GABA, singkatan dari asid gamma-aminobutyric, adalah asid amino yang berfungsi sebagai neurotransmitter penghambat utama (messenger kimia) yang menyekat impuls antara sel saraf di otak. Ia juga merupakan neurotransmitter penghambat utama pada saraf tunjang.Fungsi semula jadi mengikat reseptor neuron GABA-A dan GABA-B untuk melambatkan penularan dan menenangkan aktiviti saraf.
Ini memainkan peranan penting dalam bagaimana orang mengalami kegelisahan, ketakutan, dan tekanan. Apabila isyarat saraf menyala terlalu cepat dan membawa isyarat yang menimbulkan kegelisahan, GABA bertindak memperlahankan isyarat, mengurangkan perasaan kegelisahan yang berlebihan. Tanpa tahap GABA yang betul di dalam badan, sel-sel saraf diaktifkan terlalu kerap dan boleh memburukkan lagi keadaan mental seperti gangguan kecemasan.
PUSTAKA FOTO JUAN GAERTNER / SAINS / Getty ImagesApa itu GABA?
Asid gamma-aminobutyric adalah asid amino bukan protein dalam korteks manusia yang berfungsi sebagai neurotransmitter penghambat di seluruh sistem saraf pusat. Ia membatasi transmisi saraf dengan mengurangkan potensi tindakan neuron (ketika neuron menghantar maklumat ke bawah akson, jauh dari badan sel). Apabila potensi tindakan jatuh di bawah tahap tertentu, neuron tidak akan menghasilkan potensi tindakan dan oleh itu tidak membangkitkan neuron berdekatan.
Sebarang kesalahan dalam isyarat GABA dikaitkan dengan keadaan neurologi dan psikiatri. Penyelidikan menunjukkan bahawa isyarat GABA adalah asas rawatan farmakologi dalam neurologi, psikiatri, dan anestesia.
Perbezaan Antara Jenis Neurotransmitter
Neurotransmitter penghambat seperti GABA menghalang, atau menyekat, isyarat otak tertentu dan mengurangkan aktiviti sistem saraf. Neurotransmitter penghambat utama lain adalah serotonin, yang membantu menstabilkan mood. Kesalahan atau ketidakseimbangan GABA akibatnya memberi kesan kepada neuron dan reseptor berdekatan, dan oleh itu mempengaruhi bagaimana seseorang memproses hormon seperti serotonin dan dopamin, yang secara langsung berkaitan dengan gangguan mood.
Neurotransmitter yang bersemangat mempunyai kesan yang berlawanan: Mereka membangkitkan isyarat otak tertentu dan meningkatkan aktiviti sistem saraf. Contoh neurotransmitter yang mengujakan adalah epinefrin, yang membantu neuron berkomunikasi antara satu sama lain.
Fungsi
Tidak seperti neuron rangsangan, yang menyampaikan mesej ke neuron seterusnya dengan menyebabkan potensi pasca-sinaptik yang menggembirakan, neuron penghambat membuat neuron berikutnya kurang cenderung untuk menembak dengan menyebabkan potensi pasca-sinaptik penghambatan. Oleh itu, apabila potensi tindakan tiba di terminal akson neuron gabaminergik dan menyebabkan pembebasan GABA ke celah sinaptik untuk berinteraksi dengan reseptor pasca-sinaptiknya, reseptor ini membuka saluran untuk ion klorida. Serangan ion klorida bermuatan negatif ini ke dalam neuron penerima menjadikannya lebih negatif di dalam, dan dengan itu cenderung untuk menembak.
GABA mengaktifkan reseptor dalam milisaat dan kepekatannya menurun dalam milisaat, tetapi arus sinaptik tidak kerana GABA terikat secara perlahan. Di otak, ini mempunyai kesan menenangkan. Di saraf tunjang, proses ini memungkinkan untuk mengintegrasikan maklumat deria dan membantu membuat pergerakan yang lancar.
Gangguan
Oleh kerana GABA berfungsi sebagai agen penenang, tahap rendah neurotransmitter ini telah dikaitkan dengan pelbagai keadaan kesihatan mental, seperti kegelisahan umum. Difahamkan bahawa penurunan kepekatan GABA mendorong perasaan cemas. Tahap rendah GABA juga dikaitkan dengan skizofrenia, gangguan spektrum autisme, dan gangguan kemurungan utama.
Gangguan Kebimbangan
Jumlah GABA yang tepat mendorong tindak balas tekanan yang sihat dengan menenangkan sistem dan mencegah pengujaan neuron berdekatan. Walau bagaimanapun, banyak perkara boleh mempengaruhi tahap GABA dan fungsi reseptor yang berkaitan. Sebagai contoh, telah didokumentasikan bahawa tekanan luar dan tekanan hidup awal secara langsung dapat mempengaruhi fungsi reseptor GABA, mewujudkan ketidakseimbangan. Ketidakseimbangan ini boleh menyebabkan masalah dalam cara tubuh anda memproses perasaan cemas.
