Boyloso / Getty Images
Pengambilan Utama
- Banyak orang mengalami jerawat yang lebih banyak kerana memakai topeng, disebut sebagai "maskne."
- Produk yang mengandungi bahan penghalang kulit seperti ceramide, asid hyaluronik, dan squalane dapat membantu mencegah jenis jerawat ini.
- Berhati-hati ketika menggunakan bahan aktif untuk merawat maskne, kerana topeng dapat meningkatkan kesan produk pada kulit anda.
Menutup wajah ketika meninggalkan rumah adalah keperluan kesihatan awam semasa wabak COVID-19, tetapi ia membawa kepada masalahnya yang unik: "maskne."
Istilah ini merujuk kepada sebarang jenis jerawat atau luka yang dicetuskan oleh penggunaan topeng dan peralatan pelindung diri (PPE) jangka panjang. Jenis maskne yang paling biasa adalah jerawat mekanik, yang melibatkan letusan yang disebabkan oleh geseran mekanikal objek pada kulit, menurut Ranella Hirsch, MD, FAAD, ahli dermatologi yang berpusat di Boston, Massachusetts.
"Contoh klasik mekanik jerawat adalah tali dagu pada alat pelindung atlet remaja," kata Hirsch kepada Verywell.
Bagi sesetengah orang, maskne muncul sebagai pelbagai jenis jerawat: pustula, papula, nodul, dan kista. Dustin Portela, DO, ahli dermatologi yang berpusat di Boise, Idaho, memberitahu Verywell bahawa ini sebenarnya boleh menjadi dermatitis perioral atau rosacea yang menyamar sebagai jerawat tradisional. Keadaan ini berpunca dari penghalang kulit yang berkompromi dan boleh menyebabkan kemerahan atau lebam kecil yang berpusat di folikel rambut.
Nasib baik, maskne bukan misteri perubatan. Adalah mungkin untuk menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda untuk mencegah dan merawatnya.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Sekiranya anda melihat pelanggaran di sekitar kawasan tempat topeng anda biasanya duduk, anda mungkin mengalami "maskne." Untuk menjadikan kulit anda lebih lentur, pakar dermatologi mencadangkan untuk mewujudkan rutin penjagaan kulit yang merangkumi pembaikan penghalang, bahan-bahan lembut, termasuk pelembap bebas wangian dan pelindung matahari. Anda boleh mendapatkan rawatan dengan asid salisilat atau benzoil peroksida, tetapi berhati-hatilah dengan menggunakan bahan-bahan yang berpotensi menjengkelkan secara berlebihan.
Cara Merawat Maskne
Walaupun anda mungkin ingin melapisi kulit anda dengan bahan-bahan pencegah jerawat, doktor menasihatkan agar kulit anda tidak terkelupas dengan bahan kimia yang kuat. Produk yang lebih hebat hanya boleh digunakan sebagai rawatan spot.
"Sebilangan orang akan mendapati bahawa penggunaan 'aktif' akan menyebabkan lebih banyak kerengsaan daripada biasa," kata Portela. "Oleh itu, penting untuk menangguhkan penggunaan larutan pengelupasan atau pengelupasan bahan kimia, retinoid, dan scrub yang kerap."
"Aktif" merujuk kepada produk yang mengubah kulit pada tahap sel menggunakan bahan aktif. Ini boleh merangkumi pengelupasan kimia seperti benzoil peroksida dan asid salisilik, serta turunan vitamin A seperti retinol dan Tretinoin.
Sekiranya anda berlebihan pada produk ini, kulit anda akan menjadi sensitif terhadap hiper dan kering. Ini boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak untuk membantu menyembuhkan dirinya sendiri dari dalam, menyebabkan lebih banyak peluang tersumbat.
"Dalam beberapa keadaan, krim jerawat tanpa resep dengan benzoil peroksida atau asid salisilik dapat membantu sebagai rawatan spot," kata Portela. "Dalam keadaan lain, ubat-ubatan resep yang dirancang untuk rosacea mungkin diperlukan."
