi dengan orang lain.
Mengadaptasi Garis Panduan Keadaan Anda
Cadangan ini bertujuan untuk memberikan panduan yang jelas bagi seberapa banyak orang yang mungkin. Tetapi tentu saja, setiap keadaan berbeza, Andres Romero, MD, pakar penyakit berjangkit di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, CA, memberitahu Verywell.
"Langkah berjaga-jaga yang harus anda ambil selalu bergantung pada apa yang berlaku di kawasan anda," kata Romero. "Di bandar-bandar yang lebih sesak, ada kemungkinan lebih besar dijangkiti setiap kali anda meninggalkan pintu anda, kerana anda selalu dikelilingi oleh orang-orang yang mungkin dijangkiti. "
Contohnya, orang-orang yang berkumpul di geladak di kawasan yang dilanda keras seperti New York City mungkin perlu lebih berhati-hati untuk menjadi tuan rumah daripada mereka yang berada di halaman belakang yang luas di Montana, yang belum pernah melihat banyak kes. "Setiap ruang, bandar, dan daerah sangat berbeza," kata Romero.
Siapa Yang Menjemput
CDC tidak menyebut bilangan maksimum orang yang dicadangkan untuk perhimpunan ini, dan kemungkinan ada sebabnya, David Cennimo, MD, pengarah Pusat Perubatan East Orange VA dan penolong profesor penyakit berjangkit perubatan di Sekolah Perubatan Rutgers New Jersey , memberitahu Verywell. "Tidak ada yang memberikan angka, kerana tidak ada yang benar-benar tahu," katanya. "Yang diperlukan hanyalah satu orang yang dijangkiti."
Cennimo mengesyorkan berfikir dari segi rumah tangga berbanding jumlah orang, dan juga apa yang dilakukan orang-orang ketika mereka tidak berada di majlis anda. Sekiranya anda mengumpulkan sekumpulan pekerja penting yang selalu berinteraksi dengan orang ramai, kemungkinan besar salah seorang tetamu akan dijangkiti, berbanding dengan mengumpulkan banyak rumah tangga di mana anda tahu anggotanya kebanyakan tinggal di rumah, katanya .
Jauhkan Ringkasnya
Jumlah masa yang anda habiskan dengan orang lain dapat mempengaruhi risiko penularan COVID-19. "Penyebaran COVID-19 [berlaku melalui] penumpahan virus, dan semakin lama anda bersentuhan, semakin banyak virus ditumpahkan," kata Suzanne Willard, PhD, seorang profesor klinikal dan dekan bersekutu untuk kesihatan global di Rutgers School of Nursing, kepada Verywell .
Apakah Penumpahan Viral?
Penumpahan virus berlaku apabila virus mereplikasi di dalam host dan kemudian dilepaskan, menimbulkan risiko penularan penyakit.
Secara keseluruhan, pakar menekankan pentingnya untuk diingat bahawa sebarang interaksi dengan orang di luar rumah tangga anda mempunyai risiko. "Malangnya, orang tidak merasa ringan ketika mereka dijangkiti dan tidak ada pandangan khusus untuk seseorang dengan COVID-19," kata Willard.
Pada akhirnya, Cennimo menjelaskan, ini bergantung kepada toleransi risiko anda. "Anda boleh melakukan sebisa mungkin untuk mengurangkan risiko tetapi anda harus mengetahui tahap keselesaan apa yang anda miliki ketika berinteraksi dengan orang lain," katanya.
Satu Kata Dari Lembaga Kajian Perubatan Verywell
"Musim panas adalah masa untuk barbeku dan kumpul-kumpul di luar. CDC menawarkan nasihat untuk mengurangkan risiko koronavirus ketika bersosial. Tetap di luar rumah dan meminimumkan hubungan fizikal. Hadkan jumlah tetamu dan tempoh pesta. Pakai penutup muka dan elakkan bersentuhan dengan barang yang dikongsi . Kita semua memerlukan interaksi manusia, terutama setelah berbulan-bulan berlindung. Kuncinya adalah melibatkan diri hanya dalam jenis dan jumlah yang terasa selesa untuk anda. " - Anju Goel, MD, MPH