Ini juga memberi gambaran bagaimana GABA dapat dimanfaatkan melalui suplemen untuk membantu orang yang menderita gangguan kecemasan.
Skizofrenia
Kekurangan GABA adalah defisit kognitif yang berkaitan, dan ini mempunyai kepentingan klinikal bagi penghidap skizofrenia. Masalah dengan pengangkut dan reseptor membran GABA, iaitu kekurangan reseptor GABA-A yang berfungsi dengan baik, didapati menyumbang kepada gambaran klinikal skizofrenia termasuk halusinasi dan gangguan kognitif. Ini disebabkan oleh ketidakupayaan reseptor untuk mengikat GABA dan kesan selanjutnya yang boleh berlaku pada neuron berdekatan seperti dopamin dan serotonin.
Tanpa jumlah reseptor GABA berfungsi (hipofungsi GABA) yang mencukupi, patologi yang berkaitan dengan skizofrenia berjalan amok. Ini telah membuka jalan untuk memahami bagaimana modulasi GABA dapat memberikan manfaat terapeutik kepada pengidap skizofrenia.
Gangguan Spektrum Autisme
Walaupun patologi tepat gangguan spektrum autisme (ASD) masih belum jelas, kedua-dua kajian haiwan dan manusia telah menemukan hubungan antara kelainan dalam pengujaan (glutamat) dan neurotransmitter penghambatan (GABA) yang berfungsi dan gejala ASD yang mendasari, termasuk defisit kepentingan terhad dan timbal balik sosial .
Ini menunjukkan bahawa GABA tidak pernah berfungsi sendiri dan ketidakseimbangan mempunyai kesan riak pada neurotransmitter dan reseptor lain. Walaupun kausalitas arah tidak diketahui, para penyelidik mencadangkan bahawa patologi ASD dipengaruhi oleh kepekatan glutamat rendah pada orang dewasa dan GABA rendah berfungsi pada kanak-kanak, menunjukkan kemungkinan perubahan berkaitan dengan usia terhadap neurotransmitter ini yang memerlukan kajian lebih lanjut.
Kemurungan Utama
Tahap GABA yang lebih rendah dalam badan juga dikaitkan dengan gangguan kemurungan utama (MDD), AKA bipolar depression. Ini dapat dijelaskan oleh sifat penghambatan neurotransmitter ini yang mempengaruhi neuron berdekatan, termasuk yang berkaitan dengan pelepasan dopamin (berasa baik atau mengikat hormon). Pengeluaran dopamin tidak cukup berkaitan langsung dengan gejala kemurungan.
Penyelidikan telah menemui tahap GABA yang rendah pada pesakit dengan kemurungan di beberapa kawasan badan, termasuk otak dan saraf tunjang. Telah disarankan bahawa fungsi GABA yang tidak betul mungkin juga menjadi faktor bagi orang yang telah meninggal dunia oleh membunuh diri.
Keadaan Fizikal
Di luar kesihatan mental, GABA juga terlibat dalam beberapa keadaan penyakit:
- Kekurangan pyridoxine adalah penyakit yang jarang berlaku di mana vitamin pyridoxine tidak tersedia untuk sintesis GABA. Kekurangan biasanya berlaku sebagai serangan yang kerap semasa bayi yang tahan terhadap rawatan dengan antikonvulsan, tetapi bertindak balas dengan baik terhadap suplemen vitamin
- Ensefalopati hepatik (kelainan neuropsikiatri) mempunyai gambaran klinikal yang dianggap disebabkan oleh peningkatan tahap amonia yang mengikat reseptor GABA dan mempengaruhi fungsi mereka yang betul
- Penyakit Huntington mempunyai gejala yang sebahagiannya disebabkan oleh kekurangan GABA di kawasan otak yang mengatur pergerakan sukarela
- Dystonia (gangguan pergerakan) dan kekejangan dipercayai berkaitan dengan kekurangan isyarat GABA
Neurotransmitter Bersekutu Lain
Walaupun GABA dianggap sebagai neurotransmitter yang paling banyak dijumpai, ia tidak berfungsi sendirian. Penyelidikan menunjukkan bahawa GABA bekerjasama dengan neurotransmitter lain, iaitu 5-HT dan CRH, dalam mempengaruhi gangguan kemurungan.
Kegunaan
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan yang bertindak pada reseptor GABA mempunyai kepentingan klinikal, baik secara terapi dan berkaitan dengan penyalahgunaan bahan, sehingga dikatakan tidak mungkin mana-mana doktor, tanpa mengira kepakaran, tidak akan menghadapi situasi yang melibatkan GABA.