Menurut Carrie Kovarik, MD, seorang pakar dermatologi dan profesor dermatologi bersekutu di University of Pennsylvania, jika anda akan menggunakan bahan aktif seperti asid salisilik, lebih baik menggunakannya pada waktu malam dan memastikan anda berat pada pelindung matahari di pagi - walaupun anda tinggal di dalam rumah.
"Ubat topikal akan menjadi lebih kuat dengan kesan sampingan yang lebih berpotensi ketika dipakai di bawah topeng," kata Kovarik, yang juga anggota pasukan tugas COVID-19 Akademi Dermatologi Amerika, kepada Verywell. "Sekiranya anda masih menghadapi masalah, maka lihat ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga. "
Cara Menyembuhkan Jerawat Gelap Jerawat
Sekiranya anda menghadapi masalah hiperpigmentasi yang tersisa dari jerawat anda, cari produk yang mengandungi asid kojic, niacinamide, asam azelaic, dan vitamin C untuk membantu mengurangkan bintik-bintik gelap. Pastikan tiada produk yang mengandungi bahan perengsa seperti alkohol denat dan witch hazel, yang cenderung tumbuh di banyak produk anti jerawat.
Penting untuk menilai kulit anda - dengan bantuan pakar dermatologi, jika mungkin - sebelum mencuba produk baru. Olena Beley, jurulatih kesihatan kulit yang berpusat di Paris, Perancis, memberitahu Verywell bahawa bahan aktif bukanlah ubat untuk jerawat semua orang.
"Saya tidak suka memberitahu orang untuk menggunakan bahan aktif tertentu tanpa mengetahui apa yang sebenarnya berlaku dengan kulit mereka," katanya. "Adakah kita yakin bahawa orang mengalami jerawat sebenarnya? Atau adakah kita mengambil bukti anekdot sebagai fakta? Menurut pengalaman saya, orang terkenal pandai menyalahi diagnosis diri. Bagaimana jika rutin penjagaan kulit mereka yang ada penuh dengan minyak atau perengsa lain? Bagaimana jika keadaan kulit mereka disebabkan oleh ragi, atau jenis rosacea 2? Kedua-duanya boleh kelihatan seperti jerawat, tetapi tidak akan sembuh dengan pendekatan ini. "
Mencegah Maskne
Terdapat beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah maskne, seperti menyesuaikan tabiat topeng anda dan mengamalkan rutin penjagaan kulit yang menghidratkan.
Sesuaikan Amalan Memakai Topeng Anda
Walaupun anda mungkin tergoda untuk mencari sehelai kain yang paling ringan untuk topeng anda, penting untuk mencari kain yang masih cukup padat untuk mengekang penyebaran titisan pernafasan. Kovarik mengatakan topeng kapas berlapis dua dapat memberikan perlindungan sambil memungkinkan pengudaraan dan pelembapan yang lembap. (Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan tiga lapisan untuk topeng kain.)
"Pastikan topeng sesuai dengan pantas tetapi selesa, tanpa geseran berlebihan atau gosok yang tidak selesa," kata Beley. "Ada kemungkinan orang tidak mencuci topeng mereka dan menggunakan topeng kotor lama berulang kali, yang mungkin menyebabkan jerawat."
Portela mengatakan bahawa pekerja kesihatan lebih berisiko untuk memakai topeng kerana ketatnya topeng mereka dan berjam-jam menghabiskan masa memakainya.
"Sebilangan pekerja penjagaan kesihatan mungkin harus menggunakan topeng yang ketat dan perlu rajin mengurus kulit mereka untuk mengelakkan kerengsaan," katanya. "Jika pekerjaan anda memungkinkan menggunakan topeng kain, mereka mungkin kurang menjengkelkan."
Dia mengesyorkan agar tidak memakai topeng yang sama setiap hari dan memastikan untuk mencuci atau menggantinya dengan kerap.
Sekiranya anda menderita eksim atau dermatitis kontak yang diperburuk oleh topeng, Kovarik menyarankan anda memilih topeng berbentuk kerucut yang menonjol dari wajah anda dan mengurangkan geseran, seperti KN95.
Kembangkan Rutin Penjagaan Kulit yang mencukupi
Beley menekankan pentingnya memupuk amalan penjagaan kulit yang sihat secara berkala, dan tidak hanya beralih ke kaunter kecantikan setiap kali kulit anda memerlukan kelegaan.
"Apabila kulit dirawat dengan baik, kulitnya masih boleh tersumbat atau jerawat - ini adalah organ yang masih hidup," katanya.
Penting untuk menilai rutin penjagaan kulit anda secara keseluruhan dan menghilangkan perengsa yang tidak diperlukan. Ini termasuk wangian, gosok fizikal, dan minyak pati, yang menurut Beley menyumbang kepada penyumbatan yang lebih banyak.
Sebarang produk yang memburukkan kulit anda berpeluang menembus lapisan yang lebih dalam melalui proses yang disebut oklusi, yang berlaku ketika topeng menambah penghantaran produk ke kulit. Proses serupa berlaku jika anda melapisi tangan dengan pelembap yang berat dan kemudian memakai sarung tangan ke tempat tidur untuk meningkatkan penyerapan.
Bagi kebanyakan jenis kulit, rutin penjagaan kulit yang sederhana mestilah termasuk pembersih lembut tanpa wangian, rutin pelembap yang betul, dan pelindung matahari.
"Saya mengesyorkan agar orang menyesuaikan rutin mereka untuk fokus pada pembaikan penghalang. Elakkan pembersih yang menghilangkan kelembapan kulit, ”kata Portela. “Pastikan menggunakan pelembap pagi dan malam. Saya mengesyorkan pelembap berasaskan ceramide. Lipid sederhana ini adalah bahagian penting dari penghalang kulit. "
Semasa anda menggunakan pelembap, adalah mustahak untuk tidak menyebarkannya ke kulit kering, yang memperburuk kekeringan.
Sebaliknya, Beley menasihati pelanggan untuk mengikuti kaedah pelembapan tiga langkahnya:
- Semburkan wajah anda dengan air
- Sapukan serum asid hyaluronik semasa kulit anda masih basah (dia mengesyorkan $ 6 ini dari The Ordinary)
- Melembapkan semasa kulit anda masih lembap (cari pelembap dengan emolien seperti trigliserida dan squalane)
"Cara terbaik untuk merawat jerawat sebenar adalah dengan mengurangkan keradangan, yang hanya dapat dilakukan dengan perawatan yang lembut," katanya. "Pakai pelindung matahari setiap hari — jika tidak, anda akan mendapat topeng yang sangat menarik."
Bagaimana dengan Makeup?
Beberapa pakar dermatologi, seperti Hirsch, mengesyorkan agar anda tidak membuat solek untuk mengelakkan sebarang potensi tersumbat.
Namun, seperti penjagaan kulit, ini semua mengenai bahan-bahan: lapisan asas asas bebas minyak tidak akan menggagalkan anda sepenuhnya, dan pelembap berwarna mungkin berfungsi sebagai pengganti yang baik.
"Anda boleh memakai solek dengan topeng anda, asalkan anda menukar topeng setiap hari dan membersihkan dengan baik dengan pembersih berasaskan air yang lembut," kata Beley.
Namun, itu tidak bermakna anda harus berlebihan dengan asasnya.
"Perhatikan solek di bawah topeng anda," kata Kovarik. "Alat solek tebal dapat menyumbat liang, terutama di bawah topeng anda.
Perkara yang paling penting untuk diingat adalah bahawa walaupun tekanan yang timbul dengan jerawat yang baru terbentuk, tidak ada yang lebih penting daripada memakai topeng anda dan melindungi diri anda dan orang lain dari COVID-19.
Dalam skema utama, jerawat boleh menjadi kebimbangan anda.
"Bahkan tidak ada perbandingan," kata Hirsch. "Maskne tidak pernah membunuh siapa pun."
.jpg)