Dadah yang memodulasi isyarat GABA termasuk:
- Benzodiazepin: Mereka mengikat reseptor GABA-A, meningkatkan kesan menenangkan
- Barbiturates: Terdapat ubat penenang yang meningkatkan tempoh di mana GABA mengikat reseptor GABA-A
- Vigabatrin: Ini digunakan untuk menghambat pemecahan GABA, yang berkesan dalam membantu merawat epilepsi
- Propofol: Ia mempromosikan fungsi GABA dan merupakan ubat penenang yang biasa digunakan dalam anestesia umum
- Flumazenil: Ini mengikat reseptor GABA-A, dan dapat membalikkan keracunan benzodiazepin dan meningkatkan status mental pada ensefalopati hepatik
- Baclofen: Ini menggalakkan pengikatan GABA-B, dan merupakan penenang otot
- Asid Valproik: Ia menghalang pengambilan GABA, dan bertindak sebagai penstabil mood dan anti-epilepsi
- Zolpidem: Ia berfungsi pada reseptor GABA-A untuk kesan sedatif-hipnosis
- Gabapentin: Ini meningkatkan sintesis GABA, dan biasanya diresepkan untuk merawat kesakitan neuropatik
Makanan Tambahan
GABA telah tersedia secara meluas dalam bentuk suplemen kerana kesesuaiannya dalam pengurusan mood dan tekanan. Orang yang mencari kaedah mengatasi kegelisahan tanpa resep, beralih kepada GABA kerana janjinya akan membantu mereka menenangkan dan meredakan tekanan.
Pengilang menjual GABA semula jadi dalam pil dan kapsul dengan harga yang tinggi, dengan alasan produk mereka dapat membantu mengurangkan tekanan, menimbulkan rasa tenang, dan mempromosikan kelonggaran (sementara). Ia boleh didapati sebagai isolat atau dicampur dengan bahan lain seperti melatonin, yang mendorong tidur.
Adakah Makanan Tambahan GABA Selamat?
Mengambil suplemen GABA dianggap selamat. Seperti banyak suplemen herba lain, wanita hamil dan menyusui tidak boleh mengambil suplemen GABA kerana kekurangan penyelidikan yang menunjukkan keselamatannya pada populasi ini.
Sekiranya anda fikir suplemen GABA mungkin sesuai untuk anda, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu untuk menolak sebarang kontraindikasi atau faktor risiko.
Risiko
Kesan santai GABA bertemu reseptornya berpotensi tinggi untuk disalahgunakan. Sebenarnya, bahan yang memberi kesan pada reseptor GABA-A, seperti alkohol, adalah ubat penyalahgunaan yang biasa. Minuman beralkohol hanyalah salah satu contohnya.
Alkohol mendorong aktiviti pada reseptor GABA, yang bermaksud anda merasa tenang dan santai buat sementara waktu, tetapi ini adalah tiruan dan berisiko. Anda tidak akan mendapat kesan yang sama dari masa ke masa, dan masalah dapat timbul dengan cepat apabila toleransi seseorang meningkat dan memerlukan lebih banyak zat (alkohol) untuk merasa tenang. Ubat-ubatan sendiri untuk memodulasi pengeluaran atau pengambilan GABA tidak digalakkan.
Berlebihan atau mengambil banyak ubat modulasi GABA (contohnya, mengambil suplemen GABA dan minum alkohol) boleh mengakibatkan kemurungan pernafasan kerana peningkatan isyarat GABA di batang otak.
Bilakah Minta Bantuan
Walaupun GABA mempunyai banyak faedah, ia juga boleh menjadi masalah bagi orang yang mengubati sendiri ubat tersebut. Penting untuk bersikap jujur dengan diri sendiri mengenai penggunaan ubat pemodulasi GABA seperti alkohol dan benzodiazepin. Kedua-dua bahan penyalahgunaan ini, khususnya, dapat menimbulkan toleransi silang (mereka mula saling membatalkan dan kecekapan menurun) kerana mereka berkelakuan dengan cara yang serupa.
Sekiranya anda tidak pasti jika penggunaan ubat atau suplemen anda menjadi bermasalah, berbincanglah dengan doktor anda. Sumber lain yang boleh anda lawati untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyalahgunaan bahan termasuk:
- Institut Nasional Penyalahgunaan Dadah: https://www.drugabuse.gov/
- Narkotik Tanpa Nama: https://na.org/
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengalami gejala kegelisahan atau kemurungan, sebelum merawat diri sendiri dengan suplemen GABA yang dijual bebas, berbincanglah dengan doktor anda. Gangguan mood adalah kompleks, dan sering memerlukan pelbagai rawatan. Tambahan, tidak ada cara untuk mengukur tahap GABA anda di rumah. Untuk memastikan kekurangan, ujian neurotransmitter diperlukan. Dianjurkan untuk berada di bawah pengawasan seorang profesional selama dan sementara menurunkan atau menghentikan penggunaan suplemen GABA.
Ubat modulasi GABA dapat memberikan daya tarik yang kuat bagi orang yang berjuang untuk berehat, menenangkan diri, dan tidur. Tetapi mereka juga menjadikan mereka berisiko meningkat terhadap penyalahgunaan, yang dapat menimbulkan lebih banyak masalah. Sekiranya anda atau orang yang dikasihi menghadapi masalah penggunaan atau penyalahgunaan bahan terlarang, dapatkan rawatan lebih cepat dan lambat dapat membantu mengurangkan kesan negatif.